Ne znam što nije u redu sa mnom

Nisam u stalnom stanju tuge, ali imam trenutke u kojima se osjećam vrlo tužno, ponekad čak i samoubilački. Nedavno sam pitala roditelje mogu li dobiti terapeuta, ali spomenula sam samo stres jer sam mislila da će se previše zabrinuti ako spomenem depresiju, anksioznost ili samoubilačke misli. Međutim, na kraju sam prije dva dana rekao svojoj ravnateljici da razmišljam o tome da naštetim sebi otprilike jednom tjedno, što znači da je to rekla mom ocu. On je u drugoj zemlji, pa joj se ne obraća izravno; upravo mi je napisao još mailova.
Rastala sam se s dečkom prije otprilike 3 mjeseca (otprilike mjesec dana nakon početka škole) i od tada se osjećam vrlo neugodno kad razgovaram s bilo kim osim s ljudima koje poznajem dvije godine. Uvijek nesvjesno razmišljam što dalje reći. Znam da u školi imam puno prijatelja, ali jednostavno mi nije ugodno razgovarati s bilo kim (ovo mi je prva godina da idem u ovu školu). Prije nego što sam prekinula s dečkom, bila sam sramežljiva u razgovoru s nekim ljudima, a ne neugodna. Teoretiziram da je prekid s njim učinio nešto mojoj savjesti, ali nisam sasvim siguran zašto.

Kad sam razgovarao sa svojim ravnateljem, rekla mi je da joj se udaram kao vrlo samouvjerenoj osobi. To je vrlo čudno jer imam stvarno lošu sliku o sebi i mislim da sam jedan od najnepouzdanijih ljudi na svijetu. Mrzim sebe, a kad god razgovaram sa sobom, to je vrlo negativno.
Mama me ponekad jako naljuti, a može i samoubojstvo. Također mogu izgledati psihotično. Ne sjećam se točno kako, jer mislim da se nosim sa stvarima zaboravljajući sve što se dogodilo.

Ponekad želim zaplakati, ali jednostavno fizički ne mogu. Ne mogu plakati dok me nešto jednostavno potpuno ne slomi, obično brižna e-pošta od mog oca. Imam samo noćne more. Posljednje dobro ili neutralno sjećam se od prije otprilike 5 godina. Danas sam samo sanjala da sam oteta. Nikada nisam bio zlostavljan ili imao bilo kakvu traumu, pa je ovo sve vrlo zbunjujuće.

Svejedno, glavna stvar zbog koje sam želio ovdje pisati jest da više ne mogu prirodno razgovarati s nikim. Kako to mogu popraviti? Kako da se prestanem brinuti o tome što ljudi misle? Kako da ponovno počnem biti svoj kad uopće ne znam koja je moja osobnost ili je bila?

Odgovorio Daniel J. Tomasulo, PhD, TEP, MFA, MAPP on 28.11.2018

A.

Mogu čuti vašu ustrajnost i hrabrost i pokušavate riješiti te neugodne osjećaje u vašem životu. Mislim da ste učinili sve ispravne stvari. Obavijestiti svog ravnatelja je dobra stvar, i iako je vaš otac odsutan i nije vam mogao puno pomoći, važno je da razgovarate s nekim o svojim mislima i osjećajima.

Stvari o kojima govorite su simptomi o kojima su profesionalni ljudi jako puno naučili. Ako vam roditelji ne dopuštaju da posjetite terapeuta ili se sporo dogovaraju, zatražite pregled svog općeg liječnika ili pedijatra. Kad razgovarate s njim ili joj objasnite te misli i on će vam moći pružiti potrebnu pomoć. Važno je da neprestano posežete i dajte ljudima do znanja što se događa.

Možda ćete također htjeti koristiti naše internetske forume kako biste uspostavili vezu s drugima koji se bave sličnim problemima.

Želeći vam strpljenje i mir,
Dr. Dan
Dokaz pozitivnog bloga @