Jačanje kognitivnih vještina treningom mozga
Istraživači postavljaju vježbe vježbanja mozga koje povećavaju broj predmeta koje se pojedinac može sjetiti tijekom kratkog vremenskog razdoblja mogu poboljšati izvedbu u drugim zadacima rješavanja problema poboljšavajući komunikaciju između različitih područja mozga.
"Smatra se da je radna memorija temeljna kognitivna funkcija na koju se oslanjaju mnoge vrste spoznaje na visokoj razini, uključujući razumijevanje i proizvodnju jezika, rješavanje problema i donošenje odluka", rekao je dr. Brad Postle sa Sveučilišta Wisconsin. -Madison.
Rad različitih neuroznanstvenika na dokumentiranju "plastičnosti" mozga - promjene koje je donijelo iskustvo - zajedno s tehničkim napretkom u korištenju elektromagnetskih tehnika za stimuliranje mozga i mjerenje promjena, omogućili su istraživačima da istraže potencijal za trening radne memorije kao nikada prije, On je rekao.
Vježba vježbanja mozga u ovom polju bila je zadaća „n-back“, izazovan zadatak radne memorije koji zahtijeva od pojedinca da mentalno žonglira s nekoliko predmeta istovremeno.
Sudionici se moraju sjetiti nedavnih podražaja i sve većeg broja podražaja prije njega (npr. Podražaj "1-povratak", "2-povratak" itd.). Ovi se zadaci mogu prilagoditi tako da uključuju i audio komponentu ili pamte više od jedne osobine o podražajima tijekom vremena - na primjer, i boja i mjesto oblika.
Kroz niz eksperimenata tijekom proteklog desetljeća, dr. Susanne Jaeggi sa Sveučilišta Maryland, College Park, i drugi otkrili su da sudionici koji treniraju sa zadacima unatrag tijekom otprilike mjesec dana oko 20 sati. minute dnevno ne samo da postaju bolje na samom zadatku n-back, već su doživjele i malu količinu "prijenosa" na druge kognitivne zadatke na kojima nisu trenirali.
Međutim, još uvijek neriješeno (i kontroverzno) mišljenje odnosi se na to koji čimbenici određuju hoće li se trening radne memorije generalizirati na druge domene, kao i na to kako se mozak mijenja kao odgovor na trening.
Da bi odgovorila na ovo pitanje, Postleova skupina koristila je novu tehniku primjene elektromagnetske stimulacije na mozak ljudi koji prolaze obuku radne memorije.
Bornali Kundu, koji radi u Postleovom laboratoriju, koristio je transkranijalnu magnetsku stimulaciju (TMS) s elektroencefalografijom (EEG) za mjerenje aktivnosti u određenim moždanim krugovima prije i nakon treninga s n-back zadatkom.
"Naše je glavno otkriće bilo da je trening na zadnjem zadatku povećao broj predmeta koje se pojedinac mogao sjetiti u kratkom vremenskom razdoblju", rekao je Kundu.
Istraživači su također otkrili da je ovaj porast performansi kratkotrajnog pamćenja povezan s pojačanom komunikacijom između udaljenih područja mozga, posebno između dijelova tjemena i frontalnog mozga.
"Čini se da je ukupna slika da opseg prijenosa treninga na neobučene zadatke ovisi o preklapanju neuronskih sklopova koje su njih dvojica regrutirali", kaže Kundu.
Mnogi kognitivni neuroznanstvenici vjeruju da trening radne memorije može posebno pomoći kliničkim populacijama, poput pacijenata s ADHD-om.
"Ako uspijemo naučiti" pravila "koja određuju kako, zašto i kada kognitivni trening može proizvesti poboljšanja koja se generaliziraju na neobučene zadatke, može biti da se terapije mogu razviti za pacijente koji pate od neuroloških ili psihijatrijskih bolesti", rekao je Postle.
Doista, istraživači su imali uspjeha u takvom treningu za djecu s ADHD-om, smanjujući simptome nepažnje.
„Ovdje se razlog zbog kojeg se trening radne memorije može prenijeti na testove fluidne inteligencije, kao i na smanjenje simptoma hiperaktivnosti povezane s ADHD-om, može biti zbog toga što oba ta složena ponašanja koriste neke od istih moždanih krugova koji se također koriste u izvođenju zadaci obuke za radno pamćenje ”, rekao je Kundu.
"Pojedinačne razlike u performansama radne memorije povezane su s individualnim razlikama u brojnim vještinama iz stvarnog svijeta poput razumijevanja čitanja, izvedbe na standardiziranim testovima i mnogih drugih", rekla je.
„Ne bih očekivao da će se dogoditi iste vrste efekata prijenosa koji su viđeni kod treninga radne memorije ako bi pojedinac vježbao zadatak koji je koristio mrežu koja se minimalno preklapa, kao što je, na primjer, gađanje trica - koja vjerojatno koristi različite područja mozga poput primarnog i sekundarnog motornog korteksa i malog mozga. "
Jaeggi je rekao da je važno shvatiti da kognitivne sposobnosti nisu toliko nepromjenjive kako neki mogu misliti.
"Iako zasigurno postoji nasljedna komponenta mentalnih sposobnosti, to ne znači da ne postoje i komponente koje su podatne i odgovaraju iskustvu i praksi", rekla je.
"Iako u istraživanju pokušavamo ojačati vještine radne memorije sudionika, postoje i druge rute koje su moguće, kao što su, na primjer, tjelesni ili glazbeni trening, meditacija, prehrana ili čak spavanje."
Unatoč svim obećavajućim istraživanjima, rekao je Jaeggi, istraživači i dalje moraju razumjeti mnoge aspekte ovog rada, kao što su „individualne razlike koje utječu na učinke treninga i prijenosa, pitanje koliko dugo efekti traju, te prevode li se i kako efekti u više postavke iz stvarnog svijeta i na kraju, akademska postignuća. "
Izvor: Društvo kognitivne neuroznanosti
