5 savjeta za pomoć u rješavanju problema

Znam o čemu razmišljate: još jedan sirast članak o tome kako mogu zadržati sve one ciljeve koje sam si zacrtao u 2013. Ako se gadite takvih članaka (poput 10 načina za uklanjanje nereda u kupaonici), onda nastavi čitati. Ja sam poput tebe - normalno.

1. Podmitite se.

Takozvani stručnjak za roditeljstvo kojeg sam pročitao prošli tjedan tvrdio je da je podmićivanje vašeg djeteta da bi ga natjeralo da nešto učini primjer neodgovornog i neučinkovitog roditeljstva. Sumnjam da isti čovjek sjedi u svom tihom i urednom malom uredu, izdajući takve savjete, dok ili njegova supruga ili dadilja presvlače kuće i mijenjaju pelene i dokaju time-out. Priznajmo, podmićivanje osjeća poput jednog od najučinkovitijih alata za navođenje bilo koga - vašeg djeteta, vaše tvrdoglave majke, vašeg zlatnog retrivera ili vas samih - da nešto učini.

Moj trener trčanja koristio je ovu briljantnu metodu da me osposobi za trčanje od 18 kilometara.Prije našeg trčanja, sakrio je Jolly Ranchere duž naše rute, svake dvije milje, pa bi mi rekao kad bih htjela stati, „Za još pola milje, dobit ćete poslasticu! Dođi, možeš ti to! " I poput štakora koji ugleda napola pojeden hrenovku, otrčao bih do slatkiša.

Želite li se pridržavati svoje odluke? Podmitite se uz cestu tamo: na oznaci jedna četvrtina, oznaka pola i tri četvrtine.

2. Udružite se.

Razmislite o prijateljskom sustavu izviđača - udruživanje s nekim znači da morate biti odgovorni. Morate se nekome prijaviti. Što smanjuje vaš postotak varanja za 60 posto, ili nešto slično. Pogotovo ako ste zadovoljni ljudima poput mene. Želite biti dobri i dobiti A, pa se pobrinite da netko odaje takve kritike.

Također, postoji snaga u brojkama, zbog čega se sustav uparivanja danas koristi u mnogim različitim svojstvima: na radnom mjestu, kako bi se osigurala kontrola kvalitete i promovirao bolji moral; u skupine od dvanaest koraka za poticanje podrške i mentorstva; u programima vježbanja kako biste stražnjicu izveli vani u tamno, zimsko jutro kada biste radije uživali u kavi i slatkim kiflicama sa svojim partnerom u šetnji.

3. Ubaci gimme.

To je osigurano da ćete 31. prosinca sljedeće godine uspjeti u jednom cilju. Stoga ga učinite laganim: "Bacite moj božićni džemper s irvasima u nizu", "Postavite mi čarape za golf s dvije ogromne rupe na prstima", "Dajte moje Yanni CD-ove", "Uokvirite obiteljsku fotografiju koju sam imao snimljen prije dva ljeta. " Vidite li kamo idem s ovom? Dovraga, ako nabrojite gomilu gluposti, tada ćete se još bolje osjećati kada dođete sljedećeg prosinca.

4. Dopustite malo vraćanja unazad.

Mislim da većina nas govori "k vragu" oko trećeg tjedna u siječnju, jer toliko treba mozgu da shvati da će mu trebati puno tereta discipline da bi zadržao razlučivost, a naš cilj nije tako više nov i cool. Kao i prošlog svibnja, kada sam odlučila jesti prema dijeti "Mršava kujica". Konzumirao sam humus i celer tri tjedna ravno, osjećajući se fantastično svaki put kad sam zakopčao svoje široke traperice. Tada sam dobio stvarno štapić humusa i celera ... toliko im je muka da ih još uvijek ne mogu pojesti do danas.

Moramo pristupiti svojoj rezoluciji znajući da ćemo vrlo vjerojatno zabrljati za nekoliko tjedana, ili možda dana, i to je u redu, jer za svaka dva koraka unatrag napravimo još pola koraka naprijed. Tehnički ga onda možemo kategorizirati kao „napredak“. Štoviše, ako izgubimo crno-bijelo razmišljanje i prilagodimo vid da vidimo više boja - situacije i događaji u kojima ne možemo samo jesti celer i humus - tada ćemo se moći držati svojih odluka do veljače, a možda čak i lipanj!

5. Nosite bling za razlučivost.

Dopustite mi da objasnim ovaj. To ima neke veze s mojim opsesivno-kompulzivnim ja, a odgajaju me mnoge redovnice koje su držale puno krunica, svete vode i drugih vjerskih predmeta. Trebam podsjetnike - idealno njih 234 - da me osvježe ciljevima, obećanjima i molitvama koje sam si obećao ili recitirao ujutro uz kavu. A budući da su tetovaže skupe i dobro, trajne, idem s nakitom, medaljama i perlicama na koje se mogu objesiti.

Tako je, na primjer, moja ovogodišnja odluka da se manje brinem i više vjerujem Bogu, posebno financijski: da budem malo opušteniji, općenito i da pokušam pustiti velikog momka da se time pozabavi prije nego što mu to oduzmem, bacajući hissy napad. Ovo je u osnovi molitva za spokoj: prihvatiti stvari koje ne mogu promijeniti i znati razliku između stvari koje ne mogu promijeniti i stvari koje mogu.

Tako nosim narukvicu za molitvu vedrine, a svaka kuglica simbolizira dio molitve. Moj privjesak za ključeve drži veliki križ s ugraviranom molitvom za spokoj i zvuk zvona dok vozim, podsjećajući me da je jedan čovjek graškastog mozga ispred mene koji me ne pušta oko sebe jedna stvar ne može se promijeniti.