Pritisak na društvene medije 24/7 povezan s tinejdžerskom anksioznošću i depresijom

Pritisak da budemo stalno dostupni i reagiramo 24 sata na dan na društvenim mrežama može uzrokovati depresiju, tjeskobu i smanjiti kvalitetu spavanja kod tinejdžera, pokazalo je novo istraživanje.

Za studiju, predstavljenu na konferenciji Britanskog psihološkog društva, istraživači dr. Heather Cleland Woods i Holly Scott sa Sveučilišta u Glasgowu pružili su upitnike 467 tinejdžera u vezi s njihovom ukupnom uporabom na društvenim mrežama, kao i noću.

Daljnji niz testova mjerio je kvalitetu sna, samopoštovanje, anksioznost i depresiju.

Istraživači su također izmjerili emocionalno ulaganje tinejdžera u društvene mreže, koje se odnosi na pritisak koji se osjeća dostupnim 24/7 i tjeskobu oko toga, na primjer, da ne reagiraju odmah na tekstove ili objave, objasnili su.

"Adolescencija može biti razdoblje povećane ranjivosti za pojavu depresije i anksioznosti, a loša kvaliteta sna može tome pridonijeti", rekla je Cleland Woods. „Važno je da razumijemo kako se upotreba društvenih medija odnosi na njih. Dokazi sve više podupiru vezu između upotrebe društvenih medija i dobrobiti, posebno tijekom adolescencije, ali uzroci toga nisu jasni. "

Analiza prikupljenih podataka pokazala je da su ukupna i noćna upotreba specifičnih društvenih medija, zajedno s emocionalnim ulaganjima, povezani s lošijom kvalitetom sna i nižim samopoštovanjem, zajedno s višom razinom anksioznosti i depresije.

"Iako ukupna upotreba društvenih medija utječe na kvalitetu spavanja, čini se da su posebno pogođeni oni koji se prijavljuju noću", rekao je Cleland Woods.

„To se možda uglavnom odnosi na pojedince koji su vrlo emocionalno uloženi. To znači da moramo razmišljati o tome kako se naša djeca koriste društvenim mrežama u odnosu na vrijeme za isključivanje. "

Izvor: Britansko psihološko društvo