Meditacija za srednjoškolce može pomoći u socijalno-emocionalnom učenju
Novo istraživanje otkriva da vježbanje meditacije u sklopu školskog programa Tiho vrijeme pomaže učenicima srednjih škola da poboljšaju socijalno-emocionalne kompetencije i smanje psihološku nevolju.
Socijalno-emocionalno učenje (SEL) dobiva sve veće priznanje kao važan cilj obrazovanja. Kompetencije uključuju samosvijest, samoupravljanje, socijalnu svijest, vještine odnosa i ponašanje usmjereno na ciljeve. Razvijanje ovih vještina može pomoći učenicima da postižu bolji akademski uspjeh i uživaju u poboljšanoj emocionalnoj i socijalnoj dobrobiti.
„Postoji snažno istraživanje koje podupire jasnu vrijednost razvoja socijalno-emocionalne kompetencije za studente. Srednja škola je posebno formativno vrijeme i predstavlja glavnu priliku pružiti učenicima alate za razvijanje pozitivnih društvenih odnosa, odgovornog donošenja odluka i zdravog ponašanja ", rekao je Laurent Valosek, vodeći autor studije.
Valosek je izvršna direktorica Centra za dobrobit i postignuća u obrazovanju. "Ohrabruju nas rezultati koji pokazuju vrijednost programa Tihog vremena za poboljšanje socijalno-emocionalnog učenja i mentalnog zdravlja učenika srednjih škola."
Kontrolirano istraživanje uspoređivalo je tijekom četveromjesečnog razdoblja 51 učenika šestog razreda koji je sudjelovao u programu Tiho vrijeme s dva puta dnevnom praksom Transcendentalne meditacije s 50 učenika iz odgovarajuće kontrolne škole u istoj gradskoj četvrti zapadne obale.
Studija koja se pojavljuje u časopisu Obrazovanje, utvrdio je značajan porast ukupne socijalno-emocionalne kompetencije u skupini Tiho vrijeme u usporedbi s kontrolama. Učinci su bili posebno izraženi kod visoko rizičnih podskupina, koje su doživjele značajan porast socijalno-emocionalne kompetencije i značajno smanjenje negativnih emocionalnih simptoma u usporedbi s kontrolama.
Istraživači su uspoređivali grupu Tiho vrijeme s kontrolama na područjima odlučivanja, ciljno usmjerenog ponašanja, osobne odgovornosti, vještina odnosa i optimističnog razmišljanja.
Studija je koristila mini ocjenu učitelja Devereux Student Strengths Assessment (DESSA) za procjenu socijalno-emocionalne kompetencije. Također je koristio ljestvicu emocionalnih simptoma Upitnika za snage i poteškoće (SDQ). Jedna od snaga studije je uporaba DESSA-e za dobivanje učiteljske ocjene o socijalno-emocionalnim kompetencijama učenika, umjesto da se oslanja isključivo na samoprijavu učenika.
Istražitelji vjeruju da nalazi studije imaju implikacije na škole koje žele provoditi programe zasnovane na dokazima za socijalno-emocionalno učenje i mentalno zdravlje učenika.
Izvor: Centar za dobrobit i postignuća u obrazovanju / EurekAlert
foto:
