Anksioznost odnosa

Samo kratka podloga, nikad nisam upoznao oca i izgubio majku zbog raka kad sam imao 16 godina. Čini mi se da sam uvijek imao teške odnose, nedavno sam počeo viđati djevojku s kojom sam imao prošlu vezu. Trenutno JE u vezi s nekim drugim. iako znam da je to korijen moje tjeskobe, u početku sam bila vrlo bezbrižna, nije me uopće smetalo, stvari su bile sjajne i nikad nisam obraćala puno pažnje na situaciju. čini mi se da se promijenio za mene u posljednjih tjedan dana ili tako nekako, iz nekog je razloga poput prekidača prebačen. Osjećam se zabrinuto, prestrašeno i uznemireno što još uvijek nije prekinula stvari s njim. ona kaže da stvari nisu i nikad nisu bile u redu s njim i samo treba vremena da to shvati, ali ne želi uništavati stvari s nama. Osjećam kao da je moja garda iznevjerena i osjećaji su prema njoj postali jači. razgovarao sam s njom o tome da ne želim biti u ovoj poziciji i da ne želim nikoga dijeliti s nekim drugim. Ne znam je li to zato što nisam dobio odgovor koji sam želio, ali jednostavno se osjećam zabrinuto, bespomoćno i zabrinuto, čak i sa smirenjem. ne znam što da radim. ne želim riskirati udaljavanje od nečega što bi moglo biti dobro, a ne želim se više motati i povrijediti kasnije. otkako sam izgubila majku, mislim da je za mene važno osigurati sigurnost i uvijek se bojim izgubiti ljude u svom životu, pa kad se ponašam na takav način činim se nesigurnom i potrebnom .. što znam da je nepoželjno .. pretpostavljam što ne radim Razumijete kako je jedan dan od besplatne skrbi prešao na ovu živčanu olupinu sljedeći dan? ne želim izgubiti ovu djevojku iako znam da je situacija daleko manja od idealne .. svaka pomoć ili uvid bili bi sjajni.

Odgovorio Holly Counts, Psy.D. dana 2018-05-8

A.

O: Da budemo otvoreni, ne možete izgubiti ono što nemate. Trenutno nije dostupna, no ipak ste prema njoj razvili jače osjećaje. Zašto ne biste imali malo tjeskobe? Ne mislim nužno da to ima veze s gubitkom majke ili nepoznavanjem oca, ali ti bi problemi sigurno mogli biti dodatak kombinaciji.

Mislim da je najbolji način da joj se stavi do znanja da biste željeli imati ozbiljniju vezu s njom ako ona je dostupna i otvorena za to jednog dana, ali da se sada izvadite iz jednadžbe. To će joj dati prostora da razjasni svoje osjećaje, i premda će vas u početku boljeti, na kraju bi vam trebalo smanjiti tjeskobu i pružiti vam mir. Nećete se osjećati kao da želite nešto što ne možete imati i nećete se toliko brinuti zbog još jednog gubitka. Imajte vjere da, ako je dugoročno namijenjeno, hoće, ali usmjerite pažnju na druge stvari u sadašnjosti.

Sve najbolje,

Dr. Holly grofovi