Djeca s ADHD-om uglavnom propuštaju zdravo ponašanje
Djeca s dijagnozom poremećaja pažnje / hiperaktivnosti (ADHD) imaju tendenciju da se manje ponašaju u zdravom načinu života u usporedbi sa svojim vršnjacima koji nisu ADHD, prema novoj studiji objavljenoj online u Časopis za poremećaje pažnje.
Istraživači sugeriraju da bi djeca s ADHD-om mogla imati koristi od povećanja zdravog ponašanja, poput pijenja više vode, smanjenja vremena upotrebe i najmanje jednog sata tjelesne aktivnosti dnevno.
Iako se ADHD često rješava lijekovima na recept kao što su Adderall ili Ritalin, mnogi su roditelji zabrinuti zbog nuspojava ovih lijekova i zainteresirani su za alternativne načine liječenja.
Studija je prva koja je proučila ukupan broj zdravih životnih ponašanja djece s ADHD-om u usporedbi s djecom koja se obično razvijaju.
"Mnogi roditelji djece s dijagnozom ADHD-a ne žele svoju djecu na lijekovima", rekla je dr. Kathleen Holton, vodeća autorica studije i docentica na Odjelu za zdravstvene studije američkog sveučilišta i članica Centra za bihevioralnu neuroznanost Američkog sveučilišta.
"Imati na umu da njihova djeca slijede zdrav način života, može biti učinkovita intervencija uz ili umjesto tradicionalnih lijekova za ADHD."
Holton i koautor dr. Joel Nigg sa Oregonskog sveučilišta za zdravlje i znanost pokušali su utvrditi slijede li djeca u dobi od sedam do 11 godina ključne zdravstvene preporuke za ovu dobnu skupinu Američke akademije za pedijatriju, Nacionalne zaklade za san i američkog Odjela poljoprivrede.
Trenutne smjernice preporučuju ne više od jednog do dva sata ukupnog vremena zaslona dnevno; svakodnevno obavljanje barem jednog sata tjelesne aktivnosti; ograničavanje potrošnje pića zaslađenih šećerom; spavanje devet do 11 sati po noći; i svakodnevno konzumiranje sedam do 10 šalica vode, ovisno o dobi.
Istraživači su razvili indeks životnog stila kako bi saželi ukupan broj zdravih životnih ponašanja koja se pridržavalo 184 djece s ADHD-om u usporedbi s kontrolnom skupinom od 104 mladića koji nisu ADHD-a.
Otkrića su otkrila da su djeca s ADHD-om vjerojatnije konzumirala umjetno zaslađeni sok, rjeđe čitala više od jednog sata dnevno, vjerojatnije su imala više od dva sata zaslona i vjerojatnije su se bavila manje sati tjelesne aktivnosti tijekom tjedna.
Roditelji djece s ADHD-om također su mnogo vjerojatnije izvijestili da njihova djeca imaju poteškoće s uspavljivanjem, izrazili su zabrinutost zbog navika spavanja svog djeteta i bojazni da problemi sa spavanjem mogu dovesti do problema u ponašanju. Te su se povezanosti zadržale čak i kod djece koja trenutno ne uzimaju lijekove za ADHD, za koje se zna da uzrokuju poremećaj spavanja.
"Roditelji djece s ADHD-om trebali bi razgovarati sa svojim pedijatrom o tome kako poboljšati zdravstveno ponašanje, poput ograničavanja vremena na zaslonu, poticanja tjelesne aktivnosti, poboljšanja rutine prije spavanja i pijenja vode, umjesto ostalih pića", rekao je Holton.
Nalazi sugeriraju da su potrebna buduća istraživanja kliničkih ispitivanja kako bi se izmjerio utjecaj kombinirane intervencije u načinu života na simptome ADHD-a. Moguće je da promjena više načina ponašanja odjednom može dovesti do drugih zdravih ponašanja.
“Na primjer, tjelesna aktivnost povećava žeđ, čineći potrošnju vode privlačnijom. Tjelesna aktivnost također može nadoknaditi vrijeme upotrebe zaslona i poboljšati san. Slično tome, uklanjanje kofeinskih napitaka sprječava njihov diuretski učinak, pomaže povećati potrošnju vode i može spriječiti poremećaj spavanja ”, rekao je Holton.
"Kako istraživanja zdravstvenih ishoda kod djece s ADHD-om nastavljaju pružati nove uvide, fokusiranje na ukupan broj ponašanja zdravog načina života može postati važno."
Izvor: Američko sveučilište
