Spavanje za laku noć ponekad pogoršava traumatična sjećanja

Provokativna nova studija koju vodi Sveučilište Oxford sugerira da dobro spavanje može zapravo biti pogrešan savjet za osobu koja je doživjela traumatičan događaj. Ako se nalazi repliciraju u naknadnim studijama, upravljanje skrbi nakon traumatičnog događaja može se značajno izmijeniti.

Istraživanje provedeno u Oxfordovom Institutu za san i cirkadijsku neuroznanost (SCNi) koji financira Wellcome Trust pokazalo je da lišavanje sna može spriječiti ljude da konsolidiraju sjećanja na eksperimentalnu traumu (emocionalni filmski isječci u studiji), smanjujući njihovu tendenciju da doživljavaju povratne informacije.

Studija se pojavljuje u časopisu Spavati.

Doktorica Kate Porcheret, voditeljica studije, objašnjava studiju: "Željeli smo vidjeti kakav će učinak nedostatak sna imati na razvoj nametljivih sjećanja - ono što se u kliničkom okruženju naziva povratnim slikama. Nakon što su sudionicima prikazali film scena s traumatičnim sadržajem, kao analognom traumi, ili su držani u laboratoriju za spavanje i lišeni sna ili poslani kući da normalno spavaju u vlastitom krevetu. "

U studiji je svaka osoba vodila dnevnik u koji je bilježila sva nametljiva sjećanja. Od sudionika se tražilo da dokumentiraju uspomene, koliko god bile prolazne, i zabilježe što više podataka. Tada je istraživački tim procijenio jesu li nametljive slike povezane s filmom.

Doktorica Katharina Wulff iz SCNi-a rekla je: „Skupina uskraćena za spavanje doživjela je manje nametljivih sjećanja od onih koji su mogli normalno spavati. Obje skupine doživjele su više ovih nehotičnih sjećanja u prva dva dana, a sve manji broj u sljedećim danima. Znamo da spavanje poboljšava memorijske performanse, uključujući emocionalno pamćenje, ali ponekad može biti kada pamćenje na ovaj način ne bude korisno. "

Istraživači vjeruju da je potrebno dodatno proučavanje jer trenutno postoji ograničeno razumijevanje nametljivih sjećanja na emocionalne događaje, kao i na ulogu spavanja u odgovoru na stvarne traume. Štoviše, trauma iz stvarnog života ne može se izravno preslikati u laboratorijskoj studiji.

Porcheret je dodao: „Saznati više o tome kako spavanje i trauma međusobno utječu na to da možemo osigurati dobro zbrinjavanje ljudi nakon traumatičnog događaja. To su zaista važna istraživačka pitanja koja treba nastaviti dalje.

„Na primjer, još uvijek je uobičajeno da pacijenti dobivaju sedative nakon traumatičnog događaja kako bi im pomogli da spavaju, iako već znamo da je za neke vrlo traumatizirane ljude to možda pogrešan pristup. Zbog toga nam je potrebno više istraživanja i u eksperimentalnim i u kliničkim uvjetima kako naš san na psihološku traumu utječe na san - i nedostatak sna. '

Izvor: Sveučilište Oxford

!-- GDPR -->