Ponovite priče / Ne mogu se sjetiti da sam im to rekao

Ovo je bilo puno gore kad sam bio mlađi, ali ponavljam priče / anegdote, a da toga nisam ni svjestan. Nevolja je u tome što se iskreno ne mogu sjetiti kome sam rekao ili što / kako sam rekao.

Dobro sam obrazovan (magisterij), natprosječne inteligencije i prilično sam društven i odlazan, ali rečeno mi je da ponekad govorim iste stvari (ista priča, formulacija, fleksija, itd.) I ne znam ne shvaćam. To izluđuje moje partnere. Vjerojatno i drugima, ali to nitko prije nije doista spominjao - možda iz straha da ne povrijedi moje osjećaje. Ako netko nježno kaže nešto poput: "Oh, da, sjećam se te priče!" ili "Oh, to ste već spomenuli!", odmah ću shvatiti svoju pogrešku i prestati je govoriti, ali, osim ako to ne učine, ponekad se ne sjećam da sam prije ispričao priču / anegdotu.

Ovo me plaši. Kao dijete čak sam i obavio neurološka ispitivanja i nije bilo ništa neobično. Ali što nije u redu sa mnom? Trudim se prisjetiti se onoga što kažem (zamišljajući situaciju ili kakav je osjećaj izgovoriti riječi, itd.), Ali to ne uspije uvijek. Dio problema može biti i taj što se u svom životu susrećem sa najrazličitijim ljudima, pa se ne mogu uvijek sjetiti kome sam rekao što, ali to zapravo ne opravdava ovo ponašanje.

Ponekad pomislim da bi moglo biti okidača. Čut ću pjesmu / netko će nešto spomenuti, a to me podsjeća na priču ili anegdotu i, prije nego što to shvatim, otvorim usta i kažem je. Stvar je u tome što imam istinskih problema sjećajući se da sam to rekao / rekao već određenoj osobi.

Osim ovoga, ne osjećam da imam većih problema s pamćenjem. Radim posao koji zahtijeva prisjećanje i bilježenje bezbrojnih detalja, u pamćenju nemam praznih mjesta i smatram se izvrsnim prisjećanjem knjiga, filmova i stvari koje su se dogodile. Pa zašto se ne mogu sjetiti da sam pričao priče? Oh, i ono što vrijedi, to se općenito ne događa kad pišem, samo kad govorim.

Postoje li načini da se to zaustavi? Gadi mi se pomisao da bih bio dosadan drugim ljudima, ali to nije nešto što mislim učiniti. POMOZITE!

Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018

A.

Jedino područje za koje vjerujete da biste mogli imati problema s pamćenjem je vaše pripovijedanje osobnih priča. Budući da niste spomenuli koliko se često događaju ti događaji u memoriji, teško je odrediti koliki mogu biti problem ili ne.

Možda biste se osjećali bolje ako biste se posavjetovali sa stručnjakom za pamćenje i dobili objektivno mišljenje. Specijalist može utvrditi je li prisutno oštećenje pamćenja. Prije sastanka dokumentirajte epizode gubitka memorije. Ako imate tu dokumentaciju, uvelike ćete pomoći svom liječniku.

Obavijestite svog liječnika o svim lijekovima koje uzimate. Određeni lijekovi ili kombinacije lijekova mogu rezultirati gubitkom pamćenja. Ostala stanja mogu uzrokovati gubitak pamćenja ili zaborav, uključujući: depresiju, tjeskobu, alkoholizam, hipertireozu, traumu ili ozljedu glave, između ostalog.

Ako su prisutni problemi s pamćenjem, važno je dobiti brzu dijagnozu. Što je prije dijagnoza, prije može započeti liječenje. Zatražite od liječnika primarne zdravstvene zaštite uputnicu za stručnjaka za pamćenje.

Ako procjena utvrdi da je vaše pamćenje u redu, razmislite o drugom objašnjenju. Zabrinuti ste prvenstveno zbog toga što ne želite biti „smetnja“. To sugerira da biste mogli biti pretjerano zabrinuti zbog "smetanja" ljudima. Ako je to slučaj, to često proizlazi iz toga što se ne osjećate dostojno ili se ne osjećate „dovoljno dobro“. Savjetovanje je vrlo učinkovito u rješavanju problema samopoštovanja.

Također, možete jednostavno predgovoriti svoju priču ili anegdote s "hej jesam li ti rekao o ...?" ili "zaustavi me ako sam ti rekao ovo" ili "jesam li ti ikad rekao o ...?" ili "možda sam vam već rekao ovo, ali to se ponavlja" ili bilo koja druga fraza koja govori isto. Mnogi ljudi rade upravo to. Nerijetko je ponoviti anegdotu pogotovo ako komunicirate s brojnim ljudima. Molim te čuvaj se.

Dr. Kristina Randle