Predškolske vještine za upravljanje osjećajima važnim za smanjenje pretilosti

Novonastala istraživanja sugeriraju vještine samoupravljanja kako bi naučili kako se nositi s okolinom i upravljati osjećajima treba započeti tijekom predškolske dobi.

Istražitelji su otkrili da su vještine važne jer kada djeca tijekom tih ranih kritičnih godina ne nauče učinkovite vještine samoregulacije, studije su pokazale da mogu biti u većem riziku od pretilosti.

Jedan od čimbenika koji je povezan s dječjom pretilošću su restriktivne prakse hranjenja od strane primarnih njegovatelja, a implicira se da to može ometati djetetovu sposobnost da nauči samoregulirati unos hrane.

Ne iznenađuje, kad dijete ima prekomjernu težinu, roditelji imaju tendenciju da koriste više kontrolnih, restriktivnih praksi hranjenja, a komunikacija roditelja i djeteta o težini i restriktivnom hranjenju često je negativna, još jedan čimbenik koji povećava rizik od pretilosti.

Istraživači sa Sveučilišta Illinois vjeruju da genetika djeteta, povezana s osjećajima i spoznajom, također može igrati ulogu u ovom obrascu.

Pronalaženje načina da se razbiju obrasci koji dovode do pretilosti u djetinjstvu ne odnosi se na krivnju roditelja, već na poticanje roditelja da pronađu nove strategije u suočavanju s dječjim osjećajima, kaže Kelly Bost, profesorica razvoja djeteta na Odjelu za ljudski razvoj i obiteljske studije na Sveučilište Illinois.

“Neke od stvari koje roditelji rade, možda neće misliti povezane su s načinom na koji djeca razvijaju svoje prehrambene navike. Načini na koje roditelji reagiraju ili se stresuju kad se djeca uznemire povezani su na neizravan način ”, kaže Bost.

„Način na koji reagiramo na tu emociju može pomoći djeci da razviju vještine za sebe, da se sami reguliraju, tako da svakodnevni izazovi ne postanu neodoljive stvari kojima moraju upravljati u odnosu na hranu.

„Također, kad roditelji nude hranu djeci kad god su uznemireni, djeca se mogu naučiti nositi sa svojim negativnim emocijama prejedanjem, a ovaj odnos s hranom počinju razvijati rano u životu; jesti - posebno ugodnu hranu - donosi privremeno umirenje. Ljudi to intuitivno razumiju. "

Bost objašnjava da je literatura pokazala da roditelji koji koriste restriktivne prakse hranjenja imaju djecu za koju je vjerojatnije da će biti pretili. Ali longitudinalne studije također su pokazale da, prvo, roditelji primjećuju i brinu se o težini svog djeteta, a zatim se uključuju u restriktivno hranjenje. "Tada to postane više-manje ciklus", kaže ona.

“Ovaj se obrazac razvija s vremenom. Zanimalo nas je što je moglo utjecati na ovaj obrazac ponašanja, kako bismo mogli identificirati neke čimbenike koji mogu ili pogoršati ovaj obrazac ili smanjiti njegov učinak. "

U studiji objavljenoj u Dječja pretilost, Bost, Margarita Teran-Garcia, Sharon Donovan i Barbara Fiese, sve sa Sveučilišta Illinois, identificiraju trosmjernu interakciju između indeksa tjelesne mase djeteta (BMI), djetetovog genotipa i načina na koji roditelji reagiraju na djetetovo dijete negativne emocije u predviđanju restriktivnog hranjenja.

Zanimljivo je da gledanje dječje genetike pomaže istraživačima da bolje razumiju kako će djeca vjerojatno reagirati na stres.

Koristeći podatke iz skupine STRONG Kids, istraživači su ispitali informacije o stilovima hranjenja roditelja i kako roditelji djece predškolske dobi (2,5 do 3 godine) obično reagiraju na negativne emocije svoje djece. Istraživači su promatrali ove čimbenike u kombinaciji s genetskim podacima djeteta.

Istraživački tim posebno je zanimao gen COMT, gen poznat po značajnom utjecaju na emocije i spoznaju. Ovaj gen proizvodi protein s enzimskom funkcijom koji pomaže u regulaciji razine neurotransmitera (dopamina) u mozgu.

Na funkciju COMT sustava moglo bi utjecati nekoliko čimbenika, jedan od njih su promjene genetičke u obliku polimorfizama jednostrukih nukleotida (SNP). Postoji mnogo vrsta SNP-a; neki utječu na aminokiselinski sastav proteina i, ovisno o promjeni, mogu povećati ili smanjiti funkciju COMT sustava, a time i količinu dopamina koji se nakuplja u mozgu.

Istraživači su proučavali SNP koji mijenja jednu aminokiselinu na položaju 158 proteina, a uobičajeni oblik valina (VAL) mijenja se u metionin (MET). "Svi nosimo dvije kopije genetskih podataka - jednu od mame, a drugu od oca - pa bi mala promjena aminokiselina mogla imati velike posljedice", objašnjava Bost.

„Kod osobe koja ima Val / Val, COMT sustav djeluje tri do četiri puta brže nego oni s drugim kombinacijama, te stoga akumulira manje dopamina u prednjem dijelu mozga.

„Djeca koja imaju barem jedan primjerak Vala imaju tendenciju da budu emocionalno otpornija. Oni koji su nositelji Met-a imaju tendenciju biti reaktivniji na negativne emocije ili stres. "

U novom pristupu, istraživači donose roditeljsku literaturu zajedno s genetikom.

„Znamo da način na koji roditelji reagiraju na negativne emocije svoje djece utječe na razvoj dječjih obrazaca odgovora tijekom vremena. Postoji čitav niz literature koja poremećaj regulacije emocija povezuje s emocionalnim prejedanjem, poremećajem metabolizma i rizikom od pretilosti, čak i počevši od rane dobi. Željeli smo početi integrirati informacije iz ovih različitih područja kako bismo stekli cjelovitiji pogled na interakcije gena i okoliša u ovom kritičnom trenutku života za razvoj samoregulacije. "

Podaci su prikupljeni od skupine od 126 djece. Roditelji su ispunjavali upitnike, ocjenjujući kako obično reagiraju na svoju djecu u uobičajenim situacijama, poput djeteta koje se uznemiri na rođendanskoj zabavi. Uzorci sline dali su genetske informacije.

Bost i kolege otkrili su da su roditelji koji će najvjerojatnije koristiti restriktivno hranjenje oni koji su izvijestili o češćoj uporabi neodgovarajućih strategija reguliranja stresa sa svojom djecom - kažnjavanjem ili odbacivanjem - i koji su imali djecu koja su imala veći status kila i homozigotna su za Met alel. Ali isto nije nužno vrijedilo za djecu koja su bila nositelji Val-a.

Nalazi podupiru hipotezu Bosta i tima da roditeljski pristupi u kombinaciji s genetskim sklonostima djeteta mijenjaju povezanost između statusa BMI djeteta i restriktivnog hranjenja.

Bost dodaje da je jedinstveni dio studije taj što pokazuje da na odnos između djetetovog statusa veće tjelesne težine i upotrebe restriktivnog hranjenja od strane roditelja utječu i opće roditeljske prakse povezane s regulacijom stresa i dječje genetske sklonosti reaktivnosti emocija.

Razvoj intervencija koje informiraju roditelje o regulaciji osjećaja je važno, objašnjava Bost. Strategija bi trebala obuhvaćati učenje korištenja responzivnih strategija u izazovnim situacijama i razumijevanje da djeca mogu odgovoriti na strategije na različite načine.

Iako postoje intervencije oko podučavanja roditelja da osiguraju dobru prehranu ili kako planirati obrok tako da obroci budu manje stresni, Bost vjeruje da bi roditelji trebali naučiti i strategije regulacije emocija za djecu. Ove strategije treba koristiti za djecu koja postaju emocionalno neregulirana, jedu da bi se smirila i ako roditelji ograničavaju hranjenje.

Dodaje: „Ponekad se način na koji roditelji reagiraju temelji na vlastitom stresu, sustavima uvjerenja ili načinu na koji su odgojeni. Obrazovanje roditelja iz razvojne perspektive može im pomoći da odgovore na emocije svoje djece na načine koji će pomoći njihovoj djeci da nauče samoregulirati svoje emocije i unos hrane.

„Djeca nam reagiraju na različite načine na temelju vlastitog temperamenta, genotipa i povijesti interakcija. Responzivno roditeljstvo uključuje razumijevanje koji su pristupi smanjenju stresa najučinkovitiji za određeno dijete. "

Izvor: Sveučilište Illinois