Nešto nije u redu sa mnom?
Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018Počinjem misliti da nešto nije u redu s onim tko sam. Čini se da se ljudi prema meni ponašaju hladno i distancirano. Izgleda da grupa prijatelja čiji sam sebe nazvao dijelom ne želi biti oko mene - viđam ih samo u školi, često planiraju izlazak kao grupa, o čemu saznajem tek nakon što su već učinjeno. Otvoreno razgovaraju o ‘zabavi koju su svi imali’ tijekom vikenda preda mnom. Ne kontaktiraju me izvan škole. Pokušao sam steći nove prijatelje, ali ljudi se ponašaju čudno prema meni kad razgovaram s njima i to me čini nervoznim zbog započinjanja razgovora. Mislim da sam nekako kriva što vide nešto o meni što ne shvaćam i zbog toga sam nepoželjna biti u blizini.
Nikad prije to zapravo nisam primijetio, ali mislim da se to događalo tijekom cijele moje srednjoškolske karijere. Sad kad znam, uspoređujem svoje ponašanje sa svima oko sebe, vidim se ružnom iako to nisam prije, i imam problema sa spavanjem jer noću ležim budan u krevetu, uzimajući u obzir sve ono što sa mnom nije u redu što čini ljudi koji me ne vole.
Znam da zvučim patetično, ali to nije moj cilj. Kao da ništa što kažem ili učinim ne naiđe onako kako ja želim. Počinjem da se ne volim, a povremeno ću se ispričati u ogledalu što sam takav kakav jesam.
Također mislim da me moji učitelji ne vole, jer sam tih i nikad ne sudjelujem u nastavi i zato što se ponašam vrlo čudno. Dobivam dobre ocjene, pa ne znam.
Mislim da se podrazumijeva da nikada nisam bila u romantičnoj vezi.
A.
Da biste direktno odgovorili na svoje pitanje, nema ništa loše u tome tko ste. Možda doživljavate depresiju. Počinjete da se ne volite. Vi sebe doživljavate kao „ružnog“ i „nepoželjnog“. Krivite sebe za ponašanje drugih i pretpostavljate da ste vi problem u svim situacijama.
Ljudi s depresijom ne misle visoko o sebi. Njihov pogled na svijet je negativan i pesimističan. Sami sebe doživljavaju kao teret, vjerujući da bi drugima bilo bolje bez njih. Ta linija razmišljanja može nekoga dovesti do izolacije i povlačenja iz društvenog svijeta.
Vaša procjena ove situacije može biti netočna. Depresija oblaci presude. Mogli biste imati koristi od terapije. Terapeut bi objektivno analizirao vaš život i utvrdio koji je tretman najprikladniji. Terapeut će procijeniti vaše socijalne situacije, vaša prijateljstva i način na koji komunicirate s drugima. Također će utvrditi imate li depresiju ili ne i ometaju li simptomi vaše odnose i socijalne situacije. Važno je proaktivno započeti liječenje kada se pojave uznemirujući simptomi. Ovaj se problem lako može ispraviti uz pomoć pravog terapeuta i liječenja. Nadam se da ćete razmotriti profesionalnu pomoć. Molim te čuvaj se.
Dr. Kristina Randle
Blog o mentalnom zdravlju i kaznenoj pravdi
