Za starije osobe više aktivnosti = manji rizik od kronične boli

Nova istraživanja pružaju dokaze da visoka razina tjelesne aktivnosti u starijoj dobi pomaže u blokiranju percepcije boli.

Točnije, starije odrasle osobe s višim razinama tjelesne aktivnosti imaju modulacije boli koji bi mogli smanjiti rizik od razvoja kronične boli.

U testovima obrade boli od strane središnjeg živčanog sustava, fizički aktivne starije odrasle osobe imaju nižu percepciju boli i sposobnije su blokirati reakcije na bolne podražaje, prema novom istraživanju dr. Kelly M. Naugle i kolega iz Indiane Sveučilište Purdue Sveučilište Indianapolis.

"Ova studija pruža prve objektivne dokaze koji sugeriraju da je ponašanje tjelesne aktivnosti povezano s funkcioniranjem endogenog modulacijskog sustava boli u starijih odraslih osoba", pišu istraživači.

Studija se pojavljuje u PAIN®, službeno izdanje Međunarodnog udruženja za proučavanje boli (IASP).

Naugle i kolege izveli su niz eksperimenata na 51 zdravoj odrasloj dobi, u dobi od 60 do 77 godina. Svi su jedan tjedan nosili uređaj za nadzor aktivnosti kako bi izmjerili razinu tjelesne aktivnosti.

Zatim su prošli dva testa modulacije boli - funkcije koje utječu na način na koji bol tumači i percipira središnji živčani sustav.

Jedan test, nazvan "vremensko zbrajanje", mjerio je proizvodnju (olakšavanje) odgovora na bol na ponovljene podražaje boli. Drugi test, nazvan "uvjetovana modulacija boli", procijenio je smanjenje (inhibiciju) odgovora na bol na konkurentske podražaje boli.

U oba testa modulacija boli bila je značajno povezana s dnevnom tjelesnom aktivnošću.

Starije odrasle osobe s češćim umjerenim do snažnim tjelesnim aktivnostima imale su niže ocjene boli na testu vremenskog zbrajanja - što ukazuje na manje olakšavanje boli.

Oni koji su radili više laganih tjelesnih aktivnosti ili su imali manje sjedilačkog vremena dnevno imali su niže ocjene boli na testu uvjetovane modulacije boli - što ukazuje na bolju inhibiciju boli.

Drugim riječima, starije odrasle osobe koje su radile umjerenu do snažnu tjelesnu aktivnost primijetile su manje olakšavanja boli, dok su oni koji su radili barem neke aktivnosti mogli blokirati percepciju boli. Te razlike mogu biti relevantne za postupak "središnje senzibilizacije" za koji se vjeruje da je odgovoran za prijelaz s akutne na kroničnu bol.

Prethodne studije pokazale su da su procesi modulacije boli poremećeni u bolesnika s sindromima kronične boli - na primjer, artritis, bolovi u leđima i fibromialgija. Sukladno tome, osobe s većim olakšanjem boli i nižom inhibicijom boli vjerojatnije će razviti probleme s kroničnom boli.

Rezultati su u skladu sa studijama na mlađim odraslim osobama koje sugeriraju da su više razine tjelesne aktivnosti povezane s "učinkovitijom modulacijom uvjetovane boli". Starije odrasle osobe vjerojatnije su tjelesno neaktivne, što bi ih moglo učiniti osjetljivijima na kronične bolove.

"Naši podaci sugeriraju da niska razina sjedilačkog ponašanja i veća lagana tjelesna aktivnost mogu biti presudni u održavanju učinkovite funkcije inhibicije endogene boli kod starijih odraslih", pišu dr. Naugle i suradnici.

Daljnje će studije biti potrebne kako bi se ispitale implikacije programa tjelesne aktivnosti na smanjenje i prevenciju boli u starijih odraslih osoba.

Na primjer, možda bi bilo moguće podudarati specifični disfunkcionalni obrazac modulacije boli pacijenta s vrstom tjelesne aktivnosti koja najbolje može poboljšati njihove obrasce odgovora na bol.

Izvor: Wolters Kluwer Health / EurekAlert