Vježba može olakšati psihozu kod mladih ljudi
Pokazalo se da vježbanje značajno smanjuje simptome psihoze prve epizode kod mladih, pokazalo je novo istraživanje na Sveučilištu Manchester u Velikoj Britaniji.
"Ovo je bila samo pilot studija, ali poboljšanja, posebno u psihijatrijskim simptomima, bila su dramatična", rekao je vodeći autor i doktorand Joseph Firth. "Čini se da je personalizirano vježbanje u lokalnim centrima za razonodu isplativ i uspješan način da se tim mladim ljudima pomogne da se oporave."
Kada se mladim ljudima dijagnosticira psihoza, dugoročni izgledi obično su siromašni s visokim stopama recidiva, nezaposlenosti i prerane smrti. Mnogi pacijenti također imaju brzo, neželjeno debljanje zbog propisanih antipsihotika.
Iako je utvrđeno da je vježbanje učinkovit lijek za ljude s dugotrajnom shizofrenijom, do sada nije bilo studija koje bi pokazale njegove učinke na psihijatrijske simptome kod mladih odraslih s ranom psihozom.
Za istraživanje su istraživači regrutirali 31 osobu u dobi od 18 do 35 godina koja je upućena na liječenje u lokalne centre za mentalno zdravlje. Uz pomoć sudionika, istraživači su osmislili personalizirane rutine vježbanja koje su se provodile pod nadzorom tijekom 10 tjedana u lokalnim rekreacijskim centrima.
„Uspostavljanje režima vježbanja za osobe s psihozom vjerojatno će biti puno učinkovitije kad su mlađi i u najranijim fazama liječenja. Rano uvođenje ljudi u rutinu također pomaže u postavljanju životnih navika, što može uvelike utjecati na njihovo dugoročno tjelesno i mentalno zdravlje “, rekao je Firth.
Sudionici studije zapravo su premašili ciljane količine vježbanja, postižući 107 minuta energičnog vježbanja svaki tjedan tijekom 10 tjedana. To se povoljno uspoređuje s programima vježbanja u zdravoj populaciji, kao i kod shizofrenije.
"Prilagođavanje treninga vježbanja aktivnostima koje pacijenti najviše motiviraju pomaže im da se pridržavaju svog programa", rekao je Firth.
Na kraju razdoblja od 10 tjedana sudionici su ispunili razne standardizirane testove mentalnog i tjelesnog zdravlja. Istraživači su uspoređivali svoje rezultate s rezultatima kontrolne skupine od sedam ljudi koje su službe za mentalno zdravlje liječile bez programa vježbanja.
Nalazi su pokazali da je vježbačka skupina na standardiziranim testovima imala 27 posto smanjenja psihijatrijskih simptoma, mnogo bolje od kontrolne skupine. Njihova se moždana funkcija također poboljšala i postigli su lagano smanjenje tjelesne težine, što je suprotno očekivanom debljanju normalnim liječenjem.
„Dolaskom do ljudi rano, vježbanje može pružiti zdrav i osnažujući dodatan tretman za mlade ljude s psihozom. To bi moglo masovno poboljšati njihovo socijalno funkcioniranje i mentalno zdravlje, nadam se da će spriječiti da dugoročni invaliditet uopće ne nastane ”, rekao je Firth.
Studija je objavljena u časopisu Rana intervencija u psihijatriji.
Izvor: Sveučilište Manchester
