Život s djecom znači manje sna za žene, ali ne i za muškarce
Novo istraživanje potvrđuje ono što mnoge žene već znaju: One su neispavane, posebno ako u kući ima djece.
Za razliku od muškaraca, na dobar noćni san žena utječe imati djecu u kući, navodi se u studiji koja će biti predstavljena na 69. godišnjem sastanku Američke akademije za neurologiju u Bostonu, 22. do 28. travnja 2017.
"Mislim da ova otkrića mogu ojačati one žene koje kažu da se osjećaju iscrpljeno", rekla je autorica studije dr. Kelly Sullivan sa Sveučilišta Southern u državi Statesboro, Ga, i članica Američke akademije za neurologiju. "Naše istraživanje otkrilo je ne samo da ne spavaju dovoljno dugo, već izvještavaju i o osjećaju umora tijekom cijelog dana."
Za studiju su istraživači ispitali podatke telefonskog anketiranja u cijeloj zemlji od 5.805 ljudi. Sudionici su pitani koliko dugo spavaju, pri čemu se sedam do devet sati dnevno smatra optimalnim, a manje od šest sati nedovoljnim. Upitani su i koliko su se dana osjećali umorno u proteklih mjesec dana.
Istraživači su dob, rasu, obrazovanje, bračni status, broj djece u kućanstvu, prihode, indeks tjelesne mase, vježbanje, zaposlenje i hrkanje promatrali kao moguće čimbenike povezane s nedostatkom sna.
Među 2.908 žena u dobi od 45 godina i mlađe u istraživanju, istraživači su otkrili da je jedini faktor povezan s dovoljno spavanja imati djecu u kući, pri čemu je svako dijete povećavalo šanse za nedovoljno sna za gotovo 50 posto.
Za žene mlađe od 45 godina, 48 posto žena s djecom izvijestilo je da spava najmanje sedam sati, u usporedbi sa 62 posto žena bez djece, prema nalazima studije.
Nijedan drugi čimbenik - uključujući tjelovježbu, bračni status i obrazovanje - nije povezan s tim koliko su dugo mlađe žene spavale, primijetili su istraživači.
Studija je također otkrila da je život s djecom povezan ne samo s vremenom spavanja mlađih žena, već i s tim koliko su se često osjećale umorno. Mlađe žene s djecom izvijestile su da se osjećaju umorno u prosjeku 14 dana u mjesecu, u usporedbi s 11 dana za mlađe žene bez djece u kućanstvu, otkrilo je istraživanje.
Također je utvrdilo da rađanje djece u kući nije povezano s time koliko su muškarci spavali.
"Dovoljno spavanja ključna je komponenta ukupnog zdravlja i može utjecati na srce, um i težinu", rekao je Sullivan. "Važno je naučiti što sprečava ljude da dobiju ostalo što im je potrebno kako bismo im pomogli da rade na boljem zdravlju."
Izvor: Američka akademija za neurologiju
