Programi mršavljenja u crkvi mogu biti učinkovitiji
U novom istraživanju istražitelji su utvrdili da mjesto programa i razina iskustva u pokušaju programa mršavljenja mogu utjecati na uspjeh pojedinca.
U studiji, objavljenoj u Časopis za crnu psihologiju, istraživači su utvrdili da su žene Afroamerikanke koje započinju novi grupni program mršavljenja uspješnije ako nemaju manje iskustva s upravljanjem kilogramima i ako se program sastaje u crkvi.
Istraživači Tracy Sbrocco, Robyn Osborn, Robert D. Clark, Chiao-Wen Hsiao i Michele M. Carter proučavali su 55 afroameričkih žena, u dobi od 18 do 55 godina, uključenih u 13-tjedni program upravljanja težinom osmišljen za promicanje dugoročne prehrane i vježbe koje proizvode umjereno, ali trajno mršavljenje.
Od tih 55 žena, 19 se sastalo u crkvi, a 36 u medicinskoj školi u tom području. Svi su sudionici vagani i imali su testove fizičke spremnosti prije i nakon tretmana.
Nakon 13 tjedana, istraživači su otkrili da su žene koje su se sastajale u crkvi izgubile veći postotak težine od onih koje su se upoznale na sveučilištu. A one žene koje su prvi put krenule u promjenu prehrane i vježbanja izgubile su veći postotak težine od žena koje su imale iskustva u upravljanju svojom težinom.
Iako je uspjeh crkvenog programa razumljiv, otkriće da su žene koje su pokušale smršaviti bilo je manje vjerojatno da će biti uspješne, zagonetno je.
Autori su pružili moguća objašnjenja za svoja otkrića navodeći da će ženama s iskustvom u gubitku kilograma teže padati težina prilikom pokretanja novog programa, jer je manja vjerojatnost da će potražiti i prihvatiti socijalnu podršku za svoj trud i da se nisu u stanju tretirati loše navike naučene u prošlim programima mršavljenja.
Istraživači vjeruju da crkveni programi pružaju poznato okruženje koje pogoduje pružanju poticaja i podrške.
"Grupe sa sjedištem u crkvi imaju ugrađeni sustav socijalne podrške koji omogućava članovima da se vide, prijave i prate promjene ponašanja", rekli su autori. "Iako su pojedinci koji su pohađali sveučilište često jurišali u grupe kad su počinjali i odlazili čim su grupe završavale, pojedinci u crkvenom okruženju vjerojatnije su se zadržali prije i nakon grupnih vremena."
Izvor: Kadulja
