Obiteljska pravila pomažu djeci da nauče jesti zdravo, ostanite aktivna

Novo istraživanje pruža pravovremene prijedloge koji pomažu roditeljima da djecu usmjere na zdrav način života.

Istražitelji sa Sveučilišta Indiana otkrili su da postavljanje specifičnih obiteljskih pravila o zdravoj prehrani i neaktivnom ponašanju zapravo dovodi do zdravije prakse kod djece.

Alyssa M. Lederer, doktorska kandidatkinja i suradnica u nastavi na Odjelu za primijenjenu zdravstvenu znanost na Školi javnog zdravlja u Bloomingtonu pregledala je skup podataka koji se izvorno koristio za procjenu inicijative za prevenciju pretilosti K-12.

Podatke je uspjela upotrijebiti za daljnje istraživanje povezanosti obiteljskih pravila i sjedilačkog ponašanja i ponašanja u prehrani, kao i obiteljskih pravila i statusa težine.

"Dječja pretilost zaista je postala zdravstvena kriza, pa kao istraživači pokušavamo vidjeti što možemo učiniti kako bismo smanjili cestarinu", rekao je Lederer.

Podaci za istraživanje prikupljeni su na uzorku od gotovo 3.000 sudionika Srednjeg zapada od četvrtog do osmog razreda. Obiteljska pravila koja su posebno analizirana odnosila su se na vrijeme provedeno u gledanju televizije, igranju video igara i na računalu te ono što djeca smiju ili ne smiju jesti.

Istraživači su otkrili da studenti koji dolaze iz kućanstava sa zdravim smjernicama za ponašanje ponajviše donose zdraviji izbor za sebe. Primjerice, djeca s utvrđenim obiteljskim pravilima o tome što smiju, a što ne smiju jesti, rjeđe su konzumirala brzu hranu i vjerojatnije je jela voće i povrće od učenika bez smjernica.

Sličan ishod povezan je s vremenom provedenim uz televiziju, video igre i korištenje računala. Štoviše, studija je otkrila profil demografije djece koja su najvjerojatnije imala obiteljska pravila.

Istražitelji su otkrili da su vjerojatnije da će studenti koji dolaze iz obitelji koje su imale pravila prehrane i neaktivnosti biti mlađi, ženskog spola, bijelci i nižeg socioekonomskog statusa.

Istraživači nisu pronašli izravnu vezu između obiteljskih pravila i statusa kilograma, ali su otkrili pozitivnu korelaciju između prikazanog zdravog ponašanja i statusa kilograma. Lederer je rekao da to znači da obiteljska pravila mogu u tom pogledu igrati više posredničke uloge - obiteljska zdravstvena pravila dovode do promjene ponašanja, a promjena ponašanja do gubitka kilograma.

"Dok pokušavamo smisliti načine za suzbijanje dječje pretilosti, to je nešto što obitelji mogu učiniti vrlo lako", rekao je Lederer.

"To ne uključuje novac ili promjenu politike, a može učiniti vrlo važnu promjenu u zdravlju njihove djece."

Lederer je predstavio studiju na godišnjem sastanku i izložbi Američke udruge za javno zdravstvo u New Orleansu.

Izvor: Sveučilište Indiana / EurekAlert