Dugotrajne depresivne misli mogu utjecati na pamćenje
Prekidanje začaranog kruga neprestanog pada težak je zadatak za ljude koji su depresivni.
Nova studija rasvjetljava zašto se to događa i pokazuje kako intervencije poput kognitivne bihevioralne terapije mogu pomoći u resetiranju ili regulaciji obrazaca razmišljanja, pa čak i u vraćanju pamćenja.
Stručnjaci se slažu da su nametljive, trajne, depresivne misli uvijek prisutan dio svakodnevnog života osoba s depresijom.
Prvo istraživanje takve vrste iz Centra za zdravstvo mozga sa Sveučilišta Texas u Dallasu pokazuje da se depresivne misli održavaju dulje vrijeme za ljude s depresivnim raspoloženjem, a ovo produženo trajanje može smanjiti količinu informacija koje te osobe mogu imati u njihovom sjećanju.
Istraživači vjeruju da njihovi nalazi imaju dalekosežne implikacije na razumijevanje kako depresija utječe na pamćenje, kao i na to kako se depresija razvija i traje tijekom životnog vijeka pojedinca.
Rezultati studije objavljeni su u Časopis za afektivne poremećaje.
"Depresivne misli mogu utjecati na ljude s depresijom ili čak na zdrave ljude s depresivnim raspoloženjem", objasnio je glavni istraživač Centra za moždano zdravlje Bart Rypma, dr. Sc.
“Znali smo da negativne misli obično traju dulje za one s depresijom. Međutim, ovo istraživanje jedinstveno pokazuje da te misli, potaknute podražajima u okolini, mogu ustrajati do te mjere da ometaju sposobnost depresivne osobe da održi svoj misaoni tok. "
Za studij su istraživači angažirali 75 sveučilišnih studenata preddiplomskog studija; trideset učenika klasificirano je kao da imaju simptome depresije, a 45 sudionika kategorizirano je kao da ne pokazuju simptome depresije.
Od svih sudionika zatraženo je da odgovore na rečenicu koja sadrži depresivne misli, poput "Tužna sam" ili "Ljudi me ne vole" ili neutralne informacije. Zatim su zamoljeni da se sjećaju niza brojeva.
Pojedinci s depresivnim raspoloženjem zaboravili su više brojevnih nizova nego ljudi bez depresivnog raspoloženja kada su na rečenicu odgovarali negativnim informacijama. Ljudi s depresivnim raspoloženjem kojima je prvo pala na pamet depresivna misao, sjećali su se 31 posto manje brojevnih nizova, u usporedbi s ljudima bez depresivnog raspoloženja i ljudima s depresivnim raspoloženjem kojima je prvi dodan brojevni niz.
"Svi imamo fiksnu količinu podataka koje odjednom možemo držati u sjećanju", objasnio je vodeći autor studije Nick Hubbard, doktorski kandidat u Centru za zdravstvo mozga.
„Činjenica da se čini da depresivne misli ne nestaju jednom kad uđu u pamćenje sigurno objašnjava zašto se depresivni pojedinci imaju poteškoća s koncentracijom ili pamćenjem stvari u svom svakodnevnom životu. Ova preokupacija sjećanja depresivnim mislima može objasniti i zašto pozitivne misli često izostaju u depresiji; za njih jednostavno nema dovoljno prostora. "
Istraživači vjeruju da bi ova veća posvećenost memorijskih resursa depresivnim mislima i posljedično tome, osiromašena sposobnost zadržavanja pozitivnih misli u pamćenju, mogla biti ključ za razumijevanje kako se depresija razvija i nastavlja tijekom životnog vijeka pojedinca.
"Intervencije poput kognitivne terapije zasnovane na pažnji prilično su uspješne u osnaživanju depresivnih ljudi da prepoznaju i bolje reguliraju sadržaj svojih misli", rekao je Rypma.
"Cilj nam je nastaviti proučavati kako takvi terapijski pristupi mogu promijeniti depresivni mozak i kako bi te promjene mogle rezultirati boljim pamćenjem i ishodima za osobe s depresijom."
Izvor: Center for Brainhealth, Sveučilište Texas Dallas
