Biljke prikazane za smanjenje stresa na poslu

Prema novom istraživanju, sam pogled na zatvorenu biljku može smanjiti stres kod uredskih radnika.

Iako se pretpostavljalo da biljni život umiruje one koji su potrebni za redovito suočavanje sa stresnim ili svakodnevnim situacijama, nova studija "znanstveno potvrđuje" stupanj psihološkog i fiziološkog utjecaja izazvanog sobnim biljkama, primijetili su istraživači.

Istraživači Masahiro Toyoda, Yuko Yokota, Marni Barnes i Midori Kaneko sa Sveučilišta Hyogo u Awajiju u Japanu istraživali su praktičnu upotrebu sobnih biljaka za jačanje mentalnog zdravlja među zaposlenicima koji su obično udaljeni od izlaganja zdravom zelenom okruženju. Umjesto da eksperimentiraju u laboratorijskim uvjetima, istraživači su izračunali smanjenje stresa na zaposlenicima u stvarnim uredskim uvjetima.

"Trenutno nema toliko ljudi koji u potpunosti razumiju i koriste blagodati oporavka stresa koje biljke donose na radnom mjestu", rekao je Toyoda. "Kako bismo poboljšali takve situacije, odlučili smo da je neophodno provjeriti i pružiti znanstvene dokaze o učinku obnavljanja stresa u obližnjim biljkama u stvarnom uredskom okruženju."

Istraživači su u istraživanje regrutirali 63 uredska radnika u Japanu. Radnici su upućeni na trominutni odmor dok su sjedili za svojim stolovima kad su osjetili umor.

Postojale su dvije faze studije: kontrolno razdoblje bez biljaka i razdoblje intervencije kada su sudionici mogli vidjeti i brinuti se za malu biljku. Istraživači su u obje faze studije mjerili psihološki stres kod zaposlenika koji su koristili Inventar anksioznosti državnih obilježja. Omjer radnika čiji se puls znatno smanjio nakon 3-minutnog odmora u interakciji sa svojim biljnim stolom pokazao se konačnim, prema nalazima studije.

Sudionicima je ponuđen izbor između šest različitih vrsta biljaka koje će držati na svojim stolovima: biljke zraka, bonsai biljke, kaktus san pedro, lišće, kokedama ili echeveria. Svaki je sudionik odabrao jednu od šest vrsta malih sobnih biljaka i stavio je blizu PC monitora na svom stolu.

I pasivno i aktivno sudjelovanje biljaka na radnom mjestu smatra se njihovim doprinosom ublažavanju stresa i umora, primijetili su istraživači.

Zaposlenicima je omogućen rutinski vizualni pristup biljkama tako što su njihov odabir biljaka bili smješteni na njihovim radnim stolovima (pasivno sudjelovanje s biljkama). Također su imali priliku brinuti se o svojoj biljci (aktivno sudjelovanje u biljkama). Istraživači su također smatrali da je namjerno gledanje u biljku bila aktivna interakcija s postrojenjima koje bi uredski radnici mogli brzo i jednostavno učiniti za svojim stolovima.

Umirujući učinci izračunati tijekom studije pokazali su da se anksioznost značajno smanjila kad je biljka bila na radnim stolovima.

Rezultati se nisu iskrivili gledajući podatke unutar različitih dobnih skupina radnika ili s različitim biljnim odabirima. Istraživači sugeriraju da je stavljanje malih biljaka iz neposredne blizine pridonijelo smanjenju psihološkog stresa.

Istraživači sugeriraju da bi male sobne biljke mogle biti ekonomične i korisne u naporima za poboljšanje uredskih uvjeta za zaposlenike.

Studija je objavljena u časopisu s otvorenim pristupom HortTechnology Američkog društva za hortikulturne znanosti.

Izvor: Američko društvo za hortikulturne znanosti