Sudjelovanje tinejdžera u sportu pridonosi ukupnoj dobrobiti

Možda se čini očitim da bi aktivan način života bio dobar za cjelokupno zdravlje mladih tinejdžera. Nedavna studija sa Sveučilišta West Virginia ne samo da potvrđuje ovo uvjerenje, već otkriva da bavljenje sportom donosi koristi fizičkoj, socijalnoj i mentalnoj dobrobiti mladog tinejdžera.

Pod vodstvom dr. Keitha Zulliga i Rebecce White, studija je prva pokazala konkretno dobrobiti tjelesnog i mentalnog zdravlja od bavljenja sportom kod adolescenata od 12 do 14 godina.

Nalazi su otkrili da su od 245 intervjuiranih tinejdžera iz srednjih škola oni koji su bili fizički aktivni i igrali sportske timove bili zadovoljniji svojim životom i osjećali se zdravije.

Istraživači su primijetili da, iako su dobrobiti tjelesne aktivnosti dobro dokumentirane među tinejdžerima, djeca srednje škole su nedovoljno proučena populacija u istraživanjima tjelesne aktivnosti adolescenata.

Za istraživanje su dječaci i djevojčice u dobi od 12 do 14 godina trebali popuniti upitnike koji su procjenjivali razinu aktivnosti kao i njihovo ukupno zadovoljstvo životom. Također su zamoljeni da opišu svoje viđenje trenutnog zdravstvenog stanja.

Linija ispitivanja dizajnirana je za istodobno istraživanje odnosa između tjelesne aktivnosti, zadovoljstva životom i samoprocjenjivanog zdravlja.

Igranje u sportskom timu bilo je povezano s većim životnim zadovoljstvom i dječaka i djevojčica. Dječaci su pet puta vjerojatnije svoje zdravlje opisivali kao pošteno ili loše kad nisu igrali u sportskom timu, a djevojčice su 30 puta vjerojatnije iznosile iste detalje.

Sudjelovanje u energičnim aktivnostima izvan okruženja sportskog tima nije djelovalo stvarno na utjecaj na zadovoljstvo životom ili samoprocjenu zdravlja dječaka. Suprotno tome, djevojke koje su naznačile da su sudjelovale u energičnim aktivnostima tijekom prethodnog tjedna bile su znatno zadovoljnije svojim životom u usporedbi s djevojkama koje nisu.

Sudjelovanje u energičnim aktivnostima izvan sportskog tima pokazalo se da nema utjecaja na samoprocjenjeno zdravlje djevojčica.

Autori su zaključili da „naša studija pokazuje blagodati bavljenja sportom za mlade na samoprocjenjenom zdravlju i životnom zadovoljstvu mlade mladeži u kritičnom trenutku u razvoju adolescenta. Naša otkrića sugeriraju da sudjelovanje sportskih timova može poboljšati povezanost škole, socijalnu podršku i povezivanje prijatelja i suigrača. "

Nova studija objavljena je na mreži u časopisu Primijenjena istraživanja u kvaliteti života.

Druga nedavna istraživanja otkrila su da je jedan od 20 adolescenata sjedio, dok više od osam od 20 nije sudjelovalo u sportu. Studija iz 2008. otkrila je da 30 posto 15-godišnjaka vježba jedan sat dnevno.

Studija iz 2009. objavljena uMeđunarodni časopis za bihevioralnu prehranu i tjelesnu aktivnost primijetio je da tinejdžeri koji sudjeluju u organiziranim sportovima tijekom rane adolescencije održavaju višu razinu tjelesne aktivnosti tijekom kasne adolescencije u odnosu na svoje vršnjake.

Izvor: Sveučilište zapadne Virginije