Brzo roditeljstvo s tinejdžerima - uobičajeni uzrok prekinutih veza

Lako je podleći instinktivnim reakcijama kad se tinejdžeri čine razdražljivima, odbacujućima i neproduktivnima - pogotovo kad mislimo da razumijemo što se događa i što bi trebali raditi. Ne znajući kako dekodirati ponašanje tinejdžera i / ili kada emocionalni čimbenici ometaju perspektivu, roditelji su ranjivi na pogrešno tumačenje teških situacija na temelju vlastitih osjećaja i doslovne, često obmanjujuće poruke koju percipiraju od tinejdžera. Biti u mraku i automatski reagirati dovodi roditelje u značajan nedostatak, posebno u emocionalno nabijenim situacijama.

Claudia (17) se kući vratila prespavanog srca bijesna i uplakana. „Zašto moram biti na svim tim lijekovima? Svi misle da je čudno da me natjerate da ih uzmem. " (Kasnije je otkriveno da su Claudijine bočice s lijekovima ispale iz ruksaka pred svima.)

Mama (Jill): „Hej, nisam ja bila ta koja je propisala lijek. A ako ne želite biti na njima, to je vaš izbor. Ali nemojte misliti da plaćamo da sljedeće godine idete na nastavu i ako ne uspijete ... Je li to košulja vaše sestre koju nosite? Zašto uvijek morate uzimati tuđe stvari? "

Claudia je odgazila do svoje sobe vičući: „Zašto si mi uvijek u lice? Ne mogu te podnijeti. "

Mama: "Tako si zla i povrijeđena."

Te je večeri Claudia došla k svojoj majci uplašena da joj mama ne umre - i jecajući kako bi se osjećala krivom što je tako loša kći.

Što se ovdje dogodilo?

Roditeljstvo velike brzine i velike amplitude: shvaćanje stvari osobno i gubljenje ranjivosti tinejdžera

Claudijina mama uhvatila se uobičajenog obrasca velika brzina, velika amplituda roditeljstvo - dinamika pokrenuta emocionalno, pokrenuta osobnim shvaćanjem ponašanja tinejdžera i potaknuta opetovanim nedostatkom uspjeha u pozitivnom utjecaju na tinejdžere.

Jill je bila iscrpljena i frustrirana izvršnom funkcijom i teškoćama regulacije raspoloženja svoje kćeri. Ovdje ju je pokrenula Claudijina nestabilnost i stvari shvatila osobno - usavršavajući se osjećajući se okrivljenima i slijepima. Fiksirala se na implicitnu prijetnju svoje kćeri, koju je doslovno shvatila, i zamislila predstojeće scenarije katastrofe. Kao odgovor na to, mama je pojačala - paradoksalno, stvarajući kontrolnu bitku od koje se pribojavala u vezi s Claudiom da odlazi s lijekova - iako to nije bio problem. Umjesto da smanji glasnoću, mama je eskalirala interakciju i postala dio problema, ostavljajući Claudiju bez nikoga tko bi joj mogao pomoći.

Prava priča: psihološki gledano

Claudia je bila zaokupljena osjećajem da nije "normalna" zbog svoje izvršne funkcije i problema s raspoloženjem, živeći u strahu da će biti prešućena sa svojim prijateljima. Kad se njezin najgori strah spoznao tijekom prespavanja, osjećala se izloženo i očajnički poniženo. U instinktivnom pokušaju da odbije sram, okrivila je mamu (ne najgoru strategiju spašavanja lica tinejdžera s vršnjacima) i naljutila se.

Uočljivo je, međutim, iza vela bijesa Claudia vjerovala svojoj mami dovoljno da je angažira kad se vrati kući - tražeći pomoć, umjesto da se izolira. Pogrešno tumačeći što se događa kao njezinu kćer sebičnu, buntovnu i "odbijajući" preuzeti odgovornost - mama je propustila stvarni problem i uvučena u bitku zbog koje se Claudia osjećala gore.

Kad se roditelji pokrenu i osobno shvate ponašanje tinejdžera, nesvjesno postaju ugrađeni u unutarnje usredotočen način razmišljanja koji zaklanja njihovu percepciju i prosudbu. U tom procesu ranjivost, ograničenja i potreba za podrškom tinejdžera postaju nevidljivi - što značajno ometa sposobnost roditelja da čitaju tinejdžersku komunikaciju i učinkovito reagiraju.

Emocionalni flashbackovi koji pokreću reakcije roditelja

Snažni osjećaji iz prošlosti mogu nas izvesti iz sadašnjeg trenutka kroz emocionalne "flashbackove". Ranije verzije našeg mentalnog softvera postaju superponirane na sadašnje situacije bez naše svijesti - prepisujući percepciju i pojačavajući reakcije.

U ovom primjeru mama nije prepoznala vlastitu osjetljivost - jer je odrasla s kontrolnim i narcisoidnim tatom. Doživjevši Claudiju kao prijeteću poput vlastitog oca, postala je nesvjesna stvarne ranjivosti svoje kćeri, kao i vlastite veće moći i sposobnosti da upravlja situacijom.

Kako roditelji mogu pomoći tinejdžerima - Pozitivan primjer:

Roditelji se mogu usidriti kako ih ne bi povukli zajedno s tinejdžerima tako što će naučiti čitati podtekst ponašanja tinejdžera i budno paziti na vlastite emocionalne okidače kako bi se odmaknuli od stvarnog shvaćanja.

Claudijina mama potražila je pomoć nakon ove epizode i prepoznala kako su je njezine emocionalne reakcije pomiješale percepciju i prosudbu s Claudijom. Ironično, kad roditelji postanu prezadovoljni, i njihove vlastite izvršne funkcije ne rade - i to su upravo oni kapaciteti koji skeni daju tinejdžerima. Kad se problem opet pojavio, Jill je zadržala prisebnost i shvatila da joj kći pokušava nešto reći. Pripremajući se, slušala je i vidjela prošlost bijesa. Podsjetila se da se ne treba braniti od Claudijinih prijetnji ili bilo što učiniti. Umjesto toga, preusmjerila je pozornost na to koliko se Claudia muči i radila na toleriranju onoga što je njezina kći proživljavala i samo bila prisutna.

Prekid šutnje o tajnama s ljudima koji su sigurni i prihvaćaju vas protuotrov je srama. Ovo je dio onoga što je pomoglo Claudiji kad je s mamom mogla razgovarati o svojim osjećajima (i otkrila da se i dalje sviđa njezinim prijateljima). Nakon reparativne interakcije s mamom, epizoda je puhnula i Claudijino raspoloženje kao da se podiglo.

Pogrešno dijagnosticiranje tinejdžera: Sažetak

Pogrešno dijagnosticiranje onoga što se događa s tinejdžerima jedan je od najčešćih skrivenih uzroka neuspjelih roditeljskih napora - što dovodi do kumulativne frustracije i demoralizacije i roditelja i tinejdžera. To može biti posebno problematično kada jaki osjećaji i slijepe točke vode do lažnog povjerenja u točnost percepcije o tinejdžerima, nastavljajući ciklus propuštenih ili prekinutih veza.

U nekim slučajevima roditelji - čak i kad su sastavljeni - možda ne razumiju motivaciju tinejdžera i svakodnevno iskustvo. Kada se to dogodi, poteškoće u „viđenju“ tinejdžera mogu uzrokovati različiti čimbenici, uključujući: rastresenost i / ili stres, nedostatak istinske znatiželje, kao i neznanje kako protumačiti ponašanje i emocije tinejdžera. Takve su situacije, iako tiše i podmuknije, štetne jer stvaraju prekid veze između roditelja i tinejdžera, što opet ostavlja tinejdžere bez podrške. Roditelji mogu poboljšati svoje razumijevanje tinejdžera na sljedeće načine: više se usredotočujući na uočavanje, a ne na njihovo oblikovanje; dobivanje podataka od drugih koji znaju svoje tinejdžere; promatranje i slušanje; posjedovanje uma; uočavanje kada tinejdžeri rade stvari dobro; i odstupanje od "lekcija" i naglasak na izvedbi.

Savjeti za roditelje o upravljanju tinejdžerima

Čini

  • Predvidite i planirajte teške interakcije. Razmislite o tome što želite postići dok odlučujete što ćete reći.
  • Neka tinejdžeri izraze svoje osjećaje bez ometanja i osuđivanja. Prije stvarnog razgovora pričekajte dok se stvari ne ohlade.
  • Vježbajte naučiti zastati, zaustaviti se i razmisliti prije nego što reagirate. Imajte na umu da vaša ravnoteža pomaže u regulaciji tinejdžera.
  • Dajte primjer: prilagodite se vlastitim pogreškama i negativnom ponašanju.
  • Snimite i stvorite mogućnosti za povezivanje (nenametljivo) oko neutralnih aktivnosti / tema u kojima su tinejdžeri prirodno motivirani, zainteresirani i samopouzdani, npr. TV emisije, sport, aplikacije za mobitele.

nemoj

  • Nemojte govoriti ili raditi stvari zbog kojih je ulog veći ili pojačavati intenzitet
  • Nemojte koristiti strah ili prognozu neuspjeha kao motivator - imobilizirat će tinejdžere i / ili dovesti do traženja olakšanja, borbe za kontrolu
  • Nemojte davati neželjene savjete, a da ih prethodno niste pitali žele li ih.
  • Ne uzimajte stvari koje su zdrave ili imaju pozitivan učinak na tinejdžere.
  • Ne dodavajte sramotu tinejdžerima kritiziranjem i spuštanjem. To također može povećati bijes i optuživanje kao zaštitu od lošeg osjećaja prema sebi.

Izjava o odricanju odgovornosti: Likovi iz ovih vinjeta su izmišljeni. Izvedene su iz kombinacije ljudi i događaja u svrhu prikazivanja situacija iz stvarnog života i psiholoških nedoumica koje se događaju u obiteljima.