Pušenje pomaže pušačima da vrate samokontrolu
Ali samokontrola je resurs koji se može iscrpiti. I paradoksalno, istraživači uče da pušačima pušenje može biti sredstvo kojim vraćaju osjećaj samokontrole.
U novom istraživanju, istraživači iz Moffitt Center for Cancer izložili su testnu i kontrolnu skupinu - ukupno 132 pušača ovisnih o nikotinu - emocionalnom videu koji prikazuje štetu okolišu.
Jedna skupina u istraživanju izrazila je svoje prirodne emocionalne reakcije (bez iscrpljivanja samokontrole), dok je druga skupina potiskivala svoje odgovore (iscrpljivanje samokontrole).
Polovici sudionika svake skupine naknadno je dopušteno pušiti cigaretu. Tada su svi zamoljeni da izvrše frustrirajući zadatak koji je zahtijevao samokontrolu.
"Cilj nam je bio proučiti utječe li pušenje duhana na resurse samokontrole pojedinca", rekao je vodeći autor Bryan W. Heckman, M.A.
„Pretpostavili smo da će sudionici koji su prošli zadatak samokontrole iscrpiti demonstrirati manje upornosti na zadatcima u ponašanju koji zahtijevaju samokontrolu u usporedbi s onima koji imaju samokontrolu netaknutu, kada niti jedna skupina nije smjela pušiti.
"Međutim, također smo pretpostavili da ne bismo pronašli ovaj pad performansi među sudionicima kojima je bilo dopušteno pušiti."
Rezultati studije podržali su blagodati pušenja kako bi se obnovila samokontrola.
"Otkrili smo da je pušenje imalo obnavljajući učinak na iscrpljene resurse samokontrole pojedinca", rekao je Heckman. "Štoviše, pušenje je djelomice vratilo samokontrolu poboljšanjem pozitivnog raspoloženja pušača."
Istražitelji vjeruju da je samokontrola ograničeni resurs koji djeluje poput mišića - trošenje samokontrole na zadatak ima kratkoročni učinak iscrpljivanja resursa, što otežava bavljenje drugim zadatkom koji zahtijeva samokontrolu.
Iako je utvrđeno da nikotin poboljšava performanse u raznim kognitivnim aktivnostima, poput motoričkih sposobnosti, pažnje i pamćenja, ovo je istraživanje prvo koje je procijenilo učinke pušenja na samokontrolu.
Rezultati studije sugeriraju da želja za vraćanjem iscrpljene samokontrole može pridonijeti ovisnosti pušača o duhanu.
"Pušenje je očito neprilagođen način za obnavljanje samokontrole", rekao je koautor studije dr. Thomas H. Brandon “Pronalaženje drugih načina za opuštanje ili poboljšanje nečijeg raspoloženja bile bi puno zdravije alternative. Zapravo se pokazalo da čak i povišenje razine glukoze - možda konzumiranjem slatkog pića - vraća samokontrolu. "
Istraživači vjeruju da je učenje alternativnih metoda za obnavljanje samokontrole ključno za pušače koji žele prestati ili smanjiti ovisnost o duhanu.
Autori su zaključili da bi tretmani prestanka pušenja imali koristi od daljnjih istraživanja čiji je cilj utvrditi kako pušenje vraća samokontrolu, kao i identificiranje dodatnih alternativnih strategija za jačanje ili obnavljanje samokontrole.
Studija je u Časopis za abnormalnu psihologiju.
Izvor: Moffitt Cancer Center
