Zašto se ne bismo trebali bojati promjena
Većina ljudskih bića gnuša se promjene. U istraživanju provedenom 2010. godine na Sveučilištu u Arkansasu, istraživači su vodili pet eksperimenata koji su pokazali da ljudi većinom smatraju da su stariji predmeti ili ponašanja poželjniji od novih, da je dugovječnost ključni čimbenik, često nesvjesno, kada procjenjujemo vrijednost nečega.
„Čini se da vremensko trajanje nečega što je ustanovljeno služi kao znak njegove dobrote. Što je dulje rečeno da postoji politika, medicinska praksa, slikanje, drvo ili potrošačka roba, to se povoljnije ocjenjivalo ”, napisali su istraživači u Časopis za eksperimentalnu socijalnu psihologiju, gdje je studija objavljena.
Kako se vežemo za stvari
Sjećate se prosvjeda američke javnosti kad je izašla New Cola?
Suradnik Gizmodo-a Andrew Tarantola objašnjava psihologiju marki na svom blogu Zašto mrzimo promjene:
Jednom kad uspostavimo emocionalne veze s markom, čak i ako je benigna poput povezivanja s "kvalitetom", ta marka može započeti vlastiti život ... Projektiranjem ljudskih osobina i kulturnih ideala na marku, ljudi stvaraju dublje emocionalne asocijacije s proizvoda, što će ih vjerojatnije ponovno kupiti.
Imajte na umu da govorimo o piću.
Što je s preseljenjem u cijelu zemlju, isprobavanjem nove profesije, povratkom u školu, slanjem djeteta na fakultet ili prekidom odnosa s partnerom s kojim smo godinama?
Nije ni čudo zašto naš mozak žudi za onim što je poznato, čak i ako to nije dobro za nas.
Tko je premjestio moj sir?
Prije dvanaest godina sudjelovao sam u programu ambulantne depresije u Regionalnoj bolnici Laurel.
Jednog dana gledali smo video "Tko mi je premjestio sir", zasnovan na knjizi najprodavanijih dr. Spencera Johnsona
Priča govori o dva miša, Njuškanju i Scurryju i dvojici "Littlepeoplea", Hemu i Hawu, koji žive u labirintu sirarskih stanica, neki napunjeni sirom, a drugi prazni. Kad u sirarskoj postaji C ostane bez sira, dva miša odmah pretražuju labirint u potrazi za drugim postajama za sireve, dok Hem i Haw pretjerano analiziraju svoju situaciju, uvjereni da će se jednog dana stari sir vratiti na stanicu C ako nastave tamo.
Haw na kraju napušta postaju C, shvaćajući da će izgladnjeti ako ne počne tražiti novu postaju. Usput na zid ispisuje poruke poput "Pokret u novom smjeru pomaže vam da nađete novi sir" i "Što brže pustite stari sir, prije ćete naći novi sir", koje ga služe kao motivacija u potrazi za novi sir i podsjetiti ga da povratak nije rješenje; također su oznake za njegovog prijatelja, Hema, ako odluči slijediti.
Nakon malo vremena u labirintu, Haw naleti na stanicu s nekoliko komadića novog sira. Iako su vrste sira neobičnog izgleda, kao ništa što je ikada prije vidio, on ih odmah proždere. Stavi nekoliko komada u džep kako bi ih vratio prijatelju Hemu, koji je još uvijek zaglavljen u postaji C.
Koliko god bio tvrdoglav, Hem odbija Hawovu ponudu sira.
"Želim svoj vlastiti sir", kaže.
"Priliči sebi", kaže Haw, dok se počinje otpuštati iz prošlosti (dobra vremena na postaji C) i prilagođavati se sadašnjosti. Upisuje zid labirinta s više djelića mudrosti, poput "Rano uočavanje malih promjena pomaže vam da se prilagodite većim promjenama koje dolaze".
Napokon Haw otkriva Sirnu stanicu N, najvišu gomilu sira koju je ikad vidio, gdje ga njegovi prijatelji miši Sniff i Scurry dočekuju i pozivaju da jede iz obilne zalihe. Njihovi puni trbuhi govore Hawu da su tamo već neko vrijeme.
Na najveći zid Sirne stanice N, Haw crta veliki komad sira oko svih stečenih uvida. Oni su:
- Promjena se događa. Oni nastavljaju kretati sir.
- Predvidjeti promjenu. Pripremite se za kretanje sira.
- Promjena monitora. Često mirišite sir, tako da znate kad stari.
- Prilagodite se brzoj promjeni. Što brže pustite stari sir, prije ćete moći uživati u novom siru.
- Promijeniti. Krenite sirom.
- Uživajte u promjeni! Uživajte u avanturi i uživajte u okusu novog sira!
- Budite spremni za brzu promjenu i uživajte iznova i iznova. Oni nastavljaju kretati sir.
Ne budi Hem
Priča je duboko utjecala na mene u to vrijeme jer sam se, poput miševa i malih ljudi, osjećao izgubljeno u lavirintu, prianjajući uz stare obrasce misli i ponašanja koji su pridonosili mojoj depresiji. Bilo mi je zastrašujuće odabrati drugi put jer nisam nikako mogao znati hoće li to dovesti do dobrog sira, do pljesnivog sira ili uopće do sira.
Ipak sam odlučio riskirati.
Napustila sam liječnika s kojim sam radila, iako mu je bio poznat i ugodno. Isprobala sam nove tretmane i različite pristupe kognitivnoj bihevioralnoj terapiji. Pokušavao sam biti otvoren za razne alate oporavka, iako su neki od njih bili neodoljivi i zbunjujući.
Upravo tada i tamo zaključio sam da ne želim biti poput Hema, puštajući da me stagnacija i kukavičluk dovedu do moje smrti.
Sir se kreće svakodnevno. Većina nas prisiljena je izvršiti neku vrstu prilagodbe tijekom svaka 24 sata.
Možemo se oduprijeti.
Ili se možemo nastaviti kretati sa sirom.
Ovaj članak sadrži pridružene linkove na Amazon.com, gdje se Psych Central plaća mala provizija ako se knjiga kupi. Zahvaljujemo na podršci Psych Central-a!