Zadovoljstvo tijelom važno čak i kako starimo

Novo istraživanje otkriva da muškarci i žene s godinama imaju različite poglede na to kako tijelo funkcionira i izgleda. I svaki je spol zadovoljniji svojim tijelom kada obavlja fizičku aktivnost.

Istraživači sa Sveučilišta Baylor otkrili su da proces starenja prati pomicanje zadovoljstva tijelom s izgleda na funkcionalnost tijela, što je nalaz koji je dosljednije dokumentiran kod žena.

Međutim, kada se uspoređuju zabrinutosti među spolovima, zadovoljstvo funkcionalnošću tijela bilo je važnije za muškarce nego za žene. A povećanje zadovoljstva tijelom i izgledom i funkcijom smanjilo je simptome depresije kod starijih odraslih.

Studija se pojavljuje na mreži u časopisu Anali bihevioralne medicine.

Istraživači su otkrili programe vježbanja ili aktivnosti ne samo da smanjuju rizik od mnoštva kroničnih bolesti, već i povećavaju nečije zadovoljstvo tjelesnom funkcijom i zadovoljstvo izgledom tijela.

Kada su istraživači proučavali muškarce i žene kao kombiniranu skupinu, veća poboljšanja u zadovoljstvu tjelesnom funkcijom bila su povezana s tim što su bili mlađi, što je bolja zdravstvena ocjena, veće smanjenje indeksa tjelesne mase (BMI) i više tjelesne aktivnosti.

Veća poboljšanja u zadovoljstvu izgledom tijela povezana su sa stjecanjem fakultetske diplome, većim smanjenjem BMI-ja i simptomima depresije te povećanjem tjelesne aktivnosti.

Također su primijećene etničke razlike jer su istraživači otkrili da stariji bijelci imaju niže ukupno zadovoljstvo tijelom i vide jači odnos između tjelesne aktivnosti i zadovoljstva tijelom od starijih afroameričkih odraslih osoba.

Međutim, istraživači su otkrili da su poboljšanja sa zadovoljstvom radom tijela i izgledom tijela vjerojatnija među bijelim sudionicima.

"Bilo je zanimljivo da, iako se čini da je zadovoljstvo izgledom tijela važnije za mlađe populacije, posebno žene, ono je i dalje važno i relevantno među starijim odraslima", rekla je autorica studije Renee Umstattd, dr. Sc.

„Na jedan je način malo obeshrabrujuće pomisliti da se žene i muškarci još uvijek bore sa zadovoljstvom izgledom svojih tijela, čak i nakon života punog različitih značenja. Iz drugog kuta, studija pruža potporu promicanju povećane tjelesne aktivnosti za starije odrasle osobe i pruža učinkovito programiranje za povećanje stope tjelesne aktivnosti starijih odraslih. Povećanje tjelesne aktivnosti poboljšava zadovoljstvo i izgledom i radom tijela. "

U studiji su istraživači anketirali gotovo 1900 sudionika prosječne dobi od 69 godina koji su bili u programu tjelesne aktivnosti za starije odrasle osobe. Zatim su koristili simultane regresijske analize kako bi ispitali prediktore promjene u zadovoljstvu tjelesnom funkcijom i zadovoljstvu tjelesnog izgleda.

Izvor: Sveučilište Baylor