Kada terapeut i novinar dođe čisto do svoje sumnje u sebe
Prije tjedan dana Psych Central objavio je članak pod nazivom "Kako je predsjednikov komunikacijski stil sličan nasilnom roditelju". Kao i puno onoga što pišem, NE bih mogao to učiniti.
Neki su koncepti zreli za branje i, s masovnim promjenama koje su se dogodile nakon izbora 2016. godine, bilo bi neodgovorno suzdržati se od uokvirivanja osjećaja koje mnogi - neki od njih klijenti u mojoj terapijskoj praksi - doživljavaju.
Nisam pokušavao dijagnosticirati ni predsjednika ni one koji su izrazili svoju nevolju zbog dinamike njihovih interakcija, čak i na daljinu, čak i ako im se putevi nikad ne ukrste izravno. Oni za koje riječi i postupci čovjeka u Ovalnom uredu izazivaju traumatična sjećanja, nisu slabi, nisu "pahulje" koje to trebaju "usisati" ili "preboljeti". Oni su ljudi u bolovima na čiji su život utjecali drugi koji su počinili destruktivna djela i bacali na njih namjere.
Dok ovo pišem, članak je podijeljen gotovo 20 000 puta samo na Facebooku, što ukazuje da je naišao na cjelinu među čitateljima. Mnogo povratnih informacija bilo je pozitivnih i kod profesionalaca i kod laika u vezi s prenesenim konceptima. Neki od odgovora su, predvidljivo, bacili previd na moje vjerodostojnost i političku perspektivu.
Mogu reći da nisam nepristran. Čvrsto stojim na strani obespravljenih i ugroženih. Zalažem se za zdravlje i sigurnost planeta. Zalažem se za održivu budućnost sljedeće generacije. Zalažem se za mir i socijalnu pravdu. Ako me to identificira kao "libtarda", pojam koji su neki čitatelji izbacili u mom smjeru, neka tako bude ... nekako.
I tu nastaje nesigurnost i želja za čistim. Mnogo sam godina bio preplavljen sumnjom u sebe zbog svoje sposobnosti da svoje vjerodajnice (BA iz psihologije i MSW-Master socijalnog rada, LSW-licencirani socijalni radnik) pretočim u uspješne intervencije s klijentima. Osjećao sam se odgovornim, ne samo za profesionalne i etičke interakcije koje su slijedile smjernice NASW-a, već i za ishod. Značilo je provesti obilne sate nakon posla, pitajući se što bih još mogao učiniti da im pomognem da se osjećaju bolje, rade bolje, razmišljaju pozitivnije i izbjegavaju ovisnička ili samoozljeđujuća ponašanja.
Bilo je to kad me srčani napad zaustavio na putu prije četiri i pol godine, inače uobičajenog lipanjskog dana, pauzirao sam i preispitao svoj položaj i razinu odgovornosti za odabir i ponašanje svojih klijenata. U to sam vrijeme radio 12-14 sati dnevno, kao novinar, voditelj i kliničar i spavao pet ili šest sati noću. To je učinilo svoje. Bio je pogođen svaki aspekt mog života; moje fizičko blagostanje, moja spoznaja, moji odnosi, moje emocionalno stanje. Natjeralo me da preispitam svoju motivaciju za ono što radim.
O suovisnosti i radoholizmu napisao sam iz perspektive profesionalca i osobe koja se gotovo utopila u svakom od tih dubokih bazena. Oboje su postali ovisnosti koje su mi zamalo okončale život. Kažem da je žena kojoj sam umro 12.6.14. Rodila onu koja sam danas. Morala je umrijeti, budući da me ubila.
Nedavno mi je to postalo još snažnije, jer sam upravo okrenuo stranicu kalendara, ulazeći u sedmo desetljeće života kada su se pojavile druge kognitivne brige. Moj zauzet, zujeći mozak ispunjen je obilnim količinama informacija koje nisu uvijek lako dostupne. Doživljavam ono što nazivam "trenucima srednjih godina" ili "trenucima mudre žene", jer u idealnom slučaju što smo stariji, postajemo mudriji. Možda imam malu širinu pojasa. Problem nije pohrana, već dohvat. Koristim memorijske znakove kako bih se prisjetio imena i pojmova. Google je postao aktivan dio moga mozga jer mogu brzo pristupiti informacijama koje želim podijeliti s klijentom ili studentom.
Dugo sam izrazio da sam "funkcionalno maničan (nisam stvarna DSM dijagnoza), s nedijagnosticiranim ADHD-om". Ponekad trčim brzinom svjetlosti, pokušavajući postići više za jedan dan nego što drugi postižu za tjedan dana. Kad me klijenti potaknu da odem kući i odmorim se, tada znam da moram usporiti korak. Ili to, ili sam ih dobro naučio o važnosti dobre samopomoći. Kad sam u svom uredu, ponekad se suptilno vrpoljim s glatkim kamenom ili perom; oboje koje ponekad dam klijentima jer im držim pribor kao alat za opuštanje.
Prije nekoliko godina netko je na društvenim mrežama izrazio zabrinutost da je neprimjereno da ja kao profesionalac priznam takvu ranjivost. To bi, prema njezinu mišljenju, umanjilo moju vjerodostojnost. Još jednom, onaj aspekt mene koji je želio da me se percipira kao da sve to zajedno osjećam seizmičku aktivnost. „Što ako je u pravu? Što ako klijenti žele terapeuta koji je krajnje samopouzdan? " Tada sam shvatio, iako je nekima to moglo biti tako, činilo se da je važnija autentičnost. Pravo ljudsko biće koje je prošlo neka ista iskustva. Netko tko je ne samo preživio gubitak, bol i izazove, već je razvio strategije suočavanja kako bi joj pomogao da napreduje.
Sestrinska socijalna radnica, Brene ’Brown, govori o važnosti autentičnosti, ranjivosti i povezanosti. Kako sam tijekom godina gledao njezine videozapise na YouTubeu, izrazio sam iskrenu potvrdu svega što ona kaže. Ovo je žena koja je na toj osnovi stvorila karijeru. Dovela ga je do razine do koje ljudi iz svih sfera života mogu svjesno klimati glavom uz prepoznavanje ‘i ja’.
Mojim kolegama terapeutima nudim poziv da dopustite vašu vlastitu humanizaciju sa čitavim nizom emocija i osjećajem suosjećanja prema sebi koji možda nikada niste iskusili. To može učiniti vama i vašim klijentima svijet dobra.
