Riblje ulje povezano s otpornošću i raspoloženjem veterana
Novo istraživanje sugerira da niska koncentracija ribljeg ulja u krvi i nedostatak tjelesne aktivnosti mogu pridonijeti visokoj razini depresivnog raspoloženja među vojnicima koji se vraćaju iz borbe.
Istraživanje, koje je proveo profesor sa sveučilišta Texas A&M i njegov bivši doktorand, uključivalo je istraživanje 100 vojnika u Fort Hoodu. U studiji pod nazivom "Razine masne kiseline u krvi, status vitamina D, tjelesna izvedba, aktivnost i otpornost: novi potencijalni alat za provjeru depresivnog raspoloženja u aktivnim vojnicima", istražitelji su radili na identificiranju čimbenika koji utječu na raspoloženje vojnika koji se vraćaju.
Istraživanje je proveo bojnik Nicholas Barringer dok je bio doktorski student teksaškog A&M-a pod vodstvom profesora zdravstva i kineziologije i voditelja odjela Richarda Kreidera.
"Pogledali smo kako su razine tjelesne aktivnosti i mjere izvedbe povezane sa stanjem raspoloženja i elastičnošću", kaže Kreider. "Ono što smo otkrili bilo je smanjenje tjelesne aktivnosti i koncentracija ribljeg ulja i Omega-3 u krvi povezani su s elastičnošću i raspoloženjem."
Kreider kaže da riblje ulje sadrži Omega-3 masne kiseline koje pomažu pojačati rad mozga. Kaže da studije također pokazuju da riblje ulje djeluje protuupalno u tijelu - pomažući sportašima i vojnicima da bolje upravljaju intenzivnim treningom.
Sadržaj ribljeg ulja posebno je važan za vojnike zbog dosljedne obuke i fizičkih pukovnija koje se izvode u i izvan borbe te zbog rizika od traumatične ozljede mozga.
Studija je potekla iz istraživanja koje je proveo pukovnik Mike Lewis, dr. Med., Koji je ispitivao razinu omega-3 masnih kiselina vojnika koji su počinili samoubojstvo u usporedbi s kontrolom koja nije samoubojica i utvrdio da su niže razine Omega-3 u krvi povezane s povećanim rizikom od boravka u samoubilačka skupina.
Barringer kaže da vjeruje da su ovi nalazi značajni za rješavanje nekih problema s kojima se susreću mnogi vojnici.
"Mentalno zdravlje članova naše službe ozbiljna je briga i uzbudljivo je uzeti u obzir da bi odgovarajuća prehrana i vježbanje mogli izravno utjecati na poboljšanje otpornosti", napominje Barringer.
Kako bi pravilno fizički mjerili vojnike, Kreider i Barringer razvili su formulu za koju kažu da potencijalno može pomoći u učinkovitom pregledu vojnika s potencijalnim PTSP-om prije vremena.
Formula mjeri brojne čimbenike, uključujući: procjenu kondicije i psihometrije, tjelesnu aktivnost i dodatne analize.
"Poboljšavanjem otpornosti pripadnika službe možemo potencijalno smanjiti rizik od problema s mentalnim zdravljem", kaže Barringer.
"Rano prepoznavanje može potencijalno smanjiti rizik od negativnih ishoda za naše aktivne pripadnike službe, kao i za naše odvojene i umirovljene vojne veterane."
"Vojska koristi neke od naših vježbi, prehrane i rada povezanih s učinkom, a nalazi mogu pomoći u identificiranju vojnika kojima prijeti depresija kad se vrate s borbenih obilazaka", napominje Kreider.
Kaže da radeći na identificiranju tako rizičnih problema s kojima se suočavaju vojnici, može stvoriti presedan koji će koristiti ne samo vojnom vodstvu, već i široj javnosti.
"Javnost mora shvatiti da je našim vojnicima potrebna podrška prije, za vrijeme i nakon službe", objašnjava Kreider.
"Potrebno je vrijeme da vojnici prijeđu, ponovno se angažiraju u zajednici i ostanu angažirani u toj zajednici."
Izvor: Texas A&M
