Internetska terapija zasnovana na pažnji mogla bi popuniti prazninu u liječenju depresije
Internetski terapijski program osmišljen kako bi umanjio dugotrajne simptome depresije, poput lošeg sna i niske energije, može ponuditi dodatne pogodnosti pacijentima koji se brinu o mentalnom zdravlju, pokazalo je novo istraživanje na Sveučilištu Toronto (U T) Scarborough.
Kada se doda redovnom liječenju depresije, Mindful Mood Balance (MMB), internetska inačica kognitivne terapije temeljene na pažnji (MBCT), može pomoći u liječenju simptoma depresije i zadržati ih na oku.
MMB kombinira praksu meditacije svjesnosti s alatima kognitivne terapije kako bi podučio pacijente prilagodljivim načinima regulacije svojih osjećaja.
"Tretmani djeluju dobro za mnoge koji pate od depresije, ali i dalje postoji značajna skupina koja se i dalje bori s dugotrajnim simptomima kao što su spavanje, energija ili zabrinutost", rekao je profesor iz T Scarborough Zindel Segal, klinički psiholog i vodeći autor studije ,
Klinički podaci pokazuju da se bez liječenja ovi pacijenti suočavaju sa znatno većim rizikom da ponovno postanu potpuno depresivni, napominje Segal.
"Pacijenti s ovim zaostalim simptomima suočavaju se s prazninom u skrbi jer nisu dovoljno depresivni da bi se moglo opravdati ponovno liječenje, ali dobivaju malo sredstava za upravljanje teretom simptoma koji još uvijek nose."
Meditacija pažljivosti pomaže pacijentima da promatraju, a ne automatski djeluju na bilo koju misao, osjećaj ili senzaciju koja im padnu na pamet. To im omogućuje da odaberu kako će najbolje odgovoriti, rekao je Segal, jedan od surazvojnika MBCT-a.
"Naš je cilj uvijek bio da ljudi razviju vještine na koje bi se mogli pouzdati i nakon završetka liječenja", rekao je.
Iako istraživanja sugeriraju da je MBCT jednako učinkovit kao i antidepresivi u prevenciji recidiva, pristup je i dalje ograničen i gotovo nemoguć za one koji žive izvan velikih gradova.
„Ono što nas je nagnalo da razvijemo MMB je poboljšati pristup ovom liječenju. Internetska verzija koristi isti sadržaj kao i osobne sesije, osim što ljudi sada mogu izbjeći prepreke u troškovima, putovanjima ili vremenu čekanja i mogu pružiti potrebnu njegu učinkovito i povoljno “, kaže.
Rezultati studije, objavljeni u JAMA Psihijatrija, otkrili su da je dodavanje MMB-a skrbi za depresiju dovelo do većeg smanjenja simptoma depresije i anksioznosti, veće stope remisije i veće razine kvalitete života u usporedbi sa pacijentima koji su primali samo konvencionalnu njegu depresije.
"Internetska verzija MBCT-a, kada se doda s uobičajenom pažnjom, mogla bi biti stvarna izmjena u igrama, jer se može ponuditi široj skupini pacijenata po maloj cijeni", rekao je Segal.
Ipak, Segal je rekao da ima još posla. Uobičajeni problem mrežnih programa je taj što su stope napuštanja djece obično veće od osobnog liječenja. Sljedeći važan korak je traženje načina kako spriječiti ljude da napuste program.
"Veće stope osipanja donekle se nadoknađuju činjenicom da internetskim liječenjem možete dosegnuti mnogo više ljudi", kaže. "Ali, još uvijek ima prostora za poboljšanje i tražit ćemo korisničke mjerne podatke i ishode kako bismo MMB učinili privlačnijim i trajnijim."
Izvor: Sveučilište u Torontu
