Usamljenost povećava krvni tlak

Novo istraživanje otkriva da dugotrajni osjećaji usamljenosti mogu povećati krvni tlak u sredovječnih i starijih odraslih osoba.

Istraživači sa Sveučilišta u Chicagu proučavali su 229 ljudi u dobi od 50 do 68 godina i otkrili da se krvni tlak povećava nakon četiri godine samoće.

Studija prvi put pokazuje izravnu vezu između samoće i povišenja krvnog tlaka - poveznica koja je neovisna o dobi i drugim čimbenicima koji bi mogli uzrokovati porast krvnog tlaka, uključujući indeks tjelesne mase, pušenje, upotrebu alkohola i demografske podatke razlike poput rase i dohotka.

Istraživači su također proučavali mogućnost da depresija i stres mogu objasniti porast, ali otkrili su da ti čimbenici nisu u potpunosti objasnili povišenje krvnog tlaka kod usamljenih ljudi starijih od 50 godina.

"Samoća se ponašala kao da je sama po sebi jedinstveni faktor zdravstvenog rizika", napisala je istraživačica Louise Hawkley u članku "Usamljenost predviđa povećani krvni tlak", objavljenom u trenutnom izdanju časopisa Psihologija i starenje.

Visok krvni tlak, koji se često naziva tihom prijetnjom jer ima malo simptoma, na mnogo načina podriva zdravlje. Povećava rizik od srčanog i moždanog udara i oštećuje rad bubrega.

Poput krvnog tlaka, usamljenost ponekad nije lako otkriti. Ljudi koji imaju mnogo prijatelja i društvenu mrežu mogu se osjećati usamljeno ako smatraju da su njihovi odnosi nezadovoljavajući, rekao je Hawkley.

Suprotno tome, ljudi koji žive prilično usamljeno, možda neće biti usamljeni ako je njihovih nekoliko veza smisleno i korisno.

Slučajno odabrana skupina istraživača uključivala je bijelce, Afroamerikance i Latinoamerikance koji su bili dio dugoročne studije o starenju. Članovima grupe postavljen je niz pitanja kako bi utvrdili smatraju li se usamljenima.

Zamoljeni su da ocijene veze s drugima kroz niz tema, poput "Imam puno zajedničkog s ljudima oko sebe", "Moji su društveni odnosi površni" i "Mogu naći druženje kad to želim".

Tijekom petogodišnjeg istraživanja, Hawkley je otkrio jasnu vezu između osjećaja usamljenosti zabilježenih na početku studije i porasta krvnog tlaka tijekom tog razdoblja.

"Porast povezan s usamljenošću nije se mogao primijetiti prije dvije godine studija, ali onda je nastavio rasti sve do četiri godine kasnije", rekla je.

Pogođeni su čak i ljudi sa skromnom razinom samoće. Među svim ljudima u uzorku, najusamljeniji ljudi vidjeli su kako im je krvni tlak porastao za 14,4 mm više od krvnog tlaka svojih socijalno najzadovoljnijih kolega tijekom četverogodišnjeg razdoblja istraživanja.

Zabrinutost usamljenih ljudi zbog društvenih veza može biti temelj povećanja krvnog tlaka.

"Usamljenost karakterizira motivacijski impuls za povezivanje s drugima, ali i strah od negativne ocjene, odbijanja i razočaranja", rekao je Hawkley.

"Pretpostavljamo da su prijetnje osjećaju sigurnosti i sigurnosti s drugima otrovne komponente usamljenosti i da hipervigilancija zbog društvene prijetnje može pridonijeti promjenama u fiziološkom funkcioniranju, uključujući povišeni krvni tlak."

Izvor: Sveučilište u Chicagu