Najbolje od naših blogova: 14. kolovoza 2015
Većina nas radije bi plivala u izvoru radosti i ljubavi nego da iskusimo tamnije emocije poput tuge i ljutnje. Ali autorica i istraživačica društvenih znanosti Karla McLaren kaže u Sounds True’s Uvid na rubu, dar je u svim emocijama od sretnih do tužnih i svega između.
“Emocije vidim kao temeljne i vitalne aspekte svakog dijela našeg života. Vidim ih kao temeljne za svako razmišljanje, svako ponašanje, svu motivaciju. Dakle, svaka emocija ima vrlo specifičan posao u psihi. Svaka nam emocija pomaže - ili sve emocije zajedno - da postanemo uspješna društvena bića i uspješna unutarnja bića.
Dakle, svaku emociju vidim kao da nosi poruku. Na primjer, depresija nam govori: "Ne, prijatelju - ne možeš ići naprijed." Tuga kaže da se držite nečega što vam više nije potrebno, pa pustite to. Tuga kaže - to je drugačije od tuge - nešto je umrlo. Netko ili nešto je umrlo, a vi niste imali izbora oko toga. Dakle, evo osjećaja koji vam mogu pomoći da preživite to ... Ono što smo naučeni je da volimo samo one sretne. Sviđaju nam se samo oni "dobri" ... uvježbani smo da budemo dobri u vrlo malo emocija. Od ostalih njih - ostalih 14 - obučeni smo da bježimo i ignoriramo. Zatim se pokušavamo sakriti u osjećajima u području sreće. Emocije sreće moraju obaviti svoj posao. Moraju obaviti doista važne poslove - ali ne mogu raditi posao ostalih emocija. Ostale su emocije evoluirale jer je za njima postojala potreba. "
Ako ste zapeli u nekoj od onih manje poželjnih emocija, ovotjedni će vam postovi pomoći da ih oslobodite kroz humor, inspirativne priče i jednu vrstu izražajne terapije.
Kada je narcizam postao predsjednički?
(Vrijeme vezivanja) - Predstavlja li Donald Trump pomak u našoj kulturi prema narcizmu i dalje od empatije? Holly dijeli svoju zabrinutost zbog toga kako bi njegova popularnost mogla odražavati trenutno zdravstveno stanje naše nacije.
20 znakova da ste samopravedni, samozavarani, samo-žrtvi
(NLP otkrića) - Pokazujete li ponašanja samopravednosti, samozavaravanja ili samoviktimizacije? Pročitajte ovo da biste otkrili sve stvari koje radite kako biste sabotirali svoj život.
Samopoštovanje: Jeste li slijepi za svoje istinske, skrivene darove?
(Terapijska juha) - Možda ste dobri u nečemu, ali to možda nije vaš stvarni dar. To će vam pomoći identificirati i ponovno otkriti svoj najveći doprinos svijetu.
Emocionalno iscjeljenje
(Bipolarno ažuriranje) - Osjećate ih, ali ne znate uvijek kako ih izraziti. Evo jedne vrste terapije koja vam može pomoći u kreativnoj obradi misli, osjećaja i osjećaja.
Kako mi je depresija umalo ubila trezvenost
(Depression On My Mind) - Christine ovog mjeseca slavi 17 godina trijeznosti. Pročitajte kako joj je promjena početnih osjećaja prema antidepresivima pomogla da se oporavi.
