Psihologija oko mreže: 28. prosinca 2019
Ovog tjedna Psihologija oko mreže raspravlja o tome kako smisliti nešto Novogodišnja rezolucija, odabir a aplikacija za mentalno zdravlje za vaš pametni telefon (hoće li stvarno pomoći?), borbe protiv mentalnog zdravlja neizlječivo bolesni bolesnici, izlazak u prirodu da pobijedi zimski blues, i više.
Kako stavljanje svrhe u vaše novogodišnje odluke mogu donijeti značenje i rezultate: Nova godina je pred vratima, a mnogi će ljudi donijeti novogodišnju odluku u nadi da će poboljšati svoj život. No, nažalost, samo oko 4 posto ljudi izvještava da slijedi svoje odluke. Pa što daje? Istraživanja pokazuju da su djelomično krive pojednostavljene rezolucije, poput "zdravo jedi". Sada novo istraživanje Sveučilišta Južne Kalifornije s Instituta za znanost o performansama nudi prijedlog: uokvirite svoju rezoluciju na način koji će vas s vremenom motivirati. Ovaj članak detaljno opisuje kako donijeti najbolju novogodišnju odluku do sada.
Aplikacije za pametne telefone: mogu li poboljšati naše mentalno zdravlje?: Recimo da imate 2 tjedna do sljedećeg termina za terapiju, ali sada biste zaista mogli koristiti pomoć. Trebate li preuzeti jednu od stotina aplikacija za mentalno zdravlje za pametne telefone? Što biste trebali potražiti? Rade li uopće? Ovaj članak nudi specifične savjete o tome kako odabrati legitimnu aplikaciju za mentalno zdravlje.
Osobama s terminalnom bolešću prijeko je potrebna podrška mentalnom zdravlju. Moja je supruga bila jedna: Imate li voljenu osobu koja ima smrtnu bolest? U ovom članku autor dijeli svoje osobno iskustvo gledanja kako njegova supruga pati od neliječene depresije i anksioznosti tijekom njezinog trogodišnjeg napada s rakom. Tvrdi da zdravstvena zaštita za terminalno bolesne pacijente treba masovne promjene: Kliničari moraju liječiti psihološke potrebe umirućih, a ne samo njihove fizičke potrebe.
Umjerena do teška depresija pogađa jednu trećinu bolesnika s NSCLC: Studija objavljena u časopisu Rak pluća pokazuje da otprilike svaki treći bolesnik s novo dijagnosticiranim uznapredovalim karcinomom pluća (NSCLC) ima umjerene do ozbiljne simptome depresije. Zapravo je više od 8 posto pacijenata u studiji postiglo ocjenu na razini ozbiljne depresije. "To je više od lošeg raspoloženja." Kad je ozbiljna, depresija se rijetko popravlja bez liječenja ", rekla je glavna autorica studije dr. Barbara Andersen, profesorica psihologije na Državnom sveučilištu Ohio. Članak dijeli više nalaza studije, uključujući vezu između raka pluća i generaliziranog anksioznog poremećaja, umora i slabosti.
Vodič za početnike kako pobijediti zimski blues i poslušati poziv planine: Za one koji žive u hladnim predjelima zimski blues vrlo je stvaran. U ovom članku autorica vas poziva da ne odustajete i ne ostanete u krevetu, jer će to pogoršati vašu depresiju - ona vas potiče da izađete vani u prirodu. Daje specifične savjete za početnike o tome kako sigurno izaći iz svoje kuće u prirodni svijet tijekom dugih zimskih mjeseci - mozak će vam zahvaliti.
3 dijela anksioznosti: misli, osjećaji i ponašanje: Jeste li znali da anksioznost ima nekoliko različitih dijelova? U ovom je članku licencirani klinički psiholog dr. Michael Stein, Psy.D. detaljno objašnjava ove dijelove kako ne biste trošili vrijeme "pokušavajući promijeniti nešto što nemate snage promijeniti."
