Kako prestati opsednuti zbog momka

Priznajmo - Svi smo bili tamo. Svi smo imali svoje trenutke u kojima zgnječenost postaje puna opsesije. Je li zdravo? Ne, ne nužno, ali događa se barem jedanput ili dvaput najbolje od nas. Zato se uopće ne stidite. Bit će sve u redu! Jer ćemo vam pomoći da shvatite kako prestati opsesivati ​​zbog tipa koji vam već neko vrijeme poplavljava um.

Opsesija nije zdrava ni na koji način, ali nam se to događa povremeno. Postajemo toliko zaokupljeni nekim da bismo mogli malo preletjeti. Ponekad nas opsesija može dovesti do toga da radimo potpuno lude stvari. Čak mogu biti štetni za druge odnose koje imamo ili postati štetni za naše mentalno zdravlje. Zato je važno paziti kada se suptilna zgnječenost pretvori u punu opsjednutosti i tome zaustavite što prije možete.

What A Crush vs. Što je opsesija?

Stvari često puta mogu se osjećati kao opsesija. Toliko razmišljamo o osobi da nemamo prostora razmišljati o bilo čemu drugom. Tako da može biti teško shvatiti što je zdravo, a što jednostavno nije.

Zgnječenje je ... Zločin je kad voliš nekoga. Imate osjećaja prema njima. Možda planirate neke slučajne provale u hodnik ili posjetite njihove stranice na društvenim mrežama da vidite što namjeravaju. To su normalne stvari koje radimo kada nam se netko sviđa. Osjećate li se pomalo ludo? Naravno. Ali znači li to da ste zapravo ludi? Nije nužno. Normalno je biti maleni glava prema petama osobi koja vam se sviđa. Čak i ako još ne znaju da ih voliš.

Opsesija je…. Opsesija je kada stvari odvedete malo predaleko. Stvar je u tome što ne shvaćate uvijek kada pređete liniju zaluđenosti i pređete u opsesiju. Međutim, primijetit će je i drugi ljudi oko vas. Da, postoji čak točka kada će se čak i vaša zaljubljenost zahvatiti. Nije lako sakriti punu proganjanu opsesiju od svijeta. Većinu vremena je prilično očito, ali vi to možda ne znate. Ako su vaši prijatelji ili obitelj zabrinuti, stvarno biste trebali napraviti korak unatrag i procijeniti uzimate li stvari predaleko. Provjeravanje društvenih medija jednom u neko vrijeme je u redu, ali potpuno je nezdravo odlaziti iz takta i izluđivati ​​to svake svakodnevne minute. Planiranje slučajnih naleta u hodnik jedna je stvar, ali koordinacija da naletite jedan na drugog na svakom mjestu (trgovina prehrambenim proizvodima, teretana itd.) Pomalo vam ide od ruke. Sabotiranje njihovih odnosa ili vršenje osvetoljubivih stvari također je znak opsesije.

Još jedna stvar koju morate imati na umu kada odlučujete da li imate simpatiju ili opsesiju je da li vaša simpatija zna da im se sviđate. Mogli biste biti samo opsjednuti ako vam se zaljubljenost već javila i rekla vam da ne uzvraćaju vaše osjećaje. Kad vas iznevjere, trebali biste znati dovoljno dobro da biste dopustili da nastavite dalje. Međutim, ako nastavite ići za njim čak i nakon što ste odbijeni, to može biti zato što ste opsjednuti dotičnog momka.

Zašto je opsjednutost tako loša?

Kao što smo već spomenuli u članku, na početku opsesija može biti izuzetno loša za vaše mentalno zdravlje. Posjedništvo nad bilo čim ne daje vam vremena da razbistrite svoj um ili se usredotočite na druge stvari koje su vam važne u životu. Neki puštaju da opsesije ometaju posao, školu ili čak dijetu. To nije dobro ni na jednoj razini. Opsesija je često usklađena s riječju ovisnost i s dobrim razlogom. Ovisnosti su loše za vas, pa zašto onda opsesija ne bi bila? Prejedanje bi vas moglo dovesti i do toga da se emocionalno vežete za nekoga, čak i ako oni ne osjećaju isto prema vama. A ako se oni osjećaju isto prema vama, vaša opsesivnost ih može otjerati. Poštivanje i ljubav prema nekome jedna je stvar, ali previše fokusirati na njih više je teret nego što je to zdrava stvar. Uglavnom teret za njih u tom slučaju, ali i teret za vas. Možda se ne osjećate tako, ali stvar je stvar jednostavna i jednostavna.

Opsesija, kao što smo rekli, može vas dovesti i do ludih stvari. Možete ga pustiti da ode dovoljno daleko da postane samoubistvo ili da vam uništi život opsesija! Ovo nikome nije dobro. Ne dopustite da ide tako daleko! Ako je to slučaj, preporučujemo vam da vidite terapeuta koji će vam pomoći u borbi protiv toga prije nego što se pogorša.

Koraci za zaustavljanje opsjednutosti

Sada kada imate neke vitalne podatke, možete odlučiti trebate li poduzeti sljedeće korake ili ne.

Oslobodite se dokaza

Bez obzira jeste li bili podmlatk, bio vam je simpatičan ili ste bili samo prijatelji, prvo što biste trebali učiniti da biste odustali od ove opsjednutosti je da se riješite svih stvari koje vas podsjećaju na njega. To znači izbaciti hoodie koji ste ukrali kod vatre prije nekoliko mjeseci. Ili bacanje kolonjske vode koju ste kupili jer miriše baš poput njega. Riješite se svih dokaza! Punjeni medvjed koji vas je osvojio na prošlogodišnjem karnevalu? Znamo da bi moglo biti slatko, ali to mora ići. Kraj rasprave. Čišćenje svih podsjetnika u vašem životu jedan je od načina da se ovaj tip preboli. Vjeruj nam.

Izbjegavajte društvene medije

Jednu stvar koju ne možete učiniti ako ste stalno na svim njegovim društvenim medijima? Očito je: Ne možete ga preboljeti! Zašto je to? Jer gledanje u njegov Facebook, Instagram ili Snapchat stalno će samo hraniti vašu opsesiju. Baš kao što biste se trebali riješiti svih fizičkih dokaza, najbolje je da se riješite digitalnih dokaza. To također znači da biste trebali izbrisati sve slike koje ste obojica spremili, samo on, a također pritisnuti Delete na bilo koji digitalni tekst ili trenutne poruke koje ste zadržali.

Meditacija ne može škoditi

Postoji jedna stvar koja vam može pomoći da vratite fokus i preuzmete kontrolu nad svojim umom. Što je? Meditacije. Meditacija je dobra za vas općenito, ali osobito je dobra kada se pokušavate izvlačiti iz nekoga. Meditacija vam pomaže da preuzmete kontrolu nad svojim misaonim procesom i može vam pomoći da steknete mentalnu disciplinu. Ovo je sjajan način da vam pomogne u borbi protiv opsesije koju možda imate na momka!

Nazovite svoje prijatelje za pomoć

Upoznavanje svojih prijatelja izvrstan je način da vam pomogne da nadvladate tipa. Ono što trebate je neko vrijeme provedeno s ljudima koje najviše volite. Oni će uvijek biti tu da vam pomognu shvatiti da ono što radite uopće nije zdravo. Međutim, morate biti otvoreni da biste zapravo čuli ono što imaju reći. Ponekad kad smo uber usredotočeni na nešto, može biti teško biti otvoreni za slušanje onoga što drugi imaju o tome reći. Morate otvoriti uši i držati se otvorenog uma. To su ljudi koji ne žele ništa osim tebe. Uzmi ono što kažu s zrnom soli. To bi moglo biti samo ono što vam treba da vam pomogne da se izvučete iz ove ljepljive situacije.

Ne razgovarajte s osobom

Zaboraviti na nekoga uključuje i više ne razgovarati s njima. Znamo da će to biti jedan od najtežih dijelova za vas. Ali morate ostati jaki! Ne želite da ih ponovo uvlače puštajući ih da im ponovo postanete dostupni. Pokušajte izbjeći da se nalazite na mjestima za koja znate da će biti. Ili ako završite u istom prostoru, ostavite ih na miru i izbjegavajte razgovor s njima. To će vam u konačnici pomoći da zaboravite na njih. Razgovor s njima na kraju će samo potaknuti vaš problem.

Izbrišite njihove podatke što prije

Jedna stvar koja ide ruku pod ruku s izbjegavanjem komunikacije s osobom kojom ste opsjednuti je brisanje svih njihovih kontakt podataka. Izbrišite ih s društvenih medija, kontakata itd. Ako ih ne vidite kako iskaču u svemu što radite na svom telefonu, dobar je način da polako zaboravite na njih. Zbog toga vam je teško zalomirati njihove profile ili im poslati poruku. To je za najbolje. Obećavamo!

Pronađite nekoga tko će se usredotočiti na

Ne, to ne znači da biste trebali opsesirati jednim tipom umjesto drugog. Definitivno vam ne kažemo da radite takvo što. Ali ne šteti provoditi vrijeme s drugim momcima i testirati vode za izlaske. Ne obavezujte se na nikoga i ne dopustite da se previše napunite drugim momkom. Međutim, u redu je izaći i maknuti se s momkom s kojim ste opsesivno provodili vrijeme s drugim udvaračima. To bi moglo biti upravo ono što prvo trebate zaboraviti!

Naučite voljeti sebe

Mrzimo vam ovo reći, ali ako opsesirate hardcore zbog dečka, to može biti zato što ne volite dovoljno sebe. Provedite vrijeme sami, upoznajte tko zapravo jeste i naučite voljeti sve o sebi. Ovo je sjajan način da shvatite da vam u životu nije potreban muškarac koji bi vas usrećio. Povedite se datumima i naučite biti sretni sami. Ljubavna samoća!

Krenite na nove aktivnosti

Divan način na koji možete zaokupiti um je pronaći nešto drugo u što ćete uložiti energiju. Možete se baviti novim hobijem. Ili se čak možete preliti u trenutni hobi koji imate. Ovo je sjajna stvar za prevladavanje raskida ili opsesije! Ostanite zauzeti. Kažu da su prazne ruke vražja igra, zar ne? Stoga držite ruke (i um) okupirane drugim stvarima.

Napravite popis nedostataka

Posljednji korak u pokušaju da prestanete opsesirati nad momkom jest napraviti dugačak popis svih stvari koje vam se ne sviđaju u vezi s njim. Nitko nije savršen. On će sigurno imati tonu nedostataka na koje se možete usredotočiti. Što god radili, nemojte praviti popis stručnjaka. Navedi samo njegove nedostatke! Ovo će vas podsjetiti zašto je u redu što niste završili s njim u vezi.