Posjet urbanom parku može potaknuti sreću, vježbanje ili ne
Novo istraživanje sugerira da provedba 20 minuta u urbanom parku može poboljšati sreću, bez obzira na to uključuje li se osoba u tjelovježbu tijekom posjeta.
Istražitelji sa Sveučilišta Alabama na Birminghamskom odjelu za radnu terapiju vodili su studiju koja se pojavljuje u Međunarodni časopis za istraživanje zdravlja okoliša, Otkrili su da kontakt s prirodnim okolišem i angažman u promicanju zdravlja i / ili društvenim i rekreacijskim aktivnostima u parkovima poboljšavaju sreću.
Glavni istražitelj Hon K. Yuen, dr. OTR / L, otkrio je da korisnici parka imaju koristi od tjelesnog i mentalnog zdravlja, poput smanjenja stresa i oporavka od mentalnog umora. Yuen je rekao kako je prvotna namjera projekta bila potvrditi prethodna otkrića o utjecaju posjeta parku na emocionalnu dobrobit.
Također je želio procijeniti doprinos odabira sudjelovanja u tjelesnoj aktivnosti u parku u odnosu na emocionalnu dobrobit nakon posjeta parku.
"Sveukupno smo otkrili kako su posjetitelji parka izvijestili o poboljšanju emocionalne dobrobiti nakon posjeta parku", rekao je Yuen. “Međutim, nismo otkrili da su razine tjelesne aktivnosti povezane s poboljšanom emocionalnom dobrobiti. Umjesto toga, otkrili smo da je vrijeme provedeno u parku povezano s poboljšanom emocionalnom dobrobiti. "
Koautor dr. Gavin R. Jenkins, OTR / L, rekao je da to znači da svi ljudi mogu imati koristi od vremena u parku. Ako zbog starenja, invaliditeta ili bilo kojih drugih ograničenja ne možete biti fizički aktivni, studija sugerira da osoba još uvijek može steći zdravstvene beneficije samo posjetom lokalnom parku.
Sudionici studije bili su odrasli posjetitelji parkova Overton, Jemison ili Cahaba River Walk u Mountain Brooku u Alabami. Podaci su prikupljeni od 98 odraslih posjetitelja parka; četiri posjetitelja izvijestila su da su dva puta sudjelovali u ovoj studiji.
Podaci iz drugog sudjelovanja bili su izuzeti, što je rezultiralo time da je u istraživanju sudjelovalo 94 jedinstvena sudionika. Ti su parkovi odabrani za studiju jer su to bila tri glavna javna parka u Mountain Brooku i imali su relativno velik broj posjetitelja dnevno.
Yuen je rekao da je nekoliko ograničenja studije uključivalo nedostatak objektivnih podataka za mjerenje emocionalnog zdravlja i ograničavanje studije na samo tri urbana parka u šestomjesečnom razdoblju prikupljanja podataka.
Iako malo istraživanje, Jenkins je rekao da značaj ovih nalaza pomaže ojačati potrebu za više urbanih parkova i očuvanje onih koji već postoje.
"Sve je veći pritisak na zelenu površinu u urbanim uvjetima", rekao je Jenkins.
“Planeri i programeri zelenu površinu zamijeniti stambenom i poslovnom imovinom. Izazov s kojim se suočavaju gradovi jest da postoji sve više dokaza o vrijednosti gradskih parkova, ali i dalje vidimo propadanje tih prostora. "
Izvor: Sveučilište Alabama Birmingham
