Rano izlaganje verbalnim sukobima može pomoći u suočavanju sa stresom odraslih
Iako je sezona praznika vrijeme za ponovno povezivanje s obitelji i prijateljima, to može biti i vrijeme stresa.
Iako je prilika za bliski kontakt s obitelji i prijateljima dobrodošla, okolina može rezultirati žestokim raspravama ili različitim mišljenjima o temama koje netko može strastveno podržati.
Nekima je stres potencijalno štetan, dok se drugima čini da ga mogu odbiti.
Nova studija, objavljena u časopisu Istraživanje ljudske komunikacije, obrađuje zašto se neki mogu nositi sa tim stresnim događajima bolje od drugih.
Istraživači s Rollins Collegea i državnog sveučilišta Pennsylvania otkrili su da su osobe koje su bile izložene intenzivnoj verbalnoj agresiji kao djeca sposobne nositi se s intenzivnim sukobima kasnije u životu.
Istraživači Lindsey Aloia i Denise Solomon proučavali su 50 romantično uključenih parova i otkrili da što je intenzivnija interakcija sukoba bila ocijenjena između parova, to je jači fiziološki stresni odgovor na sukob.
Taj je odnos, međutim, bio oslabljen za osobe koje su izvijestile o višoj razini dječje izloženosti verbalnoj agresiji.
Za eksperiment su parovi osigurali uzorke sline kako bi odredili početnu razinu kortizola. Zatim su odvojeno intervjuirani o najstresnijim sukobljenim područjima u njihovoj vezi i ispunjeni upitnici koji su postavljali pitanja o njihovim iskustvima iz djetinjstva s verbalnom agresijom.
Nakon razgovora, partneri su zamoljeni da sjednu zajedno i razgovaraju o konfliktnom području 10 minuta. Sjednice su snimane video. Nakon rasprave parovi su ponovno odvojeni i dali su dva dodatna uzorka sline tijekom 20 minuta nakon sukoba.
Obučeni suci potom su gledali video snimke parova i ocjenjivali intenzitet sukobljene komunikacije svakog para. Na kraju, izračunate su razine kortizola za procjenu stresa koristeći prikupljene uzorke sline.
Prethodno istraživanje ispitivalo je iskustvo sukoba u mnoštvu odnosa.
Prethodne studije jasno su pokazale da sukob može donijeti niz negativnih ishoda. Na primjer, izlaganje sukobu povezano je s depresijom, nevoljom i tjeskobom; osjećaji povrijeđenosti i ljutnje; nezadovoljstvo u vezi; i kasnije fizičko nasilje.
Nova istraživanja ukazuju na ulogu fizioloških procesa u razumijevanju varijacija u iskustvima pojedinaca u međuljudskim sukobima.
Uzimajući u obzir fiziološke implikacije na stres i promatrajući međuljudske interakcije sukoba kao potencijalne stresore naglašava kako se događaju iskustva sukoba.
Način na koji pojedinac odgovara na sukob oblikuju i zahtjevi interakcije i prilagodbena sposobnost ljudi da se nose sa tim stresorom.
"Iskustva iz sukoba mogu biti korisna ublažavanjem napetosti i izbjegavanjem eskalacije sukoba, smanjenjem bojazni od komunikacije i doprinoseći bliskosti u vezi", rekla je Aloia.
"S obzirom na raznolikost ishoda povezanih s međuljudskim sukobima, napori da se razumiju razlike u iskusnoj negativnosti sukobljenih iskustava izuzetno su važni u pomaganju ljudima da se kreću tim interakcijama."
Izvor: Međunarodno udruženje za komunikaciju / EurekAlert
