Pjevanje u zboru zajednice može olakšati samoću, oživjeti starije odrasle osobe

Novo istraživanje pokazuje da pjevanje u zajedničkom zboru smanjuje usamljenost i povećava zanimanje za život starijih odraslih.

Međutim, sudjelovanje u zboru nije poboljšalo spoznaju ili fizičku funkciju, prema istraživačima sa Sveučilišta California u San Franciscu.

Istraživanje je proizašlo iz programa Community of Voices, suradnje između UCSF-a i neprofitnog glazbenog centra San Francisco Community (CMC), kao i Odjela za starenje i usluge za odrasle u San Franciscu (DAAS). Cilj studije bio je procijeniti mogu li socijalne intervencije utemeljene na umjetnosti poboljšati kvalitetu života starijih odraslih osoba, rekli su istraživači.

"Naši trenutni zdravstveni i socijalni sustavi nisu spremni podržati našu brzorastuću populaciju starijih osoba", rekla je glavna autorica dr. Julene Johnson, izvanredna dekanica za istraživanje i profesorica na UCSF School of Nursing. „Visok je postotak onih koji doživljavaju usamljenost i socijalnu izolaciju, a depresija je također relativno visoka. Potrebno je razviti nove pristupe koji će starijim odraslima pomoći da ostanu angažirani u zajednici i da ostanu povezani. "

Gotovo 50 milijuna Amerikanaca u dobi od 65 i više godina predstavljalo je 15,2 posto ukupne američke populacije u 2016. godini, prema američkom uredu za popis stanovništva. Istraživači primjećuju da su prethodne studije pokazale da socijalna izolacija i depresija mogu pogoršati loše zdravlje starijih odraslih osoba.

Potencijalni novi pristup je njihovo bavljenje umjetnošću, jer se mogu ponuditi u zajednici, relativno su niski troškovi isporuke, angažirani su i mogu biti prilagođeni kulturi, rekli su istraživači. Jedna od mogućnosti su zajednički zborovi, jer oko 32,5 milijuna odraslih osoba u SAD-u redovito pjeva u zborovima.

Za to istraživanje, 12 federalno podržanih starijih centara u San Franciscu randomizirano je u tjedni program grupnih zborova osmišljenih da kognitivno, fizički i socijalno angažiraju odrasle osobe starije od 60 godina.

Tijekom trogodišnjeg razdoblja od veljače 2012. do kolovoza 2015., 390 sudionika koji su govorili engleski i španjolski bili su upisani ili u skupinu koja je odmah pokrenula zborove (208 članova), ili u drugu skupinu koja je pokrenula zborove šest mjeseci kasnije (182 člana). Dvije trećine sudionika bilo je iz različitih sredina, 20 posto je izvijestilo o financijskim poteškoćama, a 60 posto imalo je dva ili više kroničnih zdravstvenih stanja, primijetili su istraživači.

Zborove Zajednice glasova vodili su profesionalni voditelji zbora i korepetitori. Identificirali su glazbeni repertoar koji je kulturološki prilagođen svakoj stranici, prikladan za starije odrasle osobe s različitim pjevačkim sposobnostima i dovoljno izazovan da olakša rast i majstorstvo tijekom vremena, prema istraživačima. 90-minutne sesije zbora uključivale su neformalne javne nastupe.

Tijekom studije pjevači su ispunili testove pamćenja, koordinacije i ravnoteže i popunili upitnike o svojoj emocionalnoj dobrobiti. Istraživači su rezultate procjenjivali nakon šest mjeseci, zajedno s troškovima zdravstvene zaštite.

Sve u svemu, istraživači su otkrili da su starije odrasle osobe koje su šest mjeseci pjevale u zboru doživjele značajna poboljšanja u samoći i zanimanju za život. Međutim, nisu se dogodile značajne razlike u kognitivnim ili fizičkim ishodima niti u troškovima zdravstvene zaštite, izvijestili su istraživači.

"Bili smo pomalo iznenađeni što nismo vidjeli poboljšanja u kognitivnim i fizičkim funkcijama, pogotovo jer je literatura, iako mala, sugerirala da bi trebalo biti poboljšanja", rekao je Johnson.

"Međutim, naša je studija jedno od prvih randomiziranih kontroliranih ispitivanja zborske intervencije, dok su druga bila presjeka ili nisu nasumce dodijelila sudionike."

Potrebno je više istraživanja o tome kako zborovi poboljšavaju dobrobit i potencijalni dugoročni utjecaji na zdravlje, rekao je Johnson.

"Osim što je jedno od prvih randomiziranih ispitivanja za starije odrasle na temelju umjetnosti, naše ispitivanje predstavlja novi smjer u translacijskim istraživanjima osmišljenim za rješavanje zdravstvenih razlika, u kojem se intervencije od samog početka osmišljavaju i ocjenjuju u okruženju zajednice", rekao je Johnson. "Ove metode proučavanja mogu biti model budućih ispitivanja za uključivanje i zadržavanje različitih starijih odraslih osoba u istraživanju."

Studija je objavljena u Časopis za gerontologiju: Psihološke znanosti.

Izvor: Kalifornijsko sveučilište u San Franciscu (UCSF)