Podcast: Briga o mojoj bipolarnoj majci

Kada se roditelji bore s teškim mentalnim bolestima, njihova djeca mogu pasti u ulogu njegovatelja. Kako je to s gledišta djeteta? Kako to utječe na njihov školski život, prijateljstva ili svjetonazor?

Današnja gošća, zagovornica mentalnog zdravlja i autorica Michelle E. Dickinson, to je iz prve ruke doživjela kao dijete žene s bipolarnim poremećajem. Michelle se od vrlo malih nogu sjeća majčinih maničnih uspona i dubokih padova. Prisjeća se sretnih veselja tijekom kupovine u "dobrim" danima, nakon kojih su slijedili nadasve tužni dani kad bi njezina majka plakala i plakala, a Michelle pričala viceve i priče kako bi pokušala dobiti osmijeh.

Priuštite se Michelleinoj osobnoj priči - njezinim iskustvima iz djetinjstva, trenutku kada se napokon osjećala sigurno da prijateljima ispriča o majčinoj bolesti, vlastitom napadu s depresijom i kako je sve to dovelo do njezinog trenutnog rada kao zagovornice mentalnog zdravlja.

PRETPLATITE SE I PREGLEDAJTE

Informacije o gostima za epizodu podcasta ‘Michelle E. Dickinson- Trifecta of MI’

Michelle E. Dickinson strastvena je zagovornica mentalnog zdravlja, govornica TED-a i objavljena autorica memoara pod naslovom Breaking Into My Life. Nakon godina igrajući ulogu njegovatelja djece, Michelle je krenula na vlastiti iscjeliteljski put samootkrivanja. Njezini memoari nude rijetki uvid u iskustvo mlade djevojke koja živi sa svojom bipolarnom majkom i voli je.

Michelle je provela godine radeći na iskorjenjivanju stigme o mentalnom zdravlju unutar vlastitog radnog mjesta bogatstva 500 podižući suosjećanje, uzrokujući otvorenije razgovore i vodeći stvarnim promjenama u načinu na koji se mentalne bolesti shvaćaju u korporacijskom okruženju.

Također iz prve ruke zna kakav je osjećaj boriti se s mentalnom bolešću nakon što je doživjela vlastitu depresiju zbog vlastitih izazovnih životnih događaja. Michelle je nedavno zaključila svoju 19-godišnju farmaceutsku karijeru i pojavila se sa snažnom željom da pozitivno utječe na krajolik mentalnog zdravlja.

O centralnom voditelju podcasta Psych

Gabe Howard nagrađivani je pisac i govornik koji živi s bipolarnim poremećajem. Autor je popularne knjige, Mentalna bolest je seronja i druga opažanja, dostupno od Amazona; potpisani primjerci također su dostupni izravno od autora. Da biste saznali više o Gabeu, posjetite njegovu web stranicu, gabehoward.com.

Računalo generirani prijepis za epizodu 'Michelle E. Dickinson- Trifecta iz MI'

Napomena urednika: Imajte na umu da je ovaj prijepis računalno generiran i da stoga može sadržavati netočnosti i gramatičke pogreške. Hvala vam.

Spiker: Slušate Psych Central Podcast, gdje gostujući stručnjaci iz područja psihologije i mentalnog zdravlja dijele informacije koje izazivaju razmišljanja koristeći običan svakodnevni jezik. Evo vašeg domaćina, Gabea Howarda.

Gabe Howard: Dobrodošli u ovotjednu epizodu Psych Central Podcasta. Danas nas poziva u emisiju Michelle E. Dickinson. Strastvena je zagovornica mentalnog zdravlja, govornica TEDx-a i autorica memoara Breaking Into My Life. Njezini memoari nude rijetki uvid u iskustvo mlade djevojke koja živi i voli svoju bipolarnu majku Michelle. Dobrodošli u emisiju.

Michelle E. Dickinson: Puno ti hvala što me imaš, Gabe, uzbuđena sam što sam ovdje s tobom.

Gabe Howard: Pa, zaista nam je drago što vas imamo. Jedna od stvari o kojoj ste razgovarali bila je da ste iskusili trifekte mentalnih bolesti. Možete li objasniti što to znači?

Michelle E. Dickinson: Apsolutno. Da. Znate, nisam to krenuo iskusiti, ali to se nekako dogodilo. Tako sam odrastao voleći i brinući se o svojoj bipolarnoj majci. I to me iskustvo oblikovalo u ženu kakva sam danas postala. To me pokrenulo da poželim ispričati svoju priču. Tako sam održao TED razgovor o svom iskustvu s mamom. Ali onda sam i zbog toga trebao napisati svoje memoare, Breaking Into My Life. Pa sam tu mislio da će sve prestati. Usvojena sam, pa nisam osjećala da bih mogla genetski imati njezin bipolarni poremećaj. Ali tada sam prošle godine doživio veliki životni događaj i prvi put sam se suočio s depresijom. Stvarno kad dobijem da nitko nije imun na mentalne bolesti. Istodobno s tim u protekle dvije plus godine. Radio sam za tvrtku Fortune 500 u kojoj smo izgradili najbrže rastuću i najveću grupu resursa za zaposlenike u mentalnom zdravlju kako bismo doista iskorijenili stigmu na radnom mjestu. Dakle, to je moja trifekta i kako sam na mene utjecala mentalna bolest.

Gabe Howard: To je vrlo temeljito. Znate, mnogi ljudi nemaju. Ne poznaju nikoga tko živi s mentalnim bolestima. Nemaju nikakvih mentalnih bolesti ili problema s mentalnim zdravljem. I naravno, nikada nisu radili ni na kakvoj razini zagovaranja, jer ne znaju da to trebaju. Dakle, to je samo bogatstvo znanja. Smatrate li da vas je to pripremilo da budete bolji zagovornik ili je to jednostavno tako?

Michelle E. Dickinson: Doista mislim da me to pripremilo. Nisam ga pozvao, ali ipak, kad sam se suočavao s depresijom i tada sam se morao snalaziti u svom dnevnom poslu, osjećam kao da sve ispada da me služi. Morao sam promatrati što je funkcioniralo, a što nije radilo kada su u pitanju programi i napori koje smo činili u kulturi tvrtke. I to me pripremilo što je djelotvorno, a što nije u tom specifičnom prostoru. Toliko sam strastven u želji da postoji inkluzija za ljude s nevidljivim invaliditetom da su ta iskustva, mislim da su dodatno zapalila moju želju da budem zagovornik. Bez šale. Kao da je svrha mog života napraviti razliku u ovom prostoru.

Gabe Howard: Puno vam hvala za sav posao koji radite. Razgovarajmo o vašem djetinjstvu i brizi o majci. Bili ste tinejdžer, bili ste maloljetni i brinuli ste se za odraslu osobu. Možete li malo o tome razgovarati?

Michelle E. Dickinson: Da sigurno. Znate, i to je bilo moje normalno. Dakle, nisam znao drugačije. I to je nekako poput onoga što radite. Pravo? Pokaže se život. I to je samo navigacija, a onda se osvrnete i idete, to je bilo toliko drugačije od većine ljudi. Tako je moja mama imala bipolarne vjerojatno od dobi - bila sam vrlo, vrlo mlada - poput, želim reći, od 6 godina, stvarno, jako malo. I primijetio sam da je bila malo drugačija, kao da će imati te periodične trenutke tuge, a onda bi imala tu maniju, i bilo je kao da se drži za tobogan. Bilo je trenutaka kad je bila hospitalizirana. Imala je šok terapiju. Imala je razne vrste liječenja, lijekove itd. Ali bilo je trenutaka kad jednostavno nije bila dovoljno bolesna da bi bila hospitalizirana ili dovoljno dobra da bi mogla funkcionirati. Dakle, vrlo je krhka. I to su bili trenuci u kojima sam doista morao glumiti njegovatelja kao što moj otac nije mogao ostati kod kuće još. On je bio hranitelj. Pa bi me pogledao i rekao, biste li samo ostali kod kuće i bili s njom jer ona plače. Trebamo nekoga da pazi na nju. Jednostavno je previše krhka. Pa bilo je i toga, u školi se to čuvalo u tajnosti.Niste željeli da itko stvarno zna da je vaša mama bolesna, zar ne? I tada su mentalne bolesti bile samo zato da bi se ljudi osjećali dobro. Kao, znate, vaša mama je luda. Svoje prijatelje bih držao podalje od kuće. Bila je previše nestalna. Kao da bi se ponašala potpuno iracionalno. A onda bih to morao objasniti svojim prijateljima, a zatim se pokušati sutradan pojaviti u školi i pretvarati se da je sve normalno. Definitivno je bilo teško, znate. A onda, čak i kad sam ostario, nisam živio kod kuće, ali i dalje sam joj bio nekako pod palcem, kao da me i dalje uvijek držala.

Gabe Howard: Kao što znate, biti odvjetnikom, ono što ljudi ne znaju je nevjerojatno. Apsolutno me zapanjuje da možemo biti ovako odvojeni od vlastitog uma. I kažem da znajući da kad mi je dijagnosticiran bipolarni poremećaj, nisam imao pojma da nešto nije u redu. I razmišljam o svojoj karijeri pokušavajući to objasniti kao 40-godišnjak, znate, tu sam. Ovo radim za život i puno razmišljam o ovome. I jednostavno mi je tako teško objasniti ovo drugim potpuno funkcionalnim, sposobnim odraslim osobama. Možete li razgovarati o tome kako je bilo s deset, dvanaest, petnaest godina objasniti ovo ostalim 10, 12 i 15 godina?

Michelle E. Dickinson: Da, bilo je puno neugodnosti i srama. Imati mamu koja je bila potpuno drugačija od mama mojih djevojaka. Pravo? Odlazim njihovim kućama i njihova bi mama bila ljubav, briga, njegovala, a ne iracionalna, potpuno stabilna. Tako da to nisam shvaćala dok nije postojao taj kontrast. A budući da je bilo srama i srama, nisam o tome razgovarao. Dakle, nisam deset i dvanaestogodišnjacima govorio kakav je život kod kuće. Bilo mi je neugodno i bilo me je sram. Tek kad sam zapravo otišao u svoju katoličku omladinsku skupinu i našao se na vikendu na povlačenju, gdje sam se osjećao dovoljno sigurno da podijelim ono što proživljavam kod kuće. I učinio sam to pod krinkom razgovora koji je tekao ovako. Nikad ne znate s čime se netko bavi izvan škole. Nikad ne znate s čim imaju posla kod kuće. Samo budi fin. I to je bila moja poruka. A onda sam podijelila s njima, znate, jer imam mamu kojoj nije dobro kod kuće i to ne dijelim. Ali kad si mi simpatičan u školi, to mi čini veliku razliku, jer kod kuće je teško. I kad sam imao mogućnost to otvoreno podijeliti s djecom iz omladinske skupine na tom povlačenju, bilo je to kao da mi je kamena kamena podignuta s ramena i mogao sam biti ja. A onda su to shvatila sva ova djeca. I razumjeli su. Dovoljno su razumjeli. Nisu trebali znati krvave detalje. Nisu ulazili u detalje. Rekao sam samo da je ponekad tako tužna i da ne mogu ništa učiniti. I to je bilo susretnuto upravo s takvom ljubavlju, suosjećanjem i podrškom da su ti ljudi postali moje pleme.

Gabe Howard: Kad ste prvi put nekome zapravo rekli, moja majka ima bipolarni poremećaj?

Michelle E. Dickinson: Vjerojatno kad sam počeo razumjeti terminologiju, rekao bih kasnije u srednjoj školi, počeo sam je razumjeti jer smo tada u to vrijeme moj otac i ja strategirali, u redu. Pa joj možda treba novi lijek. Možda treba posjetiti drugog liječnika. Lijek ne djeluje. Je li to što lijek ne djeluje ili ga ona ne uzima? Stoga bih s ocem dogovarao strategije i razgovarali bismo o različitim vrstama njege. I stvarno sam postala svjesna kakva je njezina bolest kako bih mu mogla pomoći. I vodili bismo te razgovore. Vozite me u školu i dogovarali bismo se, u redu, što slijedi za mamom? Što ćemo učiniti? Nije joj dobro. Nisi mogao ništa učiniti.

Gabe Howard: Rekli ste da ništa ne možete učiniti, koji su bili vaši pokušaji i kako je na njih reagirala vaša majka?

Michelle E. Dickinson: Kao djevojčica mislila sam da zapravo imam sposobnost utjecati na majčino raspoloženje. To je bila lažna stvarnost, Ray. Ali odrasla sam misleći da sam samo dobra djevojčica, da se ne bi ljutila na mene. Da sam samo sretna djevojčica, mogla bih je izvući iz tuge. Bilo je vremena da o tome pišem u knjizi u kojoj sam se vratio kući iz škole, a ona je plakala. I sjećam se kako sam sjedio na otomanu i šalio se, pokušavao je nasmijati i pričao joj glupe priče o mojoj učiteljici španjolskog i onome što je rekla meni i Marcu. A ja sam se toliko trudio da je nasmijem, a ona se jednostavno nije htjela smijati , I mislim da mislim da je to imao najveći utjecaj, jer je manija bila Disney. Manija je bila zabavna. Mislim, išli smo u kupovinu, a ona bi se prema meni ponašala kao prema kćeri koja voli i imala bi ovaj snimak poput sretne mame. I ja sam to uživao. Bilo je teško. Bilo je stvarno teško samo gledati kako plače, znaš? A onda sam imao oca, Bog ga blagoslovio, učinio najbolje što sam mogao. Ali čak je bio i naivan prema bolesti, jer će on biti taj koji će reći, prestati glumiti. Ti ćeš joj uzrujati. Ili bi joj rekao, otkini to. I to su znakovi kad vam se baš sviđa da on to stvarno nije razumio. Dakle, to je ušlo u moje uvjerenje da moje ponašanje i način na koji sam komunicirao s njom mogu utjecati na njezino raspoloženje i zapravo mogu poboljšati njezinu bolest, s kojom je zaista bilo teško izaći na kraj s tabletom jer je to stvorilo suodvisnu osobu. Stvorilo je nekoga tko nikada nije govorio svoju istinu. Stvorilo je nekoga tko stavlja potrebe drugih ljudi na prvo mjesto. Stalno. Da, oblikovalo me. Doslovno me oblikovao.

Gabe Howard: Sve što ste upravo opisali nije neobično što odrasli mogu reći o drugim odraslima. Razgovarao sam s 40-godišnjacima koji rade sa svojom odraslom djecom. Razgovaram s braćom i sestrama koji su u 30-ima, 40-ima, 50-ima. I oni to opisuju na potpuno isti način kao i vi. Ali naravno, dodala vam se bora i kao tinejdžerica

Michelle E. Dickinson: Da.

Gabe Howard: A također i Michelle, ne da te ostari. Ne želim prozivati ​​ničije godine, ali odrasli ste prije Interneta, pa ovo niste mogli samo na Googleu.

Michelle E. Dickinson: Sada.

Gabe Howard: Ti i tvoj tata niste mogli sjesti za računalo i saznati kako su to rješavale druge obitelji. Ne biste mogli nekome poslati članak e-poštom i reći, eto, ne mogu objasniti bipolarni poremećaj, ali ovaj sam račun pročitao na mreži i ovo je stvarno ono što moja obitelj prolazi. Ništa od toga nije postojalo.

Michelle E. Dickinson: Da.

Gabe Howard: Dakle, niste bili samo tinejdžer koji je već bio u vašem mjehuriću, već ste bili tinejdžer koji se u svom mjehuru bavio mentalnim bolestima.

Michelle E. Dickinson: Da.

Gabe Howard: Kako vam je otac reagirao? Budući da zvuči kao da ste njegovatelj mama, a vi i vaš otac nekako ste se udružili oko toga kako najbolje postupati s mamom, je li vaš otac imao roditeljstvo? Kakav je to bio osjećaj?

Michelle E. Dickinson: Fokus moga oca bio je dopušten da samo pružim. Pustite me da se samo potrudim. Dopustite mi da se uvjerim da je dobila potrebnu zdravstvenu zaštitu. Dopustite mi da napravim godišnji odmor kako bih je na minutu odvojio od života, jer znam da će je to usrećiti. Ostavio ju je da doista voli disciplinu i brine se o meni, osim ako joj se stvari stvarno ne uznemire. Zapravo ne bi ubacio. Vrlo je lako reći, oh, pa, znaš, što je tvoj otac radio? Što tvoj otac nije učinio? Sad svog oca gledam s cijelom razinom suosjećanja, jer je moj otac odrastao kao majka alkoholičarka. Imao je stvarno teško djetinjstvo. I tako se onda ženi ženom koja je bipolarna i onda samo drži glavu dolje i samo puno radi i samo pokušava pružiti i brinuti se. A onda je dobio zadatak da je odvede u mentalnu ustanovu kad joj postane tako loše. Kako sam zapravo otpakirao svoje djetinjstvo, srce mi je zaista pošlo za rukom zbog onoga što je radio umjesto onoga što nije radio. Mislim da je vrlo lako upirati prstom i reći da je mogao napraviti bolji posao. Mogao mi je pomoći da me bolje odgojim. Mogao me umiriti i dati mi stvari koje moja majka nije. Ali činio je najbolje što je mogao. I imam puno suosjećanja i poštovanja i ljubavi prema onome što je učinio

Gabe Howard: Znate, ova je bolest tako masovna, tako je neshvaćena. Potrebne su godine da se stavi pod kontrolu. A ljudi koji nemaju apsolutno nikakvo znanje, resurse ili skup vještina, nemaju pripremu za to, na prvoj su liniji priprema za to. Ovo je naš sustav i mislim da nam ljudi ne vjeruju. Što na to imate reći? Jer uvijek postoji ta velika priča o uspjehu i svi kažu, oh, vidite, nije tako loše. Postoji ta osoba, postoji ta osoba, postoji ta osoba. Ali nažalost, znamo koliko je malo tih priča.

Michelle E. Dickinson: Za mene sam izašao s druge strane. U REDU. Desno> Kao što sam rekao, izašao sam u redu. I ljudi mi kažu, oh, moj Bože. Kao da ste dobro. Kao da zapravo doprinosite članu društva. S obzirom na ono što ste prošli. Vraćajući se na ono što ste rekli o Internetu i informacijama i razgovorima koji se događaju kod poznatih osoba koje razgovaraju i govore. Mislim da sada ulazimo u prostor u kojem postoji više kapaciteta za povezivanje, tako da ljudi više ne moraju biti izolirani i navigirati po ovome. To je lijepa stvar. Kad otkrijem da je 15-godišnjakinja pročitala moju knjigu, ima bipolarnu mamu i obraća mi se kako bi mi rekao da mi daješ nadu da ću biti dobro. Tako da mislim da više ljudi govori o tome, više resursa, zajednice postaju zajednice bez stigme. Poznate osobe otvoreno su otkrile da su otišle u mentalnu ustanovu kako bi potražile pomoć. Želim se usredotočiti na pozitivno, jer mislim da se toliko toga dobrog događa. A mi tek dobivamo zamah. I mislim da nećemo imati toliko slučajeva koliko sam imao posla jer smo u nekom drugom vremenu i gdje su ljudi zaista spremni više o tome razgovarati. Dakle, još nismo u potpunosti tamo, jer još uvijek ima puno toga što nije. Ali želim se stvarno usredotočiti na činjenicu da smo došli toliko daleko i da ćemo ići dalje.

Gabe Howard: Sviđa mi se vaša poruka pozitivnosti i nade, jer u nekim trenucima nada je možda jedina stvar koju netko ima i koja vas itekako može navesti na prvi korak. Vratit ćemo se odmah nakon ovih poruka.

Poruka sponzora: Hej narode, Gabe je ovdje. Vodim još jedan podcast za Psych Central. Zove se Nije ludo. Sa mnom ugošćuje Not Crazy, Jackie Zimmerman, a sve je u tome da se krećemo našim životom s mentalnim bolestima i problemima mentalnog zdravlja. Slušajte sada na Psych Central.com/NotCrazy ili na svom omiljenom playeru za podcast.

Poruka sponzora: Ovu epizodu sponzorira BetterHelp.com. Sigurno, prikladno i pristupačno internetsko savjetovanje. Naši savjetnici su licencirani, akreditirani profesionalci. Sve što podijelite je povjerljivo. Zakažite sigurne video ili telefonske sesije, plus chat i poruke sa svojim terapeutom kad god smatrate da je to potrebno. Mjesec internetske terapije često košta manje od jedne tradicionalne seanse licem u lice. Idite na BetterHelp.com/.i iskusite sedam dana besplatne terapije da biste provjerili odgovara li mrežno savjetovanje za vas. BetterHelp.com/.

Gabe: Ponovno razgovaramo o njezinim memoarima Breaking Into My Life s autoricom Michelle E. Dickinson. Na kraju ste postali punoljetni. Više niste bili njegovatelj djece. Vas. Napustili ste kuću. Što se sada događa s vašom mamom i tatom?

Michelle E. Dickinson: Moja mama i moj otac su preminuli, a kad je i moja mama umrla.

Gabe Howard: Žao mi je.

Michelle E. Dickinson: Daleko, hvala. Kad je moja mama preminula, to mi je zapravo dalo slobodu da napišem njezinu priču, jer sjetite se, i dalje sam vjerovao do dvadesetih godina da ono što sam radio ili radio utjecalo je na njezinu dobrobit. Dakle, nema šanse da sam uopće napisao priču dok ona više nije bila ovdje. Tako da sam u tom trenutku imao slobodu napisati priču. Nije bez utjecaja. Iskustvo odrastanja s mojom mamom, znate, bila sam u braku. Našao sam se u situacijama zavisnim od drugih. Našao sam se prigušenim tamo gdje mi jednostavno nije bilo ugodno podizati glas i tražiti ono što želim. Još uvijek sam na terapiji. Utjecaj nekih nasilnih situacija i ograničavajućih uvjerenja. I pokušavam krenuti u ovaj poduzetnički svijet. I imam glasove u glavi majke koji mi govore, znaš, tko misliš da si ti da možeš to učiniti? Još uvijek se pokušavam snalaziti u svemu tome kao odrasla osoba i postići neke promjene. I tu je moje srce. Tako.

Gabe Howard: Na vrhu emisije rekli ste da razumijete trifekte mentalnog zdravlja. Jednom od njih sama je dijagnosticirana depresija. Jeste li shvatili više kroz što je prolazila vaša majka ili odakle je dolazila tako što joj je dijagnosticirana depresija? I možete li razgovarati o tome malo?

Michelle E. Dickinson: Mislim da je beznađe. Poput beznađa moje mame. Nikad nisam razumio jer sam kao, Bože, tako je lijep dan da je nebo plavo. Kakav krasan dan imamo pred sobom. Pravo? Dok se nisam riješio depresije i bilo je teško ustati iz kreveta, a vani je bio lijep dan. Pa ipak, nisam mogao vidjeti ljepotu danju. Tako da mislim da kad sam to napokon iskusio i tada nisam bio motiviran i nisam bio usredotočen i stalno sam se brinuo i jednostavno nisam bio u dobrom prostoru. Počeo sam stvarno shvaćati. Ne možete reći depresivnoj osobi da se povuče iz nje. Ne možete depresivnoj osobi reći sve na čemu bi trebala biti zahvalna i kako je lijep dan. Ne možete to učiniti. Moraju osjetiti ono što osjećaju i kretati se njime, nositi se s tim, sami dobiti terapiju i razraditi sve što trebaju kako bi se samo pokušali vratiti u normalu. Samo se vratite, znate, u ravnopravno stanje. Da. Kao da je beznađe definitivno bilo nešto čega se sjećam, bože, tako joj je bilo. Ali s bipolarnim, to je bio stalni tobogan toga i tog beznađa. I ništa mi nitko nije mogao reći da mi pomogne biti optimističniji, osim mog terapeuta koji bi me provodio kroz neke situacije i vodio. Ali nema ništa što vam itko može reći. I mislim da dolazi do razine suosjećanja koja se pokazuje kada, znate, postoje ljudi oko vas koji se bave depresijom. Pep razgovor možda nije pravi put. Uho bi moglo biti put kojim treba ići.

Gabe Howard: Volim ono o čemu ste tamo govorili kad ste to doživjeli. Vi ste to više razumjeli. Mislim da čovjek, kao netko tko i sam živi s bipolarnom ženom, nekako želim da nekoga mogu zaključati u sobu i dati mu sve simptome u roku od 24 sata, a zatim ga pustiti u divljinu i samo gledati kako su ljubazni i pažljiv i razumljiv i strpljiv

Michelle E. Dickinson: Da.

Gabe Howard: Oni su postali. Tako očito, žao mi je što imate depresiju. Nitko ne želi imati depresiju, ali ona

Michelle E. Dickinson: Da,

Gabe Howard: Nabavila sam ti trifecta.

Michelle E. Dickinson: Jeste. Da.

Gabe Howard: Razgovarajmo ukratko o trećem dijelu, jer je to dio zagovaranja. I ja toliko volim dio zagovaranja, zato što, znate, razumijete ga. I to je fantastično. Michelle to razumije. Ali pomažete u stvaranju mnogih, mnogo, mnogo, mnogo, puno više Michellesa. I otišli ste na radno mjesto

Michelle E. Dickinson: Mm hmm.

Gabe Howard: I izazovi i problemi mentalnog zdravlja stalno se pojavljuju na poslu. Pokrenuli ste najveći korporativni pokret za mentalno zdravlje.

Michelle E. Dickinson: Mm hmm. Da. Dakle, u vrijeme kad sam objavio svoju knjigu, tvrtka se doista počela povezivati ​​s važnošću stvaranja kulture uključivanja za ljude s nevidljivim invaliditetom. To je doista posljednji dio uključivanja kada razmišljate o raznolikosti i uključivanju na radnom mjestu. Ako možemo smjestiti fizički invalidnu osobu s rampom za invalidska kolica, trebali bismo smjestiti nekoga s mentalnom bolešću. No izazovi su u tome što imamo toliko ljudi koji nemaju osjećaj da je to nešto što ikada žele otkriti na poslu. Stave svoje igračko lice, odlaze na posao. Oni imaju posla s onim čime se bave. A onda dodatni stres i napor morali prikriti da na radnom mjestu samo spajaju njihove mentalne bolesti. Dakle, kad sam bio u svojoj tvrtki Fortune 500, objavljena je moja knjiga. Koristio sam svoju knjigu za pokretanje razgovora. Pa, da vam ispričam svoju priču. Ispričaću vam svoje iskustvo. Dopustite mi da vam humaniziram mentalno zdravlje. Ako nemate veze s tim, želim da shvatite kako je to. Pa se možda možda ne hranite onim što mediji prikazuju kao mentalnu bolest i počnete to malo bolje razumjeti i ne bojite se te možda izazvati razgovor koji se također nije dogodio. Dakle, bio sam dio tima koji je pokrenuo najveću grupu resursa zaposlenika za mentalno zdravlje i bilo je to super gledati.

Michelle E. Dickinson: Kad ga nekako gradite, ljudi će doći u pravu. Ljudi su počeli izlaziti iz sjene i odlaziti, vau, želim okruženje bez stigme. Želim da se moji ljudi u mojim neposrednim odjelima osjećaju ugodno da ako se bave nečim, podijele to i znaju da će dobiti empatiju i podršku koju zaslužuju. Dakle, bilo je nevjerojatno. Bilo je stvarno nevjerojatno vidjeti samo toliko ljudi. Ne shvaćate koliko ljudi ili služi kao njegovatelj, sami su se s tim nosili ili jednostavno iskreno suosjećaju s drugima za koje su svjedočili da moraju s tim izaći na kraj. Bilo je to sjajno iskustvo. Mislim, pridružilo se dvije tisuće zaposlenika širom svijeta. Bilo je nevjerojatno. Grupe su vodile razgovore, okrugle stolove, razgovarali su o TED-u oko svog iskustva s voljenom osobom koja se možda nosila s depresijom, PTSP-om, pokušajem samoubojstva, što god to bilo. To su bili pokretači razgovora i to je pomoglo zaposlenicima da se ne osjećaju izolirano i da budu onakvi kakvima se vidim u toj priči. Idemo na razgovor. Dakle, moćno je kada u svojoj tvrtki možete stvoriti grupu resursa koja ljude usklađuje s nečim o čemu je tako tabu razgovarati. Ali barem imate osnovnu skupinu ljudi koja o tome govori.

Gabe Howard: A nakon što ljudi razgovaraju o tome, kao što ste istaknuli, dobivaju točne informacije. Osjećaju se povezanima i osjećaju se puno osnaženijima. I očito, ako se osjećate sami i izolirani i ne dobijete potrebnu pomoć, propustit ćete još posla. Ako vam nedostaje više posla, jer to nije problem samo za vas kao zaposlenika, već je problem i za poslodavca.

Michelle E. Dickinson: Da.

Gabe Howard: Unajmili su te s razlogom. Dakle, očajnički izbjegavam skočiti na sapunicu. Ali volio bih da poslodavci i zaposlenici shvate da imaju simbiotski odnos.

Michelle E. Dickinson: Apsolutno.

Gabe Howard: Pravo. Ako zaposlenici zovu bolesne zbog problema s mentalnim zdravljem, poslodavac im ne zadovoljava potrebe. I očito, zaposlenik također nije plaćen. Oni riskiraju svoje zdravstveno osiguranje,

Michelle E. Dickinson: Da.

Gabe Howard: I tako dalje, što, naravno, neće ozdraviti od bilo kojeg problema s mentalnim zdravljem i / ili mentalnim bolestima. Dakle, zajednički rad na rješavanju ovih problema zaista poboljšava život cijele tvrtke sa svih strana.

Michelle E. Dickinson: Osim što je ispravno učiniti da poslodavci brinu o mentalnom zdravlju, mentalni poremećaji su najskuplja kategorija zdravstvenih troškova za mnoge poslodavce u svim industrijama i veličinama. Godišnje se u produktivnosti u SAD-u izgubi 17 milijardi američkih dolara zbog neadresiranih problema mentalnog zdravlja. Svaka tvrtka ima troškove za invalidnost, bez obzira odluče li pogledati koliki je postotak mentalnog zdravlja. Kad lažete i kažete, idem jer me boli trbuh, skinut ću posao. Toliko se toga može učiniti proaktivno kako bi se spriječilo da se ljudi odjavljuju i jednostavno ne budu najbolji što mogu biti u svom poslu. Dakle, vrijeme je da upoznamo zaposlenike tamo gdje jesu.

Gabe Howard: Volim to. Drago mi je da ste bili ovdje. Cijenim što te imam. Gdje vas ljudi mogu pronaći, a gdje vašu knjigu?

Michelle E. Dickinson: Naravno. Naravno. Dakle, želite otići na moje web mjesto. Volio bih čuti od ljudi. Volim slušati ljude. To je MichelleEDickinson.com. To je moje web mjesto. Možete saznati o mojim programima koje donosim u korporacije, programu dobrobiti moje djece i drugim uslugama koje nudim. A onda moju knjigu možete dobiti i na toj stranici putem tvrtke Barnes & Noble ili Amazona.

Gabe Howard: Predivno, puno vam hvala što ste ovdje, zaista smo cijenili što vas imamo.

Michelle E. Dickinson: Hvala što si me dobio, Gabe.

Gabe Howard: Molim. I slušajte svi. Imamo vlastitu Facebook grupu. Sve što trebate je pridružiti se i to možete pronaći odlaskom na .com/FBShow to je .com/FBShow. I ne zaboravite, možete dobiti tjedan dana prikladnog, pristupačnog privatnog internetskog savjetovanja bilo kad i bilo gdje, jednostavno posjetite BetterHelp.com/. Također ćete podržati našeg sponzora i to nam se sviđa. Vidjet ćemo sve sljedeći tjedan.

Spiker: Slušali ste The Psych Central Podcast. Želite li da vaša publika bude oduševljena na vašem sljedećem događaju? Predstavite nastup i SNIMANJE UŽIVO Psych Central Podcasta odmah s vaše pozornice! Za više detalja ili za rezerviranje događaja, pošaljite nam e-poštu na [email protected]. Prethodne epizode možete pronaći na .com/Show ili na vašem omiljenom uređaju za reprodukciju podcasta. Psych Central najstarija je i najveća neovisna internetska stranica o mentalnom zdravlju koju vode stručnjaci za mentalno zdravlje. Pod nadzorom dr. Johna Grohola, Psych Central nudi pouzdane resurse i kvizove koji će vam pomoći odgovoriti na vaša pitanja o mentalnom zdravlju, osobnosti, psihoterapiji i mnogim drugim. Molimo posjetite nas danas na .com. Da biste saznali više o našem domaćinu Gabeu Howardu, posjetite njegovo web mjesto na adresi gabehoward.com. Zahvaljujemo na slušanju i podijelite s prijateljima, obitelji i sljedbenicima.