'Power Poziranje' može pomoći studentima da se osjećaju samopouzdanije
Prema novom njemačkom istraživanju više od 100 učenika četvrtih razreda, pretpostavka da dominantno držanje tijela, nazvano "poziranje snage", može pomoći djeci da se osjećaju sigurnije u školi.
Nalazi su objavljeni u časopisu Školska psihologija International.
Bez obzira osjećamo li se nesigurno, razdraženo, uzbuđeno ili samopouzdano, držanje tijela često nas odaje. No prema novoj studiji, to može djelovati i obrnuto: Stajanje na samopouzdan način može učiniti da se osoba osjeća samopouzdanije.
Istraživanje o takozvanom poziranju moći promatra u kojoj bi mjeri određeno držanje tijela moglo utjecati na čovjekove osjećaje i samopoštovanje.
U novoj studiji istraživački tim psihologa sa Sveučilišta Martin Luther (MLU) Halle-Wittenberg i Sveučilišta Otto Friedrich iz Bamberga u Njemačkoj pruža početne dokaze koji pokazuju da jednostavne poze mogu pomoći učenicima da se osjećaju bolje u školi.
"Govorom tijela nije samo izražavanje osjećaja, on također može oblikovati kako se osoba osjeća", rekao je dr. Robert Körner s Instituta za psihologiju na MLU. „Poziranje moći neverbalni je izraz moći. Uključuje vrlo hrabre geste i promjene u držanju tijela. "
Do sada se većina istraživanja vrtjela oko proučavanja učinaka na odrasle. Nova studija prva je koja je proučila ovaj učinak kod djece. "Djeca od pete godine mogu prepoznati i protumačiti držanje tijela drugih", rekao je psiholog.
Studija je uključivala eksperiment sa 108 učenika četvrtih razreda: jednoj skupini učenika rečeno je da zauzima dva otvorena i opsežna držanja po jednu minutu, dok je drugoj skupini naloženo da pozira sklopljenih ruku ispred sebe i spuštenih glava.
Učenici su zatim izvršili niz psiholoških testova. Rezultati pokazuju da su djeca koja su izvodila poze veće snage ukazivala na bolje raspoloženje, veće samopoštovanje i pozitivniji odnos učenika i učitelja u odnosu na djecu iz druge skupine. Učinci su bili posebno zapanjujući kada su se radila o pitanjima koja se tiču škole.
"Ovdje je poziranje snage najjače utjecalo na samopoštovanje djece", rekao je Körner. "Učitelji bi mogli pokušati vidjeti hoće li ova metoda pomoći njihovim učenicima."
Međutim, Körner tvrdi da se rezultati nove studije ne smiju umanjiti proporcionalno i da se trebaju kontrolirati očekivanja u vezi s ovom tehnikom. Na primjer, opaženi učinci bili su samo kratkoročni. Uz to, sve ozbiljne emocionalne probleme ili mentalne bolesti moraju liječiti obučeni stručnjaci.
Nova studija u skladu je s ranijim nalazima o poziranju moći; međutim, koncept je još uvijek pomalo kontroverzan na polju psiholoških istraživanja. Neki se nalazi, koji su ukazivali na učinke na hormone ili ponašanje, na primjer, nisu mogli ponoviti. Međutim, to je slučaj i s drugim studijama psihologije i drugim znanstvenim disciplinama.
„Kako bismo našu studiju učinili još objektivnijom i transparentnijom, predbilježili smo je i svu metodologiju. To znači da smo sve unaprijed odredili i da nakon toga nismo mogli ništa promijeniti ”, rekao je Körner.
Studija je objavljena u časopisu Školska psihologija International.
Izvor: Sveučilište Martina Luthera Halle-Wittenberg
