Unutarnji glasovi zbog kojih se udaram ili radim određene stvari
Odgovorila Kristina Randle, doktorica znanosti, LCSW, 13. siječnja 2019Prošla je godina otkako sam dobio te misli (one nisu vanjske). Ali u posljednje vrijeme postaju sve nasilniji. Natjeraju me da se udarim ili ću trznuti glavom i vrisnuti "ne" kad me glas odluči smetati. Obično će me na to natjerati, ili će se inače dogoditi nešto loše. Drugi puta ću se ozlijediti. Ove me misli muče s užasom, ali nikada nisam stekao stvarno mentalno zdravlje. Moj brat je već na terapiji iz naših traumatičnih iskustava, ali moji roditelji samo misle da kopiram bratovo ponašanje. Ne želim sam dijagnosticirati, ali ne želim zvučati pohlepno ako molim za pomoć. Koji su to glasovi i što da radim?
A.
Ni na koji način nije "pohlepno" tražiti pomoć. I vi i vaš brat ste jednako zaslužni. Ako vam roditelji ne vjeruju, pokažite im ovo pismo i odgovor. Možda će vidjeti da ozbiljno razmišljate o svojoj želji za pomoći.
Ako vam roditelji neće pomoći, pitajte školskog savjetnika ili drugog pouzdanog člana fakulteta. Ako ne oni, pitajte pouzdanog odraslog ili crkvenog službenika. Ako sve drugo zakaže, pokušajte kontaktirati državni odjel za socijalne usluge. Oni će vam pomoći u pravilnom liječenju.
U međuvremenu, odolite nagonu za samoozljeđivanjem. Imate izbora u vezi s tim. Ne morate ga izvaditi na sebe. Glasovi nemaju snage ako ih odbijete slušati. Razumljivo, možda je teško, ali svejedno pokušajte.
Pokušajte si odvratiti pozornost. Budite u prisutnosti drugih kako ne biste imali priliku samoozljeđivati se. Ne ustručavajte se kontaktirati vlasti ako se ne možete zaštititi. Oni će vas zaštititi i osigurati pravilno liječenje. Molim te čuvaj se.
Dr. Kristina Randle
