Iritirano samo na dečka lako, ali nemojte vikati ili vrištati
Odgovorila Kristina Randle, dr. Sc., LCSW dana 8. svibnja 2018Ponekad će moj dečko reći nešto sitno što bi me moglo iritirati, ali ja ne kažem ništa. Pustio sam da se naš razgovor nastavi dok ne primijeti da moj glas zvuči pomalo nadraženo ili uzrujano. Tada kad pita što nije u redu, samo mu kažem zašto sam uzrujan. Kad kaže „Žao mi je. Nisam te htio uzrujati ”, i dalje se osjećam razdraženo i uzrujano kao da se ništa nije promijenilo, kao da se nije ispričao. Nastavlja se ispričavati i kad se i dalje osjećam uzrujano, samo nastavim mirnim tonom govoriti "u redu" na sve što govori. Gotovo kao da se ne mogu izvući iz negativnog načina razmišljanja kad me on uznemiri. U vezi smo na daljinu pa možda tamo jednostavno postoji stres zbog daljine, ali brinem se da bi to moglo biti nešto više. Ne osjećam se ovako s drugim ljudima. Kad se naljutim na nekoga od svoje braće i sestara, to izrazim drugačije. Normalno ću se svađati s njima, ne ostati miran i ponašati se sarkastično. Nešto nije u redu sa mnom? Ili naša veza? Prošle sam godine imao anksioznost zbog velikog preseljenja u novi grad na fakultet, ali ti su se osjećaji / reakcije pojavili tek prije možda nekoliko mjeseci. Ponekad se to dogodi 4 ili 5 dana u tjednu kada skipamo ili zovemo telefonom. Ponekad se to dogodi i više jer me sitne sitnice mogu natjerati da se ponašam ovako. Samo isključim mozak, pustim ga da govori i jedva da išta kažem. Kad prekinemo slušalicu, ne želim ni reći "volim te", čak i ako se više puta ispričao. Što nije u redu sa mnom? Molim pomoć :(
A.
Trebao bih više informacija o vašoj vezi kako bih znao zašto se razvio ovaj problem. Je li se nešto promijenilo? Jeste li upoznali nekoga drugog? Ne osjećate li više isto prema njemu? Je li učinio nešto da promijeni vaše osjećaje prema njemu? To su samo neka od pitanja koja bi mi mogla pomoći utvrditi što bi moglo biti pogrešno.
Jedno je sigurno, ako ne promijenite način ponašanja, riskirate gubitak veze. Davanje mu "hladnog ramena", šutnja i zadržavanje naklonosti sve su taktike emocionalnog zlostavljanja. Ako ne uspijete prenijeti svoje osjećaje i nastavite zlostavljanje, ne možete očekivati da će željeti ostati u ovoj vezi još dugo. Zlostavljanje bilo koje vrste je nepodnošljivo.
Ljudi su skloni zlostavljanju svojih najbližih, ljudi koje vole. Svatko griješi i greške se mogu oprostiti, ali ponavljani postupci zlostavljanja predstavljaju obrazac. Uvijek se moramo truditi da se prema ljudima odnosimo ljubazno i pošteno i da ih ni na koji način ne zlostavljamo. Ponašajte se prema njemu onako kako biste željeli da se prema vama ponašaju.
Ako biste željeli dublje istražiti svoju razdražljivost i razlog tome, razmislite o savjetovanju, ali u međuvremenu uložite zajednički napor da se prema njemu ponašate ljubazno čak i kad ste uznemireni. Nastavak vašeg ponašanja u konačnici bi mogao značiti kraj vaše veze. Molim te čuvaj se.
Dr. Kristina Randle
.jpg)
