Trajna žaljenja mogu proizaći iz toga što se ne živi do „idealnog ja“
Žaljenje se može uzgajati zbog napuštenih snova, romanse koja se ne traži ili zbog posla u blizini kuće, a ne zbog avanturističkog položaja u inozemstvu. No, najtrajnija su žaljenja ona koja proizlaze iz našeg neuspjeha da ispunimo svoje idealno ja, prema novom istraživanju Sveučilišta Cornell.
U novoj studiji istraživači su otkrili da ljude više progoni žaljenje zbog neispunjenja svojih nada, ciljeva i težnji nego žaljenje zbog neispunjavanja svojih dužnosti, obveza i odgovornosti.
Psiholog dr. Tom Gilovich i bivši student Cornell-a, dr. Shai Davidai, raspravljaju o svojim nalazima u članku "Idealnim putem koji se nije krenuo", koji se pojavljuje u časopisu Emocija.
Istraživanje se nadovezuje na ideju da tri elementa čine čovjekov osjećaj vlastitog ja: stvarni, idealni i on sam.
Stvarno ja čine atributi za koje osoba vjeruje da ih posjeduje. Idealno ja su atributi koje bi idealno željeli posjedovati, kao što su nade, ciljevi, težnje ili želje. Trebalo bi biti osoba za koju smatraju da se trebala temeljiti na dužnostima, obvezama i odgovornostima.
Gilovich i Davidai anketirali su stotine sudionika tijekom šest studija, opisujući razlike između onoga što treba i idealnoga sebe, i tražeći od njih da na osnovu tih opisa nabroje i kategoriziraju svoje žaljenje.
Zanimljivo je da su sudionici studije rekli da su mnogo češće doživljavali žaljenje zbog svog idealnog sebe (72 posto naspram 28 posto) nego druge perspektive. Više od polovice spomenulo je više žaljenja zbog idealnog sebe nego što bi se trebalo pokajati kad ih se zatraži da navedu svoja žaljenja u dosadašnjem životu.
Štoviše, kad su ih pitali da navedu svoje najveće žaljenje u životu, 76 posto sudionika spomenulo je žaljenje zbog toga što nisu ispunili svoje idealno ja.
Zašto neuspjesi idealnog sebe izazivaju tako trajno žaljenje?
Očekivanja samog sebe obično su konkretnija i uključuju određena pravila - poput ponašanja na sprovodu - pa ih je lakše ispuniti. Ali žaljenja u vezi s idealima obično su općenitija: budite dobar roditelj i budite dobar mentor.
"Pa, što to zapravo znači?" Rekao je Gilovich. „Ne postoje jasni putokazi. I uvijek možete učiniti više. "
Istraživanje ima praktične implikacije, rekao je. Prvo, često pretpostavljamo da nam je prvo potrebna inspiracija prije nego što uspijemo postići svoje ideale. Ali značajna količina psiholoških istraživanja pokazuje da to nije istina, rekao je Gilovich.
"Kao što Nike-ov slogan kaže:" Samo učini to ", rekao je. „Ne čekajte nadahnuće, samo uronite. Čekanje nadahnuća je opravdanje. Nadahnuće proizlazi iz bavljenja tom aktivnošću. "
A ljudi često ne uspijevaju postići svoje idealne ciljeve jer su zabrinuti kako će to izgledati drugima. Na primjer, osoba bi mogla naučiti pjevati, ali osjeća da nikad ne može dopustiti drugima da čuju koliko su loše.
Opet, kaže Gilovich, samo to učini.
"Ljudi su dobrotvorniji nego što mislimo, a također nas ne primjećuju ni približno onoliko koliko mislimo", rekao je. "Ako vas to sputava - strah od onoga što će drugi ljudi misliti i primijetiti - razmislite malo više samo o tome."
Izvor: Sveučilište Cornell
