Tjelesno zdravlje opada, ali se mentalno zdravlje s godinama poboljšava
Zrele odrasle osobe imaju razloga za optimizam jer nova studija otkriva da starenje i težina ne smanjuju našu mentalnu dobrobit.
Otkrića potječu iz međukulturne studije koja promatra kvalitetu života i zdravstveni status u SAD-u i Velikoj Britaniji.
Studija, koju je vodio Warwick Medical School sa Sveučilišta Warwick, analizirala je načine života i zdravlje u više od 10 000 ljudi u obje zemlje, procjenjujući mentalnu i fizičku kvalitetu života i zdravstveno stanje sudionika.
Kvaliteta života procijenjena je pomoću ankete koja je procijenila osam različitih čimbenika, uključujući percepciju općeg zdravlja, boli, socijalnog funkcioniranja i mentalnog zdravlja.
Istraživači su otkrili da su ljudi izvještavali o boljoj mentalnoj kvaliteti života kako stare, unatoč smanjenju tjelesne kvalitete života.
Ovo je otkriće u skladu s prethodnim istraživanjima koja sugeriraju da razina sreće slijedi krivulju oblika U s najnižom točkom sredinom 40-ih, nakon čega raste kad ljudi prelaze u stariju dob.
Važno razmatranje ove studije jest činjenica da su nalazi bili slični u SAD-u i Velikoj Britaniji - dvije zemlje koje imaju različite sustave socijalne skrbi i zdravstvene zaštite, čimbenici koji bi mogli utjecati na kvalitetu života ljudi.
Istraživači su također otkrili da prekomjerna tjelesna težina ili pretilost nisu imali značajan utjecaj na razinu mentalne dobrobiti, jer su ljudi s BMI-om većim od 30 pokazivali sličnu mentalnu kvalitetu života onima koji se smatraju zdravom težinom.
Čini se da za žene u SAD-u niska razina tjelesnog vježbanja ne utječe na njihovu mentalnu dobrobit. Međutim, to nije bio slučaj za muškarce, gdje su ograničene tjelesne vježbe imale značajan nepovoljan utjecaj na mentalnu kvalitetu života.
Saverio Stranges, dr. Med. I dr. Kandala Ngianga-Bakwin, vodile su istraživački rad. Stranges je komentirao: "Očito je da se tjelesna kvaliteta života ljudi pogoršava kako stare, ali ono što je zanimljivo jest da se njihova mentalna dobrobit također ne pogoršava - zapravo se povećava."
„Predlažemo da bi to moglo biti zbog boljih sposobnosti suočavanja, interpretacija podržana prethodnim istraživanjima koja pokazuju kako stariji ljudi imaju unutarnje mehanizme za bolje rješavanje poteškoća ili negativnih okolnosti od onih koji su mlađi.
„To bi moglo biti i zbog smanjenja očekivanja od života, jer će stariji ljudi manje vjerovatno vršiti pritisak na sebe u osobnoj i profesionalnoj sferi.
"S obzirom na naša otkrića o prekomjernoj tjelesnoj težini i nedostatku značajnog utjecaja na mentalnu dobrobit - to je zabilježeno u prethodnim istraživanjima, tj. O takozvanoj hipotezi o" veseloj masnoći ", iako ne dosljedno."
Studija je također proučavala utjecaj sna na kvalitetu života i otkrila da postoji optimalni vremenski okvir trajanja spavanja.
Oni koji spavaju između šest i osam sati dnevno uglavnom su imali i bolje tjelesne i mentalne rezultate od onih koji su spavali u prosjeku manje od šest sati ili više od osam sati.
Kako je studija bila međukulturna, istraživači su uspjeli identificirati razlike između kvalitete života ispitanika iz SAD-a i Ujedinjenog Kraljevstva.
U SAD-u je vjerojatnije da će socijalna pozadina ispitanika utjecati na njihovu kvalitetu života, dok su oni iz viših društveno-ekonomskih skupina izvještavali o boljoj mentalnoj i tjelesnoj kvaliteti života.
Istraživači su sugerirali da bi to moglo biti zbog prisutnosti univerzalne zdravstvene zaštite u Velikoj Britaniji, koja ima izravnavajući učinak na dobrobit.
Britanska populacija izvijestila je o višim razinama tjelesne kvalitete života, dok je mentalna kvaliteta života bila viša u američkoj skupini. Međutim, istraživači su sugerirali da bi to moglo biti posljedica nešto mlađe prosječne starosti britanske skupine i drugih suštinskih razlika u anketiranim skupinama.
Izvor: Sveučilište Warwick
