Moja priča o psihoterapiji za poremećaj prehrane

Živim u gradu u kojem liječenje poremećaja prehrane gotovo da i ne postoji. Osjetivši se u opasnosti od recidiva, zaključio sam da je vrijeme da posjetim terapeuta. Bila je licencirani psiholog specijaliziran za poremećaje prehrane i ženska pitanja. Otišao sam dobrovoljno, ne očekujući ono što sam primio.

Sve je rezervirano i postavljeno putem e-pošte. Moj izbor. Mrzim zvati ljude. Poslala mi je svim papirima iz svog ureda da ih ponesem sa sobom pri prvom posjetu. Ono što sam volio kad sam je prvi put sreo bilo je to što nije htjela ni pogledati ispunjene dokumente tijekom sesije; bila je željna prijeći na razgovor. Bila sam nervozna kad sam tamo, naravno, to je osjetljiv materijal koji se dijeli s nepoznatom osobom. Sjećam se na kojoj sam stolici sjedila i kako je ona sjedila na kauču.

Željan. Spreman.

Pokušao sam je ispuniti u svojoj 18-godišnjoj povijesti poremećaja ponašanja u prehrani. Nisam imao pojma na što bi reagirala, pa čak ni ako bi uopće reagirala. Ispostavilo se da ona nije bila jedan od onih terapeuta koji vas nekoliko minuta gledaju dolje. Često je spuštala pogled i odvraćala pogled kad mi je pokušavala nešto izraziti. Vidio sam kako joj se kotačići u glavi vrte. Često mi je pritiskala gumbe. Ulazeći u terapiju, zapravo ne mogavši ​​izraziti kako se osjećam, uspio sam joj reći druge godine da me stvarno razljutila. Znao sam da dobro napredujem kad sam napokon mogao biti 100 posto iskren prema svojim osjećajima.

Bila sam zabrinuta da ću je uvrijediti ili razljutiti. Ugodnik sam velikih ljudi, čak i kad im platim. Ispostavilo se, što sam više razgovarala i jamcala, više je slušala. Mislim da je cijenila ono što sam imala za reći i da sam to samo izbacila i pokazala neku ranjivost. Aktivno sam se bavio psihoterapijom. To mi je bilo teško, ali uvijek je išla mojim tempom. Uvijek sam imao na čemu raditi svaki tjedan, poput domaće zadaće. Ili, češće, cilj koji treba postići.

Tada je zatrudnjela.

Rano me obavijestila i pobrinula se da u međuvremenu imam terapeuta. Ali osjećao sam se kao lokva želea kad mi je rekla. Neko bih vrijeme bio sam. I ne samo to, morao sam pokušati uspostaviti odnos povjerenja s nekim drugim. S obzirom na količinu porodiljnog dopusta i znajući da se vraća, samo sam je čekao. U to sam vrijeme osjećao da novi terapeut ne bi bio mudar. Vidio sam jedan za jedan posjet, ali dobio sam lošu vibraciju i ustuknuo. Klika nije bilo. Za mene, ako ne mogu osjetiti tu vezu, neću se truditi. To mi se isplatilo.

Tijekom moje tri kontinuirane godine kada sam je viđao svaki tjedan, identificirali smo glavna područja koja zabrinjavaju. Morao sam naučiti da je u redu kad-tad razmišljati o sebi. Zaslužujem i ljubav i iscjeljenje. Nikad nije trpjela nijednu moju igru ​​koju sam pokušao igrati. Prozivala me zbog laži i loših stavova. Jednom sam joj se zakleo, a ona mi je uzvratila. Brzo sam naučio da je ona uvijek, uvijek obraćala pažnju na to što radim.

Jedne godine oko Dana zahvalnosti donio sam bojice i papir. Natjerao sam je da sjedne i nacrta ili napiše ono na čemu je bila zahvalna. Volio sam vidjeti ovu "stvarnu osobu". I volio sam kad se smijala. Kad mi moji pružatelji usluga pokažu ili mi kažu sitnice o onome što vole i u što vjeruju, moje povjerenje u njih eskalira. Veza je dvosmjerna ulica. I tako sam izgradio svoje povjerenje kod nje i ostalih mojih liječnika.

Napravio sam puno stvari jer su postavljeni ciljevi i bilo je vrlo ohrabrujuće da netko tko vjeruje u mene slijedi taj cilj. Nisam želio razočarati ni nju ni sebe. Napokon, platio sam ovoj ženi da mi pomogne.

Prošlog siječnja obavijestila me da se seli. Preseljenja. Samo sam rekao, "Što?" Nema šanse. Ne možete ići. Iznimno sam cijenio količinu obavijesti koju mi ​​je dala pa sam imao vremena prilagoditi se i pripremiti se. Za to sam vrijeme zastao i preispitao zašto sam se uvijek pojavljivao, čak i kad sam joj rekao da ne želim ponekad doći.

To je bilo ohrabrenje. Izazovi. Predanost koju je uložila. Udobnost imati prijateljsku osobu koja radi sa mnom. Samopouzdanje u sebe nastavilo je rasti svaki put kad bih je vidio. Bila je to njezina nepokolebljiva vjera u mene. Nikad nije odustala. Ikad.

Uvijek sam mislila da je terapija za lude ljude. U početku mi je bilo neugodno reći ljudima da čak idem. Na kraju sam često rekao: "Rekao mi je moj terapeut ..." i vodio bih svoje male seanse psihoterapije s prijateljima. Bez obzira jesam li to uvijek pokazivao, uvijek sam je slušao. Čak i kad bih zurio kroz prozor, gledajući kako kiša i snijeg pušu, uši mi nikad nisu bile zatvorene.

Oprostio sam se prošle srijede. Imao sam vrlo zabavan posjet s njom i bio sam siguran da ću izraziti zahvalnost za svu pomoć koju joj je pružila. Bilo mi je drago što sam tamo. Bio sam spreman. I na moje iznenađenje ...

Plakala sam cijelim putem kući.

Psihoterapija se pokazala izuzetno korisnim iskustvom. Uvijek sam pokušavao nadmudriti svog terapeuta, ali ona je uvijek imala jedno s mnom. To me jednostavno ponizilo i pomoglo mi shvatiti da postoje samo neke stvari o kojima ne znam puno. Kad vjeruješ, gradiš i rasteš. Teško je, da. Učinite to samo jednom i primijetit ćete kako to radite iznova i iznova. Prije nego što uopće znate što se događa, počet ćete osjećati tu malu prstohvat u sebi ... samopouzdanje. Mogu visoko držati glavu.

Vrijedan sam toga. I vi ste takvi.