Možda ste problem vi
Možda se nešto odnosi na vas ako gledate druge u svom životu i mislite: "Zašto se čini da svi uvijek imaju problema s mojim ponašanjem na obiteljskim okupljanjima?" ili "Zašto se čini da me moji suradnici uvijek mrze, bez obzira gdje radim?"
Ili mislite: „Wow, čini se da svi ostali imaju tako jednostavne stvari. Zašto moj život uvijek mora biti tako težak i pun problema? "
Jeste li problem vi? I ako da, što možete učiniti po tom pitanju ??
Jesi li to ti?
Problem može imati veze s vama ako ...
- Čini se da svaka vaša veza završava neuspjehom
- Imate vrlo malo prijatelja ili su prijateljstva koja imate vrlo plitka
- Na poslu vam je teško komunicirati s drugima
- Imate poteškoća u interakciji s obitelji
- Iznova i iznova pomislite u sebi: "Što nije u redu sa svima?"
Ovo je samo nekoliko znakova da problem nije kod svih ostalih. Svi se u određenoj mjeri svog života u određenoj mjeri osjećamo tako. Ali ako se tako osjećate gotovo svaki dan, a čini se da su problemi s drugima beskrajni, onda je problem možda u vama.
Priznavanje problema
Ovo je vjerojatno najteži dio: imati uvid i objektivnost da napokon shvatite da možda stvarni problem nije kod svih ostalih. Problem može biti u tome kako komunicirate sa svijetom i kako vas drugi doživljavaju.
Možda je problem jednostavan kao i način komunikacije. Na primjer, suradnici i kolege cijene da im se kaže kad rade dobar posao ili da dobiju priznanje za svoje „pobjede“ i postignuća. Dakle, prije nego što uputite nekakav zahtjev ili ponudite kritiku, uvijek je dobro započeti s pozitivnim stranama. Time se druga osoba osjeća cijenjenom i cijenjenom - nešto što svi volimo osjećati!
Možda je problem ipak ukorijenjeniji i dio naše osobnosti. To zahtijeva više rada s vaše strane da biste ga vidjeli i promijenili (osobine koje su dio naše osobnosti posebno nam je teško objektivno "vidjeti"). Morate poduzeti prve korake prema promjeni - to nitko ne može učiniti za vas.
Radim na promjeni vas
Dobra vijest je da ako ste doista problem, rješenje također leži u vama. To znači da možete promijeniti smjer kojim vaš život ide na bolje. Ali to također znači da se morate svjesno odlučiti za promjenu.
Promjena je zastrašujuća - malo ljudi poduzima je, a da o tome duboko ne razmišlja. U takvoj situaciji "promjena" znači dobivanje neke vrste pomoći za novi pristup u svom životu. Najčešće to znači posjet terapeutu za psihoterapiju. Terapeut može pomoći u svemu, od učenja kako bolje i jasnije komunicirati s drugima, do promjene temeljnih dijelova vaše osobnosti kako biste postali bolja osoba.
Čak i ako ste problem vi, možete ga riješiti. Promjena neće poprimiti oblik neke vrste psihijatrijskih lijekova (iako lijek može pomoći kod simptoma povezanih s vašom osnovnom zabrinutošću). Ovakve se promjene događaju samo kada zajednički nastojite poboljšati se. A ako to sami ne činite veliku razliku, obratiti se obučenom terapeutu ili drugom stručnjaku za mentalno zdravlje najbolji je postupak.
