Vježba se isplati na više načina
Nova studija otkrila je samo 5 dolara tjedno, što je poboljšalo pohađanje vježbanja među skupinom osoba koje su doživjele srčani događaj ili su bile u opasnosti od kardiovaskularnih bolesti.
Studija objavljena u Američki časopis za preventivnu medicinu, pregledali su 1.500 pacijenata.
Istraživači su otkrili da je promjena obrazaca ponašanja tako da uključuje vježbanje teško čak i onima koji su doživjeli srčani događaj. Stručnjaci se nadaju da će kratkoročno nagrađivanje pozitivnog zdravstvenog ponašanja pomoći u uvođenju dugoročnih promjena u ponašanju.
"Vremenska predanost i nelagoda u vježbanju sprječavaju mnoge odrasle osobe da započnu redovito vježbanje", rekao je vodeći autor i doktorand Marc Mitchell. "Za one koji to počnu, većina odustane u roku od šest mjeseci."
Strategije javnog zdravstva temeljene na financijskim poticajima stekle su popularnost u Sjevernoj Americi posljednjih godina, a pušenje i gubitak kilograma bile su popularnije mete.
"Ljudski postupci obično služe njihovom neposrednom vlastitom interesu na štetu dugoročne dobrobiti", rekao je Mitchell.
„To je često slučaj s vježbanjem, gdje se troškovi doživljavaju u sadašnjosti, a koristi kasne. Zbog toga mnogi odrasli odgađaju vježbanje. "
Ova je studija uglavnom rađena u Programu kardiovaskularne prevencije i rehabilitacije Instituta za rehabilitaciju u Torontu kako bi se pomoglo u razumijevanju uvjeta koji mogu povećati pridržavanje srčane rehabilitacije za pacijente koji su imali kardiovaskularni događaj ili su u riziku od kardiovaskularnih bolesti.
"Naše istraživanje pokazuje da ljudi koji sudjeluju u programima rehabilitacije srca nakon što su doživjeli veliki srčani događaj smanjili su rizik od smrti od drugog srčanog događaja za čak 50 posto", rekao je dr. Paul Oh, medicinski direktor Kardiološke rehabilitacije i Program sekundarne prevencije i znanstvenik na rehabilitaciji u Torontu.
“Jedna od naših zabrinutosti je da postoje ljudi kojima je potrebna rehabilitacija srca, ali ih dugo ne primaju ili se pridržavaju programa. Model financijskih poticaja daje nam dodatnu strategiju kako bismo pomogli većem broju ljudi da se u potpunosti uključe u spasonosnu skrb koju pružamo. "
"Želimo da ljudi nastave s režimom vježbanja nakon završetka kardiološke rehabilitacije", rekao je Mitchell.
„Naše istraživanje sugerira da kratkoročno pružanje poticaja povećava količinu vježbanja ljudi - također postoji potencijal za pokretanje dugoročnih promjena, ali to će trebati dodatno proučiti.
"Trajna promjena ponašanja koju tražimo mogla bi uštedjeti milijune našeg zdravstvenog sustava sprečavajući ponovljene srčane događaje."
Izvor: Sveučilišna zdravstvena mreža
