3 Pogledi na odnose kao duhovni put
Ali riječ "duhovni" toliko je pretjerana da može izgubiti svoje značenje.
Evo tri stvari koje mi znače duhovnost ...
- Povezivanje sa životnom svetinjom
- Predavanje nečemu izvan našeg ograničenog ja
- Jasno gledajući stvari
Riječ "duhovno" može postati manje nejasna kad shvatimo da su upravo ti smjerovi ono što intimni odnosi traže od nas. Sam rast koji nazivamo „duhovnim“ paralelan je s onim što je potrebno da bismo imali zdrave, ispunjene veze u svom životu.
1. Povezivanje sa životnom svetinjom.
Biti živ svet je dar. Prekrasan je poklon kada se netko podijeli s nama - otvara svoje srce i poziva nas u svoj svijet.
Kad nas ljudi časte dijeleći svoje osjećaje i čežnje ili što god autentično žive u ovom dragocjenom trenutku, oni iskoračuju u vjeru. Oni vjeruju da ćemo nježno držati ono što izlažu o sebi bez da ih osuđujemo ili sramotimo - ili iznevjeravamo njihovu povjerljivost.
Intimni odnosi uključuju sveto povjerenje, utemeljeno na nježnom dijeljenju naših unutarnjih svjetova. Sigurna klima za intimnost stvorena je kroz našu hrabru međusobnu otvorenost i sposobnost dubokog slušanja.
Kao što objašnjavam u Ples s vatrom: pažljiv put do ljubavnih odnosa:
Poput samog života, ni intimnošću se ne može zapovijedati niti stvarati, što objašnjava zašto veze mogu biti toliko izluđujuće. Ali iako ne možemo kontrolirati tijek intime ispunjene čudima, mi imamo moć stvoriti uvjete u kojima će vjerojatnije nastati blistava intima. Možemo naučiti počivati u sebi na način na koji se ljudi osjećaju ugodno prilazeći nam. ... Naša raspoloživost za intimnost sveti je aspekt onoga što jesmo.
2. Predanje nečemu izvan našeg ograničenog osjećaja sebe.
Duhovnost je povezanost. Pozvani smo da budemo otvoreni za mogućnost veću od svega što možemo zamisliti.Otvaranje naše duše za životnu tajnu i veličinu oslobađa nas iz zatvora naše izoliranosti usredotočene na ego. Prepoznajemo da sudjelujemo u stvarnosti koja je mnogo veća od nas samih.
Ljubavne veze traže nešto slično od nas. Pozvani smo da se otvorimo za tuđu „drugost“ - poštujući da oni nisu mi. Umjesto da se čvrsto prilijepimo za sebe, držimo se fiksnih pozicija, mišljenja i prosudbi, od nas se traži da proširimo svoju perspektivu. Pozvani smo da se oslobodimo svog nastojanja da manipuliramo ljudima i kontroliramo život i dopustimo da veze nastanu kroz tajanstveno nešto što je izvan naše kontrole. Kako je rekao židovski teolog Martin Buber, "Ti me susrećeš milošću - to se ne može pronaći traženjem."
3. Jasno sagledavanje stvari.
Meditacija svjesnosti (ili vipassane) potiče nas da stvari vidimo takve kakve jesu, umjesto da se prianjamo onako kako bismo željeli da budu. Vipassana znači "vidjeti jasno" ili "duboko vidjeti". Nježno usmjeravamo pažnju prema onome što slučajno proživljavamo u ovom trenutku. Biti s “onim što jest” omogućuje našem iskustvu da se smiri i razvije.
Slično tome, ako želimo zdrave, živahne veze, pozvani smo vidjeti druge takve kakvi jesu, uključujući njihove strahove, povrede i nade. Intimnost nastaje između dvoje ljudi koji se jasno vide, a ne pokušavaju kontrolirati, mijenjati ili manipulirati jedni drugima.
Meditacija ili praksa pažljivosti mogu vam pomoći umiriti um na način da postanemo prisutniji i dostupniji. Dok se naš turbulentni um smiruje, jasnije možemo vidjeti druge. Možemo lakše primijetiti što proživljavamo iznutra. Tada smo u dobroj poziciji da podijelimo to iskustvo, koliko god ranjivo bilo, umjesto da se držimo svojih fiksnih prosudbi i percepcija drugih, što ljude odbija.
Autentična duhovnost je povezivanje sa životom, a ne odvajanje od njega. Odnosi su duhovni put utoliko što se svjesno povezujemo s onim što jest. Ispunjenje prijateljstava i partnerstava odvija se prirodnije kad se otvorimo životu koji teče u nama i izvan nas.
Uživajte u ovom besplatnom videu o stvaranju više intimnosti u našem životu (intervju na Sveučilištu Adolfo Ibáñez u Čileu)
Ovaj članak sadrži pridružene linkove na Amazon.com, gdje se Psych Central plaća mala provizija ako se knjiga kupi. Zahvaljujemo na podršci Psych Central-a!
.jpg)
