Osjećate li se razočarano? Ove 4 istine pomoći će vam da krenete naprijed

Nitko nije slobodan od iskušenja i nevolja života na planeti Zemlji. Nesretna je istina da je velik postotak od više od 7 milijardi stanovnika planeta u ovom trenutku gladan i pati.

Dakle, kad sam suočen s neočekivanim izazovima - onim razočaranjima koja kao da se prikradu i zaslijepe me - osjećam potisak i uvlačenje u svoju unutarnju psihu. S jedne strane, osjećam se žrtvom. S druge strane, osjećam se krivim zbog osjećaja "Zašto ja?" ili "Kad je dosta, dovoljno?" Ipak, u tim razočaranjima leži veliko učenje i ogromne mogućnosti za osobni i duhovni rast.

Kad sam nedavno doživio razočaravajući neuspjeh, okrenuo sam se svojoj supruzi i rekao: "Osjećam se kao da stojim na pomičnom pijesku", nikad sasvim siguran na svom mjestu u životu, ne utemeljen ili na čvrstim nogama. Ali, kao što je slučaj s toliko naše perceptivne stvarnosti, ove su vrste osjećaja proizvod naših misli, izbora i odgovora na nesigurnost življenja.

Kad ostavim po strani svoj osjećaj žrtve, mogu zakoračiti na čvrste temelje proizašle iz iskustva. Ove četiri jednostavne istine pomažu mi da krenem naprijed:

Istina # 1: Kad se jedna vrata zatvore, druga se otvore.

Još sredinom 80-ih doživio sam tsunami odbijanja dok sam plivao po New Yorku dok sam pokušavao dobiti uloge u televizijskim reklamama, snimcima glasa i predstavama. Na polju zabave, romantike i na radnom mjestu teško je prihvatiti neprihvaćanje. Ali odbijanje, iako zasigurno klesanje duha, jednostavno je dio životnog puta.

Neuspjeli brakovi, otuđeni obiteljski odnosi i promjena zaposlenja možda su me privremeno izbacili iz igre. Ipak, ustao sam iz pepela i stavio jedno stopalo ispred drugog da prođem kroz sljedeća otvorena vrata.

Na nedavnoj proslavi - diplomiranju mog sina na USC-u, gdje je stekao zvanje magistra arhitekture - Will Ferrell bio je uvodni govornik. U svom šaljivom govoru, Will je govorio o vlastitom putovanju i o tome kako je samo nastavio bacati pikado u dasku. Njegov savjet? Bacaj te strelice.

Istina # 2: Promjena je neizbježna.

Taman kad mislite da je sigurno, život se može prišuljati i izvući sag ispod sebe. Svi imamo ovo iskustvo. Razmislite na trenutak o mnogim promjenama koje ste vidjeli i doživjeli tijekom posljednjih deset godina. Jeste li mogli predvidjeti veći dio toga?

Živjeti u našem ubrzanom digitalnom svijetu potrošačke tehnologije, imajući najnoviji iPhone, najveću televiziju s ravnim zaslonom ili najbrži laptop dominiraju našom ljudskošću, udaljavajući nas sve dalje i dalje od ljudske interakcije. Generacija moga sina ne poznaje svijet bez pristupa Internetu, bez društvenih medija, bez potpune disfunkcije u našem političkom sustavu i bez polarnosti socijalnih, ekonomskih, rasnih i vjerskih struktura.

Prihvaćanje ovih promjena ne dovodi do apatije ili samozadovoljstva. Kad prihvatimo promjenu, jednostavno priznajemo stvarnost našeg svijeta koji se razvija i našu sposobnost prilagodbe, fleksibilnosti i pronalaženja novih rješenja za život vjeran svojoj biti.

Promjena je neizbježna. Možemo se ili boriti u porazu, udariti protiv promjena i biti razočarani - ili promijeniti svoje strategije.

Istina # 3: Možemo odlučiti reagirati, a ne reagirati.

"Kad vam život da limune, napravite limunadu."

Ova poslovična fraza govori o snazi ​​veze srce-um i o tome kako se ponašamo i ponašamo u svakodnevnom životu. Reagiranje nas smanjuje na životinjski instinkt borbe ili bijega, uklanjajući našu sposobnost da učinkovito koristimo srce i um da zastanemo, usredsredimo se i odgovorimo na bilo koju situaciju, posebno onu koja je vruća, neočekivana ili emocionalno nabijena.

Lako je postati negativan kada vas okolnosti teže. Uzmimo za primjer bilo koji broj neočekivanih situacija koje vas često vesele: ljutiti vozač koji vas odsiječe, kolega pogrešno protumačio izjavu ili komunikaciju, nesporazum s voljenom osobom ili obračun s predstavnikom korisničke službe radi rješavanja problema s naplatom. Ovi i toliko drugih događaja mogu vas izvući iz svog zena i u reaktivnu nesvijest.

Umjesto toga, odgovor na ove situacije uključuje svrhovito i namjerno ponašanje. Svakako, brojanje do deset možda nije rješenje, ali zaustavljanje prije reagiranja u emocionalnim trzajima može značiti razliku između rješavanja poteškoća ili njihovog pogoršanja.

Kad osjetim kako mi emocije ubrzavaju, kako mi srce ubrzano kuca, a disanje postaje plitko, znam da sam na klimavom terenu. Jedan ili dva namjerna, duboka udisaja značajno smanjuju moj unutarnji kaos tek toliko da mi pruže priliku da odaberem konstruktivan put.

Još jedna činjenica koja je odmah popravila moje životno iskustvo je spoznaja da ne moram biti "u pravu" u svakom slučaju. Kad osjetim da sudjelujem u raspravi ili događaju bez pobjede i poraza, tiho se zapitam: "Je li to presudno važno?" Ako nije, zašto odabirem ići u bitku? Budite selektivni u odabiru bitki, posebno s voljenima.

Istina # 4: Neke molitve je bolje ostaviti bez odgovora.

Nebrojeno puta u životu toliko sam duboko želio nešto, nekoga ili ishod da sam se cjenkao s božanskim:

"Ako mi date ovaj posao, osobu, ulogu ili govorni angažman, ja ću ..."

Iako su neke od tih pogodbi dovele do uspjeha, najčešće se nisu dogodile moje apsolutne obaveze. Početno razočaranje zapeklo je. Međutim, otkrio sam da me ne primanje onoga što sam tako očajnički želio zapravo odvelo u drugom smjeru, smjeru koji je bio i neočekivan i bolje usklađen s mojim interesima.

U svojim gubicima stječemo prilike učiti, rasti i transformirati se. Ključ je, kako sam naučio, imati ljubavi, suosjećanja i opraštanja za sebe i druge. Napokon, mi smo ljudska bića koja imaju duhovno iskustvo.

Osim toga, savršenstvo je jako precijenjeno.