Biti sretan može biti dobro za srce
Stručnjaci iz Johnsa Hopkinsa vjeruju da novo istraživanje pokazuje da ljudi vedra temperamenta imaju znatno manju vjerojatnost da će pretrpjeti koronarni događaj poput srčanog udara ili iznenadne srčane smrti.
Nalaz predstavlja kompliment prethodnom istraživanju koje je pokazalo da depresivni i tjeskobni ljudi češće imaju srčani udar i umiru od njih od onih čija je narav sunčanija.
Štoviše, istraživači kažu kako njihova studija pokazuje da opći osjećaj dobrobiti - osjećajući se veselo, opušteno, energično i zadovoljno životom - zapravo smanjuje šanse za srčani udar.
Istraživanje je objavljeno u American Journal of Cardiology.
"Ako ste po prirodi vesela osoba i gledate na svijetlu stranu stvari, veća je vjerojatnost da ćete biti zaštićeni od srčanih događaja", kaže voditeljica studije Lisa R. Yanek, M.P.H. "Sretniji temperament stvarno utječe na bolest i kao rezultat toga možete biti zdraviji."
Yanek je upozorio da su vesele osobnosti vjerojatno dio temperamenta s kojim smo rođeni, a ne nešto što možemo lako promijeniti.
Iako su neki sugerirali da je moguće da ljudi koji imaju sreću da imaju takvu osobinu imaju veću vjerojatnost da se bolje brinu o sebi i imaju više energije za to, Yanek kaže kako njezino istraživanje pokazuje da su ljudi s višim razinama blagostanja još uvijek imali mnogo čimbenici rizika za koronarnu bolest, ali imali su manje ozbiljnih srčanih događaja.
Naglasila je da mehanizmi zaštitnog učinka pozitivne dobrobiti ostaju nejasni. Također je primijetila da njezino istraživanje nudi uvid u interakcije između uma i tijela i da bi moglo donijeti tragove o tim mehanizmima u budućnosti.
U studiji su Yanek i njezini kolege prvo pogledali podatke GeneSTAR-a (Genetic Study of Atherosclerosis Risk), 25-godišnjeg projekta Johns Hopkins sponzoriranog od strane Nacionalnog instituta za zdravlje radi utvrđivanja korijena srčanih bolesti kod ljudi s obiteljskom anamnezom. koronarna bolest.
Zatim su analizirali podatke prikupljene od 1.483 zdrave braće i sestara ljudi koji su imali koronarne događaje prije 60. godine i koji su praćeni pet do 25 godina. Braća i sestre ljudi s ranom pojavom bolesti srca i krvnih sudova (CAD) dvostruko su vjerojatnije da će je i sami razviti.
Između ostalog, sudionici studije ispunili su ankete o blagostanju i dobili ocjenu na skali od 0 do 110 koja je mjerila veselo raspoloženje, razinu zabrinutosti za zdravlje, jesu li opušteni za razliku od tjeskobe, razine energije i zadovoljstva životom , Tijekom prosječnog 12-godišnjeg praćenja, istraživači su u grupi braće i sesta dokumentirali 208 koronarnih događaja - srčanih udara, iznenadne srčane smrti, akutnog koronarnog sindroma i potrebe za stentovima ili bypass operacijom.
Istraživači su otkrili da je pozitivna dobrobit sudionika povezana s smanjenjem koronarnih događaja za jednu trećinu; među onima za koje se smatra da imaju najveći rizik od koronarnog događaja, zabilježeno je gotovo 50 posto smanjenja. Nalazi su uzeli u obzir ostale čimbenike rizika od srčanih bolesti kao što su dob, pušenje, dijabetes, visoka razina kolesterola i visoki krvni tlak.
Da bi potvrdili svoj rezultat, istraživači su zatim pogledali slične podatke u općoj populaciji koristeći podatke od 5.992 sudionika u prvom nacionalnom istraživanju zdravstvenog i prehrambenog pregleda (NHANES).
U ovoj populaciji, tijekom prosječnog 16-godišnjeg praćenja, bilo je 1.226 koronarnih događaja (20,5 posto). Otkrili su da je i ova skupina imala koristi od vedrog temperamenta, koji je smanjio rizik od koronarnog događaja za 13 posto.
Nalazi su utvrdili jesu li sudionici bili bijelci ili Afroamerikanci, muškarci ili žene.
Izvor: Johns Hopkins
