Suosjećanje može dovesti do veće pomoći, manje kažnjavanja

Kad svjedočimo nečemu okrutnom ili nepravednom - možda vidimo kupca koji je nepristojan prema konobaru koji se bori ili vidi dijete kako krade igračku od drugog - naše emocije teže usmjeravati naše ponašanje i prema nepravdi i prema zločincu.

No, hoćemo li prioritet utješiti žrtvu ili ćemo radije kazniti zločinca, malo je složenije, prema istraživačima sa Sveučilišta Wisconsin-Madison (UW-Madison).

Njihova nova otkrića sugeriraju da suosjećanje može potaknuti ljude da učine više kako bi pomogli žrtvi, umjesto da kazne zločinca. Zapravo, suosjećanje također može utjecati na mjeru u kojoj ljudi kažnjavaju prijestupnika.

Razumijevanje onoga što ljude motivira da budu altruistički ne samo da može rasvijetliti naše vlastito ponašanje, već može imati ulogu u stvaranju poštenih društvenih institucija, uključujući pravni i kazneni sustav. Također može pomoći istraživačima da razviju bolje intervencije za gajenje suosjećanja.

„Svaka radnja, pomaganje ili kažnjavanje, može proizaći iz suosjećanja, koje uključuje najmanje dvije komponente: komponentu osjećaja empatične brige i brige za patnju drugog; i kognitivna, motivacijska komponenta želje za ublažavanjem te patnje “, rekla je vodeća istraživačica dr. Helen Weng, bivša studentica Centra za istraživanje zdravih umova u UW-Madison Centru Waisman i sadašnja postdoktorska stipendistica na Sveučilištu u Kaliforniji , San Francisco.

"Možda se čini neintuitivnim da ponašanje kažnjavanja može nastati iz suosjećanja, ali ako je cilj ublažiti patnju drugih, to može uključivati ​​pružanje negativnih povratnih informacija prekršitelju kako bi u budućnosti promijenili svoje ponašanje."

Prethodna otkrića ovog istraživačkog tima pokazala su da već dva tjedna treninga suosjećanja mogu dovesti do mjerljivih promjena u mozgu. Ova su istraživanja prikupila fMRI snimanje i izmjerila altruistično ponašanje istraživanih ispitanika kako bi se došlo do ovih zaključaka, ali nisu u potpunosti razdvojila pomaganje i kažnjavanje ponašanja koje je najviše povezano sa suosjećanjem.

Stoga su istraživači testirali je li suosjećanje povezano s pomaganjem ili kažnjavanjem u dvije studije u kojima su sudionici igrali „Igru pomoći“ ili „Igra kažnjavanja“, koristeći stvarni novac koji su mogli zadržati na kraju igre.

U obje igre sudionici su putem mrežnih interakcija gledali kako jedan igrač s više sredstava odlučuje podijeliti nepravedan iznos novca s drugim igračem bez sredstava.

U Igri pomoći, promatrači treće strane mogli su odlučiti ne poduzimati ništa ili dati neka svoja sredstva kako bi "pomogli" žrtvi. U Igri kažnjavanja sudionici su mogli odlučiti ne učiniti ništa ili "kazniti" prijestupnika trošeći vlastita sredstva kako bi oduzeli novac prijestupniku.

U jednoj studiji u kojoj je sudjelovalo 260 sudionika koji nisu prošli trening saosjećanja, istraživači su istraživali je li velika empatična zabrinutost - briga o onima koji pate - povezana s pomaganjem žrtvama, kažnjavanjem počinitelja ili oboje.

"Ljudi s većom empatičnom zabrinutošću vjerojatnije će pomoći žrtvi nego kazniti prijestupnika", rekao je Weng. "Ali, zanimljivo je da su unutar skupine ljudi koji su odlučili kazniti prijestupnika, oni koji imaju više empatije odlučili su kazniti manje."

U drugom testu u kojem je sudjelovalo 41 sudionik, jedna je skupina prošla trening suosjećanja s praksama meditacije usmjerenim na njegovanje osjećaja suosjećanja i prosocijalnog ponašanja prema drugima. Umjesto toga, druga je grupa prošla kognitivni trening za ponovnu procjenu, usredotočen na reinterpretaciju vlastitog pogleda kako bi se smanjile negativne emocije.

Svaka je grupa vježbala svoj trening po 30 minuta dnevno tijekom dva tjedna koristeći vođene audio upute putem Interneta.

U meditaciji suosjećanja sudionici su vježbali suosjećanje s različitim vrstama ljudi - voljenom osobom, sobom, strancem i "teškom osobom" s kojom je bilo sukoba. Na taj su način ojačali svoj "milosrdni mišić".

Nakon samo dva tjedna treninga, sudionici grupe za meditaciju suosjećanja dali su više novca za pomoć žrtvi u usporedbi s onima koji su naučili preispitivanje, pokazujući da čak i kratki iznosi treninga suosjećanja mogu rezultirati većom razinom ponašanja u pomaganju. Među grupama nije bilo razlika u ponašanju u kažnjavanju, što sugerira da u ovo kratko vrijeme treninga oba treninga nisu utjecala na kažnjavanje.

Istraživači se nadaju da se ovi nalazi mogu koristiti za razvijanje treninga suosjećanja za određene populacije koje njeguju osobe, poput zdravstvenih radnika.

"Čini se da je izražavanje suosjećanja i ponašanje altruistično na repertoaru svakog čovjeka", rekao je dr. Richard J. Davidson, viši autor studije, osnivač Centra za istraživanje zdravih umova i profesor psihologije i William William i Vilas Psihijatrija.

"Možemo se poslužiti jednostavnim praksama koje će nam pomoći da aktiviramo i njegujemo te sklonosti i primijenimo ih u okruženjima u kojima mogu dramatično utjecati na klimu i interakcije koje nastaju u svakodnevnom životu, uključujući obrazovanje, zdravstvo i radno mjesto."

Studija je objavljena u časopisu PLOS ONE.

Izvor: Sveučilište Wisconsin- Madison