Dnevna šalica kakaa može smanjiti umor kod pacijenata s multiplom sklerozom
Dnevna šalica kakaa može pomoći oboljelima od multiple skleroze (MS) u rješavanju umora, prema maloj pokusnoj studiji objavljenoj na mreži u časopisu Journal of Neurology Neurosurgery & Psychiatry.
Razlozi koji stoje iza umora povezanog s MS-om - procjenjuje se da utječe na devet od 10 pacijenata s MS-om - složeni su i vjerojatno uključuju neuronske, upalne, metaboličke i psihološke čimbenike. Trenutno ne postoje lijekovi koji nude dugoročno olakšanje ovog često oslabljujućeg simptoma.
Prethodna istraživanja sugeriraju da je tamna čokolada, koja sadrži između 70 i 85 posto čvrstih sastojaka kakaa, povezana s poboljšanjem umora kod osoba s sindromom kroničnog umora. To je potaknulo istraživače da istraže potencijal kakaa u rješavanju umora koji je uobičajeno povezan s MS-om.
Kakao je, poput tamne čokolade, bogat flavonoidima - tvarima koje ima puno u voću i povrću i povezane su s protuupalnim svojstvima. Flavanoidi kakaa povezani su i s boljim raspoloženjem, kognitivnim funkcijama i zdravljem srca.
Za novo istraživanje, istraživači su nasumce dodijelili 40 odraslih osoba kojima je nedavno dijagnosticiran recidivni remitentni oblik MS-a i umor da popiju šalicu kakaovog praha s visokim flavonoidom pomiješanim s zagrijanim rižinim mlijekom (19 ljudi) ili verziju s niskim flavonoidima (21 osoba) svaki dan tijekom šest tjedana. Sudionici su dobili uputu da pričekaju 30 minuta prije nego što popiju bilo koji propisani lijek ili jedu ili piju bilo što drugo, ali da se inače drže uobičajene prehrane.
Umor i umor - brzinu kojom se mentalni i fizički umor pojavio - istraživači su procijenili na početku, na sredini i na kraju ispitivanja. Sudionici su također ocjenjivali svoj umor na skali od 1 do 10, tri puta dnevno, i pratili su svoju aktivnost pedometrom.
Nakon šest tjedana došlo je do malog poboljšanja umora kod 11 onih koji su pili kakao s visokim flavonoidom u usporedbi s osam onih koji su pili verziju s niskim sadržajem flavonoida.
Također je bilo i umjerenog učinka na umor, jer su sudionici s visokim flavonoidima mogli prijeći veću udaljenost tijekom testa od 6 minuta hoda. Uz to, oni koji piju inačicu s visokim flavonoidima pokazali su 45-postotno poboljšanje subjektivno procijenjenog umora i 80-postotno poboljšanje brzine hodanja.
I premda nisu objektivno izmjereni, simptomi boli su se također poboljšali u skupini s visokim flavonoidima.
"Naše istraživanje utvrđuje da je upotreba dijetalnih intervencija izvediva i može ponuditi moguće dugoročne koristi za potporu rješavanju umora, poboljšanjem umora i izdržljivosti u hodanju", pišu istraživači.
S obzirom na protuupalna svojstva flavonoida, mogli bi se koristiti zajedno s drugim pristupima, poput vježbanja, liječenja lijekovima i fizioterapije, za liječenje umora, sugeriraju oni.
„Korištenje prehrambenih pristupa za smanjenje umora i povezanih čimbenika kod osoba s MS-om može biti jednostavan, siguran i isplativ način utjecaja na kvalitetu života i neovisnost, omogućujući ljudima da osjećaju veću kontrolu nad svojim stanjem. ”
"Sada je naznačena potpuna procjena, uključujući širu geografiju, dulje praćenje i isplativost", zaključuju oni.
U povezanom uvodniku, dr. Paolo Ragonese sa sveučilišta u Palermu u Italiji, istaknuo je da liječenje i upravljanje umorom povezanim s MS-om "i dalje predstavlja izazov ... jer su njegovi mehanizmi višestruki."
Prehrana bogata flavonoidima povezana je s duljim životnim vijekom i manjim rizikom od kardiovaskularnih bolesti, kao i pozitivnim promjenama u količini i raznolikosti crijevnih bakterija (mikrobioma), rekao je.
"Iako je [ovo] istraživanje istraživačko ispitivanje, ono dodaje dodatne zanimljive prijedloge o mogućim pozitivnim učincima unosa flavonoida na upravljanje umorom kod pacijenata s MS-om", rekao je Ragonese.
Izvor: BMJ
