Previše gledanja televizije može biti smrtonosno
Biti kauč krumpir i trpljenje u TV serijama doslovno može biti opasno za vaše zdravlje.
Tako kaže Američko udruženje za srce kao novo istraživanje koje je pokazalo da svakodnevno gledanje puno televizije može povećati rizik od umiranja od krvnog ugruška u plućima.
Krvni ugrušak u plućima, medicinski poznat kao plućna embolija, obično započinje kao ugrušak u nozi ili zdjelici kao rezultat neaktivnosti i usporenog protoka krvi. Ako se ugrušak oslobodi, može putovati u pluća i smjestiti se u malu krvnu žilu, gdje je posebno opasan.
U studiji, od 1988. do 1990., japanski su istraživači pitali 86.024 sudionika, starosti 40-79 godina, koliko su sati proveli gledajući televiziju. Tijekom sljedećih 19 godina 59 sudionika umrlo je od plućne embolije.
Istraživači su otkrili da se u usporedbi sa sudionicima koji su TV gledali manje od 2,5 sata dnevno, smrtnost od plućne embolije porasla je za:
- 70 posto među onima koji su TV gledali od 2,5 do 4,9 sati;
- 40 posto za svaka dodatna dva sata dnevnog gledanja televizije; i
- 2,5 puta među onima koji su TV gledali pet ili više sati.
"Plućna embolija javlja se nižom stopom u Japanu nego u zapadnim zemljama, ali možda je u porastu", rekao je Hiroyasu Iso, dr. Med., Profesor javnog zdravstva na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Osaka i studij Odgovarajući autor.
"Japanci sve više usvajaju sjedilački način života, za koji vjerujemo da im predstavlja povećani rizik."
Autori su primijetili da je rizik vjerojatno veći nego što sugeriraju nalazi.
Vjeruje se da su smrtni slučajevi od plućne embolije podcijenjeni jer je dijagnoza teška. Najčešći simptomi plućne embolije - bolovi u prsima i otežano disanje - isti su kao i ostala stanja opasna po život, a dijagnoza zahtijeva snimanje koje mnoge bolnice nisu opremljene.
Istraživači su objasnili nekoliko čimbenika koji su mogli utjecati na nalaze, uključujući pretilost, dijabetes, pušenje cigareta i hipertenziju. Nakon broja sati provedenih gledajući TV, činilo se da pretilost ima sljedeću najjaču vezu s plućnom embolijom.
Toru Shirakawa, MD, prvi autor studije i istraživač u javnom zdravstvu na Medicinskom fakultetu Sveučilišta Osaka, rekao je da bi nalazi mogli biti posebno relevantni za Amerikance. Druge studije pokazuju da odrasle osobe u SAD-u gledaju više televizije od odraslih Japanaca.
"U današnje vrijeme s internetskim streamingom videa postao je popularan pojam" promatranje prekomjernih događaja "koji opisuje gledanje više epizoda televizijskih programa u jednom zasjedanju", rekao je Shirakawa. "Ova popularnost može odražavati brzo rastuću naviku."
Autori su rekli da ljudi koji gledaju puno televizije mogu poduzeti nekoliko jednostavnih koraka kako bi smanjili rizik od nastanka krvnih ugrušaka u nogama koji bi se potom mogli premjestiti u pluća.
"Nakon otprilike sat vremena ustanite, istegnite se, prošećite ili dok gledate televiziju, napnite i opustite mišiće nogu pet minuta", rekao je Iso, napominjući kako je ovaj savjet sličan onome koji daju putnici u dugom avionu. letova. Dodao je da pitka voda također može pomoći i, dugoročno gledano, skinuti kilograme ako će prekomjerna težina vjerojatno smanjiti rizik.
Studija, objavljena u časopisu Cirkulacija, zabilježili su navike gledanja sudionika prije nego što su računala, tableti i pametni telefoni postali popularni izvori informacija i zabave.
Nažalost, nove su tehnologije vjerojatno povećale rizik od plućne embolije iako su potrebne dodatne studije.
Izvor: Američko udruženje za srce
