Najsnažnije pitanje koje će vam ikad biti postavljeno

Ja sam terapeut. Moj posao je razgovarati s ljudima i pomoći im u rješavanju njihovih problema. Tijekom terapije klijentima postavljam puno, puno pitanja.

Pitanja su srce terapije, jer zahtijevaju od pojedinca razmišljanje. Taj proces razmišljanja stimulira mozak i možda može pružiti novi način uočavanja starog problema. Neka su pitanja duboka, poput "što vjeruješ da je smisao života?" a neki nisu toliko duboki, poput "Koja je vaša omiljena TV emisija?"

Ipak, postoji jedno pitanje koje klijente postavljam rano i često. To je pitanje koje je prisutno u mojim sesijama i postaje dio mojih redovitih razgovora s mojim klijentima. Pitat ću klijenta u prvih dvadeset minuta prve seanse: "Što želite?"

Što želiš? Na površini zvuči pomalo površno i pomalo podno. Idite dublje od toga. Što ti stvarno želiš?

Ovo je pitanje moćno jer ćete vjerojatno dobiti sve što god želite, ma koja vam bila motivacija. Mnogi od nas kažu da želimo određene stvari - želimo biti zdravi, želimo biti dobri ljudi, želimo biti uspješni i želimo napraviti razliku.

Što želiš?

Na pitanju treba malo više istražnog rada. Što vaši postupci govore da želite? Krećete li se prema onome što želite? Ako je odgovor "ne", onda ga ili ne želite ili ne želite dovoljno jako. Ako uistinu nešto želite, ako ulijete sve svoje srce i dušu u postizanje svog cilja, možete li to učiniti? Rekao bih "da".

Što želiš?

Vjerujem da ljudi u sebi imaju sposobnost promjene. Ne postoji vanjska sila koja je potrebna da bi osoba postala ono što želi biti. Da bi se osoba promijenila, uistinu promijenila, mora odlučiti da bi promjena bila korisna. Prijevod - vaša želja za vašim ciljem mora biti veća od vaše želje da ne radite na poslu.

Primjer koji najčešće koristim s klijentima je moja želja za šest trbušnjaka. Oduvijek sam želio šest paketa trbušnjaka i uvijek sam ljudima govorio da mi je to cilj; sve dok me jednog dana nije pogodila spoznaja. Pizzu i pivo želim više nego što želim šest paketa trbušnjaka, tako da je vjerojatnost da ću postići taj cilj vrlo mala. I to je u redu. Nisam voljan žrtvovati se i uložiti posao potreban za dobivanje šest trbušnjaka, ali s tim sam dobro.

Trebao sam samo prilagoditi svoje ciljeve. Govorio sam sebi i svima drugima da želim nešto što uistinu ne želim. Također želim biti izvrstan terapeut, a to što sam dobar jednostavno mi nije dovoljno. Cilj mi je jedno vrijeme bio postati najveći terapeut koji sam mogao biti; to zvuči kao sjajan gol, zar ne? Problem je bio u tome što je postajanje najboljim mogućim terapeutom značilo da moram svoje vrijeme žrtvovati drugim stvarima: manje sna, manje vremena s djecom, manje vremena sa suprugom i manje slobodnog vremena. Kad sam odmjerila ono što želim s troškom, shvatila sam da nisam spremna žrtvovati sve te stvari da bih bila najbolji terapeut - i to je u redu. Još uvijek mogu biti vrlo dobar terapeut i uživati ​​u vremenu s obitelji.

Postavite si ova pitanja. "Što ja želim?" "Što ja to radim?" "Da li me moji postupci približavaju svom cilju ili dalje od njega?" Ako vas vaši postupci odmiču od vašeg cilja, pitajte: "Želim li stvarno ovo?" Ako je odgovor "da", vrijeme je da napravite plan.

Što želiš?