Zahvalnost na radnom mjestu može povećati mentalno, tjelesno zdravlje

Izražavanje zahvalnosti na poslu povezano je s boljim mentalnim i fizičkim zdravljem svih koji su uključeni, prema novoj studiji koju je vodilo državno sveučilište Portland u Oregonu.

Istraživanje se usredotočilo na pojedince koji rade na polju sestrinstva, profesije koja ima posebno visoke stope izgaranja. Nalazi objavljeni u Časopis za pozitivnu psihologiju, otkrila je da je iskazivanje zahvalnosti imalo značajan utjecaj na kvalitetu života i zadržavanje posla sprečavanjem bolesti i bolesti povezanih sa stresom.

Konkretno, kad su sudionicima češće zahvaljivali na poslu, izvijestili su o boljem snu, manje glavobolje i zdravijoj prehrani.

“Medicinske sestre obično imaju nezahvalan posao. Vrlo je fizičko, a na njih često vrište pacijenti koji su najniži.Kad medicinske sestre dobiju zahvalnost, to ih potakne ”, rekao je poslovni profesor dr. David Cadiz.

„Ova vrsta studije pomaže nam razumjeti kako na zdrav način zadržati medicinske sestre u radnoj snazi. Sestre snažno usklađuju svoju profesiju sa svojim identitetom i često paze na pacijente više nego na sebe. Zahvalnost se poklapa s njihovim identitetom, pruža im zadovoljstvo u dobro obavljenom poslu i na kraju povećava brigu o sebi. "

Iz organizacijske, političke i vodstvene perspektive, Cadiz je rekao da bi poslodavci trebali stvoriti formalne ili neformalne mogućnosti da ljudi izraze zahvalnost. Uključivanje zahvalnosti u poslovni plan, na primjer, važan je korak koji mnogim poslovnim čelnicima nedostaje, a taj propust može imati financijske posljedice.

To je zato što, poput medicinskih sestara, mnogi ljudi svojstveno povezuju svoj identitet sa svojim poslom i osjećajem zahvalnosti unutar svojih uloga. Poslodavci koji to razumiju i reagiraju mogu stvoriti pozitivne društvene i ekonomske promjene.

"Zaposlenici koji dobivaju pozitivne povratne informacije zdraviji su i to može utjecati na kraj", rekao je Cadiz. "Sprječavanje glavobolje i ostalih simptoma povezanih sa stresom znači manje bolovanja i, u ovom slučaju, smanjuje troškove zamjenskih medicinskih sestara i plaće za prekovremeni rad."

Provedba ovih malih promjena može s vremenom imati dramatičan učinak, što može dovesti do većeg broja osoblja, boljih stopa plaća i povećanih naknada.

Sve u svemu, veliko je izučavanje studije izraziti zahvalnost kad vidite nekoga kako radi dobar posao. Petlja pozitivnih povratnih informacija utječe na vas i one oko vas i u konačnici može oblikovati zdraviju i sretniju zajednicu.

Cadiz je studiju proveo s profesoricom psihologije dr. Cynthiom Mohr; Dr. diplomirana psihologinja Alicia Starkey; i profesor Sveučilišta Clemson, dr. Robert Sinclair.

Izvor: Državno sveučilište Portland